孩子经常便秘怎么办？如何训练宝宝排便习惯？
关于便秘这个词，我相信每个人都不会很奇怪，因为便秘在日常生活中经常发生。成人和儿童都可能有便秘。孩子们有便秘，最担心的是父母。父母不仅要考虑如何治愈孩子的便秘，还要考虑是否可以服药，如果没有完成，就会产生其他疾病。今天我们来看看孩子们反复便秘该怎么办。
孩子经常便秘怎么办?孩子消化系统发育尚未完善，很容易出现便秘等消化不良症状，遇到孩子便秘的情况首先应该找到孩子便秘的原因，进行对症调整。
如果牛奶分泌不足，应及时补充配方奶粉。同时，母亲应多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，适量汤，饮食不要太油腻，以防止儿童便秘。
纠正孩子的饮食是非常重要的。当人工喂养的儿童便秘时，他们可以添加润肠补充食物，如新鲜橙汁、番茄汁或红枣煮水。大孩子多吃蔬菜、红薯和其他谷物，会得到很好的效果。
训练排便的习惯不容忽视。一般来说，训练从3个月后开始。每天早上喂奶后，成年人都会支持他们。大一点的孩子可以坐在便盆里，连续训练一个月左右，形成定期排便的习惯。
如果儿童便秘严重，肛门嵌入干硬粪块时，用开塞露5-10ml注入肛门。但这种方法不利于儿童的健康，不能长期使用。药物应在医生的指导下使用。特别注意避免滥用泻药。经常服用这种药物会使肠壁活动依赖药物，导致功能障碍，使儿童便秘更加严重。
看这里，我相信每个人都有反复便秘的孩子。如果你是孩子的父母，你应该更关心孩子的健康，如果孩子便秘，应该立即改善孩子的饮食，记住不要吃辛辣刺激的食物，优先考虑清淡，多吃蔬菜和水果促进胃肠蠕动。
板栗有什么注意事项吗？板栗吃多了会便秘吗？
板栗，又名栗子，经常食用好处很多，这是因为板栗含有丰富的糖、淀粉、蛋白质等营养素，香糯可口，是一种高级营养食品。吃栗子的好处虽然多，但是吃栗子却有一些禁忌。下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
文章导读
1、板栗有什么注意事项吗
2、板栗吃多了会便秘吗
3、熟板栗可以放冰箱吗
板栗有什么注意事项吗
尽量不要购买已经开口的板栗：如果板栗已经开口，那就说明板栗中所含有的营养已经出现部分流失了，另外一方面则是果实中容易有细菌繁殖，服用后不利于身体健康。建议已经加工之后的板栗出现了开口的情况，一定要短时间服用掉，避免损坏身体健康。
服用要适量：板栗不能够一次性吃太多，避免身体出现消化不良的情况。大量的板栗堆积在肠胃中，很容易出现气滞腹胀的情况，甚至还有一些人出现烧心以及反酸等症状。特别是新鲜的板栗服用千万不能够贪多，不好消化。
板栗吃多了会便秘吗
板栗吃多了会便秘。
糖炒栗子吃多了可以引起上火和便秘，便秘的人最好不要吃糖炒栗子，可以吃水煮的，吃完可以吃些菊花冰糖茶，平时多吃些蔬菜和水果，如果有便秘的人每天早晚可以喝一杯蜂蜜茶，有通便的效果。
熟板栗可以放冰箱吗
熟板栗是可以放冰箱的。
从市场上买回熟板栗后，没有食用完，多数人选择直接将包装纸袋打开通风。若是保存方法不当，熟板栗自然变质生霉了。
买回家的熟板栗最好当天食用完，如果实在食用不完的，可以将板栗摊开保存，切忌装在密闭不通风的容器内，因为熟板栗内一般都含有水分，需要散热，如果散热不良就自然会导致变质霉烂。
有条件的也可以存放在冰箱内，下次食用前再加热，但是这样反复加热定会影响口感。所以买回家的板栗最好在一周内食用完，时间过长不仅口感不好，也会变质。另外提醒，变质和霉变板栗是不能食用的，吃了霉变的板栗会导致中毒。
便秘吃什么能马上排便
便秘在生活中十分常见，多表现为大便的次数减少或粪便过于干燥难以排除，让人长期被尴尬与痛苦所困着。除了注意饮食之外，建议平时到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱从而也会引起便秘。那么，便秘吃什么能马上排便呢？接下来就为大家解答这个问题。
便秘吃什么能马上排便
1、香蕉
香蕉是生活当中很常见的一种美味水果，其味甘性寒，能够清热润肠以及通便。而且香蕉当中含有丰富的膳食纤维，能有效的刺激大肠蠕动，使大便更容易排出，特别适合习惯性便秘以及热性便秘的人群吃。
2、苹果
苹果当中含有大量的有机酸，这些有机酸能够刺激肠壁，使肠道蠕动的速度加快，在一定程度上改善便秘。建议便秘患者每天晚上睡觉之前吃一个带皮的苹果，这不仅有益于肠道健康，而且也能够缓解便秘症状。
3、蜂蜜
蜂蜜是一种营养价值很高的食物，具有润燥滑肠以及通便的功效，适当的吃些蜂蜜是可以改善便秘的。可以每天早晨起来的时候喝一杯蜂蜜水，这样能够润滑肠道，并且促使肠道当中的代谢废物尽快的排出。
4、芹菜
芹菜这种蔬菜当中含有比较丰富的粗纤维成分，这些粗纤维并不会被肠道所吸收，可以对肠道形成一定的刺激，从而加快肠胃蠕动，促进排便。对于便秘的患者来说，适当的吃些芹菜能够缓解症状。
以上就是关于便秘吃什么能马上排便的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
新生儿便秘饮食有什么禁忌 新生儿便秘的饮食原则
新生儿便秘如果是母乳喂养引起的话，就只有两个原因：一是母乳不足；二是母乳中蛋白质含量过高。所以要制定妈妈食谱就需要知道新生儿便秘是由以上哪种原因引起。那么新生儿便秘饮食有什么禁忌吗？下面一起来看看。
新生儿便秘饮食有什么禁忌
1、忌糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重。
2、忌柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。
3、忌高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。
4、忌糯米：食用糯米后易使人生热，大便干燥、坚硬。
5、忌蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
新生儿便秘的饮食原则
1、哺乳期女性应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物;
2、忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等;
3、忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。
4、哺乳妈妈要均衡饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔等，降低母乳中蛋白质的含量。
5、便秘期间应增加谷类食物，并摄入含有大量纤维素的蔬菜及水果，刺激胃肠道蠕动，利于大便形成，从而达到通便的目的。
以上就是为大家介绍的新生儿便秘饮食有什么禁忌相关内容，此外还介绍了新生儿便秘的饮食原则，希望可以帮助到大家。
宝宝便秘吃什么好
便秘是宝宝经常出现的病症，宝宝便秘的常见原因是上火，比如奶粉干燥、上火，辅食添加不到位等，宝宝便秘是可以通过调理改善症状，那么宝宝便秘吃什么好呢？接下来就给大家介绍一下。
宝宝便秘吃什么好
1、补充膳食纤维
补充膳食纤维可以改善宝宝便秘的现象，要注意多补充膳食纤维，特别是海苔、木耳、果干等，易消化的膳食纤维多补充有助于促进肠胃蠕动，减少便秘的情况发生。膳食纤维，能促进消化液分泌，促进肠蠕动，软化大便，帮助排便。如果宝宝已经开始吃辅食，可以调整宝宝的饮食结构。
2、多吃果蔬
宝宝便秘要多补充果蔬，如果水果太硬不太适合，可以选择将其榨汁，蔬菜榨汁后将其调入米粥一起煮营养也较高，果蔬中含有丰富的膳食纤维与维生素，有利于减少便秘。其中香蕉和苹果是不错的选择，香蕉能够促进消化，改善便秘，而苹果含有的粗纤维非常丰富，可以为孩子补充足够的膳食纤维。
3、多喝水
多给宝宝喝水可以改善宝宝便秘的现象，因为多喝水可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，有利于改善宝宝大便干燥的症状，并且还能给宝宝的身体补充水分，也润滑肠道，有助于宝宝排便。另外可以让宝宝多活动，可以促进肠胃的蠕动，也改善宝宝便秘。
以上即是对宝宝便秘吃什么好的介绍，宝宝便秘可以适当的补充膳食纤维，可以多吃果蔬和多喝水。另外长期奶粉喂养的宝宝更容易发生便秘，有条件的话最好还是选择母乳喂养希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
