女性肾虚怎么办,试试见效最快的食疗方

网友投稿食疗养生 2016-08-09

1.桂圆胡桃汤

桂圆干50克，胡桃仁25克，加水适量，共煮20分钟，加入适量蜂蜜调匀即可食用。可益气补肾、养血安神。

2.芪归粥

生黄芪30克，当归15克，夜交藤30克，枸杞子20克，大枣5克，小米100克。先将4味中药煎煮后去渣留汁，再加大枣与小米和水同煮粥，粥成后倒入药汁再加少许白糖，即可食用。有益气养血、安神补肾之效。

3.枸杞参苓粥

枸杞60克，人参10克，茯苓20克，小米200克。将前3味中药用水浸泡10分钟后，再与小米加水适量同煮约20分钟左右，粥成即可食用。可滋阴肾气，适用于手足发凉、月经不调、畏寒多汗者。

4.双耳益肾粥

银耳、木耳各10克，香菇15克，首乌20克，鹌鹑蛋5个，大米200克。将银耳、木耳、香菇切丝与首乌、鹌鹑蛋、大米加水适量同煮成粥后，即可食用。可养血益肾，用脑过度之肾虚者服用最佳。

5.淡菜汤

其实，淡菜很好做汤，只需要一到三两的淡菜，配上半斤瘦肉或者适量的猪骨，都可以熬成一煲汤，味道清新甜美，不同于浓汤的浓郁，别有一番风味，相信各位女性朋友都会爱上的。有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

此外，除了用饮食的方法养肾之外，还可以在早晚将两个手掌反复地搓热，置于肾脏所在的腰部10分钟~20分钟，这样也可以补纳肾气。

6.银耳冰糖

[原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。

[做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清，放入锅中，搅匀即可。 [用法]早晨或睡前服食。

[作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。

肾虚腰疼怎么办

　　肾虚腰疼是临床上常见的现象，肾虚一般可分为肾阴虚和肾阳虚，如果是肾阴虚引起的腰疼，可适当服用六味地黄丸或者左归丸进行调理；如果是肾阳虚引起的腰疼，可适当服用右归丸或金匮肾气丸进行调理。

　　如果是肾阴虚引起的腰疼，患者还会伴有形体消瘦、两颧潮红、五心烦热、潮热盗汗、舌红、脉细数等症状。如果是肾阳虚引起的腰疼，患者一般还伴有形体怕冷、小便清长、性欲减退、舌质淡等症状表现。

肾虚能喝菊花茶吗

肾虚者是可以适量喝菊花茶的。

肾虚主要是因为压力过大、性生活过于频繁或不良的生活习惯导致的，可能会使患者出现情绪易爆易怒、腰膝酸软、五心烦热等不良反应。而菊花性凉，具有清肝降火、清热解毒的功效。所以肾虚患者适量喝菊花茶，能够起到一定的降火作用，对身体是有好处的。

如果患者存在脾胃虚寒等异常现象，过量饮用菊花茶，可能会加重胃寒等情况，所以在饮用时要控制好用量，而且单纯喝菊花茶，可能并无法起到直接治疗肾虚的作用，如果肾虚症状比较严重，可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。

女人肾虚症状和甲减症状相似吗

肾虚，在生活中很常见，由于肾虚和甲减的有相似，很多人都分不清。那么，女人肾虚症状和甲减症状相似？

女人肾虚症状和甲减症状相似

甲减与肾虚没有关系的，但是甲减和肾虚引起的症状有相同的地方，这情况最好进一步检查，结合医生合理治疗，如果甲减，一般是结合医生长期用药治疗，可以在医生指导下服用优甲乐治疗，同时建议注意休息，定期抽血检查甲状腺激素，如果肾虚，这一般是可服用六味地黄丸等治疗。

肾虚多见于中医，气虚，脾肾亏虚，是有直接关系的和平时可以根据病情症状，舌苔，脉象，在医生指导下辨证调理中药来治疗。也需要多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，适当运动，增强体质，提高免疫力，平时可以食疗多吃一些，山药，薏米，莲子，芡实，当归，黄芪等，代茶饮补脾肾，补气血治疗。

女人肾虚主要的表现是乏力倦怠、腰膝酸软、怕冷肢寒、心悸气短、急躁易怒、性冷淡、月经不调等。如果有明显的阴虚，则表现为头晕耳鸣、潮热盗汗、咽干颧红、舌红少苔，脉沉细等。还会有面部的黄褐斑，黑眼圈，肥胖，脱发等。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

肾虚会导致不育吗

肾虚是有可能会导致不育的。肾脏比较重要的功能就是管理着生长发育和生殖，而且肾脏的盛衰也会影响到生育功能，尤其是对于男性来说，肾气旺盛才能有更好的生育条件，随着年龄的不断增长，逐步出现肾虚的状况，会表现为阳痿、早泄、遗精等情况，严重者还会影响精子的质量，从而彻底失去生育能力。

肾虚会导致不育吗

患者出现肾虚往往和先天不足有关系。有一些患者长期处于节食的状态，导致营养不良，再加上饮食不规律，或者吃了太多寒凉生冷的食物都会导致肾虚的情况发生。频繁的性生活或者是身体长时间处于过度疲劳的状态，都会诱发肾虚的发生。当患者存在有脸色发白没有光泽，小便频多、心烦气闷、失眠多梦以及出现遗精、遗尿都有可能已经肾虚，要及早到医院进行检查。

患者可以考虑通过饮食调理和药物治疗共同来达到补肾的效果。比如在日常生活当中可以多吃黑芝麻，不仅能够补肾，而且还有补血生气的作用，帮助调理内分泌。常见的药物温肾苏拉甫片，其中的附子、肉桂有补火助阳，引火归元，可用于治疗阳痿宫冷、腰膝冷痛。在服用药物期间要避免吃辛辣刺激的食物，同时要戒烟戒酒，养成良好的作息习惯。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。