肾亏肾虚的症状都有哪些 常见的症状有这8种
肾虚概念中的肾虚不仅是指解剖学中的肾脏，也是与人体生殖、生长发育、内分泌代谢、消化等有直接或间接关系的重要器官。肾虚不仅是男性的专利，也是女性肾虚的问题。
肾亏肾虚的症状都有哪些 常见的症状有这8种
1.畏寒肢冷:无论穿多少衣服，冬夏，身体都会感到寒冷，通常表现为冬天被子是否暖和，或者夏天在炎热的阳光下感到寒冷。
2.性交过度:中医认为肾藏精，精藏肾。性交过多会导致精气泄漏，导致早写症状，甚至阳葵。同时，性交过度引起的肾虚往往是肾阳虚。
3.头晕、虚弱、失眠、多梦：中医认为肾脏与其他器官有很大关系。如果其他器官长期无法治愈，可能会导致肾脏麻烦，导致肾脏疾病、头晕、虚弱、失眠、多梦等疾病。
4、哮喘：从中医的角度来讲，肾脏是吐气纳气的地方。如果肾脏出现问题，不能很好的吐气纳气的话，就会造成呼吸不畅。在病情越来越厉害的情况下，就会出现感冒，甚至哮喘等恶性疾病。
5、腰痛：肾缺乏一般会引起腰痛，但腰痛不一定是由肾缺乏引起的，因为腰痛分为外部和内部因素两个方面。从内部因素的角度来看，它可能是由先天性缺乏引起的，也可能是由于母亲在怀孕期间没有给予足够的营养引起的。从外部因素的角度来看，它可能是由工作和生活引起的，如长时间面对电脑久坐，很可能是腰痛。
6.晚上多尿:平时没有晚上起床的习惯，但突然一夜起床好几次，或者晚上尿量比白天多，也就是晚上多尿，也可能是肾虚的表现。
7.头晕耳鸣:白天上班没精神，耳朵总是嗡嗡作响，让人无法集中精力，无法安心工作。造成这种情况的原因大多是肝肾引起的。
8.大便干结:虽然大便干结的原因可能是消化功能异常引起的，但根本原因在于肾虚。因为肾脏在二阴开窍，大便干结也是肾虚的主要表现之一。
男人肾虚要吃什么药调整好
男性存在肾虚之后吃什么药物要看肾虚的性质，如果是肾阴虚的患者，需要以滋阴补肾的药物为主。而肾阳虚的患者，所服用的药物以温阳补肾为主。大多数采用的药物为中成药，那么男人肾虚要吃什么药调整好，接下来就为大家解答这个问题。
男人肾虚要吃什么药调整好
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚的主要表现有五心烦热，盗汗，消瘦，舌红少苔，肾阳虚的主要表现有畏寒肢冷，面色苔白，小便清长，脉沉无力等，如果是肾阴虚的话可以服用六味地黄丸和左归丸，肾阳虚可以服用金匮肾气丸和右归丸，也可以进行食补、常用的食补有韭菜、山药、黑豆、羊腰、枸杞子、黑芝麻、核桃、黑木耳等，减少钠盐食物的摄入。
知识拓展：肾虚的原因
1、先天因素引起的肾虚，即遗传基因引起肾虚。
2、后天因素，生活方面后天影响肾虚的因素有很多，巨大的身心压力、身心疲惫、精力减退等导致失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚的症状。另外，生活无节制，包括平时的吸烟、饮酒，没有良好的休息时间，没有一定的规律，过度疲劳等也是导致肾虚很大的原因。
以上就是关于男人肾虚要吃什么药调整好的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
吃什么补肾虚
肾虚指肾脏精气阴阳不足，通常表现为腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，潮热盗汗，咽干颧红，舌红少津，脉细等症状，肾虚可以吃补肾的药物治疗，也可以吃补肾的食物来辅助调理。那么，吃什么补肾虚呢？接下来为大家解答一下。
吃什么补肾虚
1、葡萄
中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。当然要特别提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
2、黑枣
说起枣子，大家可能一下子就想起红枣。而据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。
3、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
4、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
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女性肾虚怎么办,试试见效最快的食疗方
1.桂圆胡桃汤
桂圆干50克，胡桃仁25克，加水适量，共煮20分钟，加入适量蜂蜜调匀即可食用。可益气补肾、养血安神。
2.芪归粥
生黄芪30克，当归15克，夜交藤30克，枸杞子20克，大枣5克，小米100克。先将4味中药煎煮后去渣留汁，再加大枣与小米和水同煮粥，粥成后倒入药汁再加少许白糖，即可食用。有益气养血、安神补肾之效。
3.枸杞参苓粥
枸杞60克，人参10克，茯苓20克，小米200克。将前3味中药用水浸泡10分钟后，再与小米加水适量同煮约20分钟左右，粥成即可食用。可滋阴肾气，适用于手足发凉、月经不调、畏寒多汗者。
4.双耳益肾粥
银耳、木耳各10克，香菇15克，首乌20克，鹌鹑蛋5个，大米200克。将银耳、木耳、香菇切丝与首乌、鹌鹑蛋、大米加水适量同煮成粥后，即可食用。可养血益肾，用脑过度之肾虚者服用最佳。
5.淡菜汤
其实，淡菜很好做汤，只需要一到三两的淡菜，配上半斤瘦肉或者适量的猪骨，都可以熬成一煲汤，味道清新甜美，不同于浓汤的浓郁，别有一番风味，相信各位女性朋友都会爱上的。有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
此外，除了用饮食的方法养肾之外，还可以在早晚将两个手掌反复地搓热，置于肾脏所在的腰部10分钟~20分钟，这样也可以补纳肾气。
6.银耳冰糖
[原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。
[做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清，放入锅中，搅匀即可。 [用法]早晨或睡前服食。
[作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。
肾虚怎么调理 六种食物保护肾脏健康
肾虚怎么调理?补肾是我们养伤的头等大事，日常生活中，有很多有肾虚的症状，如果不及时补肾会伤害身体，那么肾虚该如何调理呢?我们在日常生活中通过饮食的方法来保护我们的肾脏的健康，那么我们就要选择下面的这些食物，这些都是可以很好的帮助我们保护肾脏的健康，下面就一起来看看。
红辣椒：红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
鸡蛋白：保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
西兰花：除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
卷心菜：卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
鱼肉：鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
果汁：果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。而大家最好选择鲜榨果汁，因为里面的维生素和纤维素较为新鲜，有益身体的吸收。
