重度脂肪肝剧烈运动的后果是什么？做什么运动可以治疗脂肪肝
脂肪肝是指由于种种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病严重威胁中国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，被认为是隐藏性肝硬化的常见原因。脂肪肝是常见的临床现象，不是独立的疾病。其临床表现为轻者无症状，重者病情凶猛。一般来说，脂肪肝是可逆性疾病，早期诊断和及时治疗往往会恢复正常。
短期性急性运动无法改善脂肪肝
近日，荷兰来源科学家在国际学术期刊sientificreports上线发布了他们的最新研究进展，发现短期性急性运动无法改善中年男性脂肪肝。
他们发现，短期性急性运动不可以改善中年男性脂肪肝
肝脏脂肪含量上升会增加代谢并发症的发病风险。虽然长期运动可以降低肝脂含量，但短期急性运动是否有同样的效果还没有研究过。肝ATP含量可能与胰岛素抵抗和肝脂质含量提高有关。
研究人员对急性运动是否影响肝脏脂肪含量，是否随肝脏ATP含量的变化进行了实验探究。他们选择了21名男性(年龄54.8±7.2岁，BMI29.72.2kg/m2小时的自行车锻炼，一次实验在空腹状态下进行，另一次实验在摄取葡萄糖时进行。
研究人员在测量基线水平、运动后30分钟和运动后4小时的肝脏脂肪含量的同时，还测量了基线水平和运动后4小时的ATP/total下降率。
结果显示，与基线相比，在空腹状态和补充葡萄糖状态下，运动后30分钟检测出的肝脏脂肪含量没有显着差异。但是，在空腹状态下，运动后4小时肝脏脂肪含量上升，这种现象被葡萄糖的补充所阻止。
综上所述，这项研究表明，急性运动不会降低过重的中年男性肝脂肪含量，为了降低肝脂肪含量，改善相关代谢紊乱疾病，还是需要长期运动和合理的饮食。
坚持有氧运动有利于控制脂肪肝
悉尼大学的Shlley/E。Keating和同事们常见的检查，用于降低肝脂肪和内脏组织脂肪的各种运动方案的有效性。47人不活跃，超重/肥胖的成年人随机参加了8周的有氧运动。这些有氧运动从中度强度低，有氧运动高(LO:HI)强度高，有氧运动低(HI:LO)中度强度低，有氧运动低(LO:LO)和安慰剂组低。
研究人员观察到各运动组有明显的肝脂肪变化，高强度、低量有氧运动(HI:LO)组、肝脂肪减少2.38%、中度强度、高量有氧运动(LO:HI)组、肝脂肪减少2.62%、中度强度、低量有氧运动(LO:LO)组、肝脂肪减少0.84%、安慰剂组增加1.1%。内脏组织脂肪在各运动组而不是安慰剂组，而是显着下降。运动强度和量不同的运动组在降低肝脂肪和内脂肪组织方面没有显着差异。
“所有有有氧运动，在临床显着体重不减的情况下，可以少量减少肝脂肪和内脏组织脂肪量。“作者写道。
脂肪肝浸润能自愈吗
在日常生活中，有不少朋友患有脂肪肝浸润，脂肪肝浸润是一项常见的疾病，影响着人们的生活，那么脂肪肝浸润能自愈吗？
脂肪肝浸润能自愈吗
脂肪肝浸润必须妥善处理，才能自行治愈。因此，存在脂肪肝时，无论是轻度、中度、重度，都要注意根据个人病情选择合适的治疗手段，一般需要综合治疗，包括改善生活方式和必要时药物治疗。肝功能完全正常的话，就可以不用药了。肝功能有明显异常时，应考虑合适的保肝药物，如聚烯磷脂酰胆碱、复方甘草酸苷、双环醇等，可根据个人情况选择，注意避免药物滥用。
患有脂肪肝后，会给身体带来很多危害。常见危害如下。第一个危害是促进动脉硬化。脂肪肝常伴有高脂血症，增加血液粘度，血脂沉积血管壁，降低动脉弹性，管径变窄，加重和促进动脉硬化的进展和发生。第二个危害可以诱发或加重高血压和冠心病。脂肪肝的危害可以促进动脉硬化的发展，高血压和冠心病与动脉硬化有非常密切的关系。
平时应多注意个人的保养，避免患上各种疾病，如果发现身体有异常状况，请知道医院检查并接受治疗，以免影响到自身的身体，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
脂肪肝能吃蛋黄吗
日常生活中有不少朋友脂肪肝，导致他们的这样生活受到影响，在饮食上也有所忌讳，那么脂肪肝能吃蛋黄吗？
脂肪肝能吃蛋黄吗
脂肪肝患者，可以适当吃蛋黄，但不要吃太多。蛋黄含有很多脂肪，很少的蛋白质。其实鸡蛋中，蛋白、蛋白主要含有蛋白质。吃少量蛋黄，如每天吃一个蛋黄的问题并不大，脂肪肝患者的饮食，应结合实际情况进行分析。酒精性脂肪肝首先严格戒酒，然后遵循高热量、低脂肪、低蛋白质、低纤维、低维生素饮食。
脂肪肝主要是不吃油腻的食物，不喝酒，不吃酸刺激性的食物。经常吃这些食物，脂肪肝就容易恶化。脂肪肝患者主要是清淡饮食、低盐低脂饮食，同时也要注意多吃粗纤维食物，少吃热量高的食物。平时要养成良好的饮食习惯，适度加强运动锻炼，才能有效促进脂肪肝的康复。脂肪肝慢慢发展的话，容易发生肝脏的纤维化、肝硬化，或者肝癌等异常。
平时应多注意个人的保养，避免患上各种疾病，如果发现身体有异常状况，请知道医院检查并接受治疗，以免影响到自身的身体，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
脂肪肝是什么引起的
肪肝是消化系统疾病，容易引起肝硬化和肝功能衰竭，严重危害生命。那么脂肪肝是什么引起的？
脂肪肝是什么引起的
脂肪肝是由多种病因引起的，以肝细胞内脂肪过多堆积为病理特征的肝脏病变。常见脂肪肝病因主要为肥胖、超重、大量饮酒、高血脂、营养不良、药物中毒，也有甲状腺功能减退、糖尿病、慢性乙型肝炎等慢性基础性疾病。肥胖、长期饮酒、过度减肥者、代谢综合征、心脑血管疾病者、爱吃油腻食物者、妊娠期妇女等为脂肪肝高发人群。脂肪肝可能对肝脏造成不同程度的损伤，发展为肝硬化甚至肝癌，脂肪肝患者应及时介入治疗，防止病情进展。
脂肪肝的危害性主要包括脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化，甚至脂肪性肝癌。脂肪肝长期存在，严重会引起肝细胞损害，大量脂肪滴沉积在肝细胞内会引起细胞破裂、坏死，引起脂肪性肝炎、肝损伤。脂肪性肝炎、肝损伤反复，可出现肝纤维增生、异常结节增生、肝逐渐发生肝纤维化、肝硬化等一系列变化。
肝硬化结节持续增生，脂肪肝也可能导致肝硬化、肝癌的出现。脂肪肝本身是肝癌的高危因素，因此肝硬化严重时也可能导致肝癌的出现。脂肪肝早期控制，不逐渐加重，危害较大。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
脂肪肝可以吃花生油吗
脂肪肝的发病原因，很大程度取决于病人的日常饮食习惯。所以严格管控饮食，对于脂肪肝病人尤为重要。那么，脂肪肝可以吃花生油吗？下面就一起来了解一下吧。
脂肪肝可以吃花生油吗
脂肪肝病人可以适当进食花生油，但是一定要控制量，适当，适度，避免过多进食，防止摄入过多油脂，加重脂肪肝。花生油也是一种调味油，和其它大豆油一样，含有很多油脂，所以进食花生油，也是要控制量的。
花生油中含有丰富的锌，是其它油类食物，比如色拉油，菜籽油，豆油等的很多倍，所以花生油更有营养，更健康，日常食用花生油，既增加油脂，又起到补锌作用。花生油有还延年益寿作用，对心血管，脑血管，有保健作用，因为花生中含有白藜芦醇，单不饱和脂肪酸，β-谷固醇等。
日常生活中，限制过于油腻食物的摄入，比如排骨，红焖肉，猪大肠等，油脂多的食物。清淡饮食，多吃蔬菜类食物，像白菜，生菜，青芹菜等，促进排泄，促进胃肠蠕动，促进减重，就能有效减轻脂肪肝。特别要戒酒，戒烟，避免吃烧烤、涮锅等。
1、身体比较胖的人，尤其要控制好体重，要把脂肪肝也当成病，不能轻描淡写，因为脂肪肝如果控制不好，病情进展，会发展成肝纤维化，甚至肝硬化。所以要引以为戒。
2、注意休息，避免熬夜，适当体育锻炼，可以健身，游泳等。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
