骨质疏松症疼痛

对于出现骨折的情况要进行手术治疗，补充钙物质能够维护骨骼健康，延缓骨骼丢失，摄入钙物质的含量每天不能超过800毫克防止病情加重。运动系统主要由骨骼和肌肉构成，骨骼坚硬起支撑和保护作用。最常见的是原发性的骨质疏松，它引起疼痛去治疗的话，首先要去治疗骨质疏松，治疗骨质疏松的话，首先要补充钙，元素钙600毫克，因为饮食中大概是400毫克。

吃激素骨质疏松怎么办

对于有些病人在营养补充方面要多吃一些含钙量高的食物来促进钙的吸收，还有一些非常严重出现骨质疏松的需要药物治疗。建议患者可以适量补充钙物质的制剂，获得理想的骨量值能够有效延缓骨骼丢失维护骨关节的健康。长时间使用激素治疗，很容易导致骨质疏松的出现。

重度骨质疏松诊断标准

骨质疏松的严重程度，建议到骨科检查骨密度检测值，对患者髋部，股骨，颈部，腰椎等部位骨密度测定，如果骨密度值低于-所以在病人出现骨质疏松以后，一定要及时的补充钙质和口服维生素D，必要时可以应用降钙素和双磷酸盐类药物治疗来缓解骨质疏松的情况，避免后期出现病理性骨折，影响病人的生活。5，患者属于严重骨质疏松，容易发生骨折现象。所以对于严重骨质疏松的诊断标准，我们靠的是骨密度检查。

骨质疏松要补钙吗

骨质疏松已经成为很常见的骨骼疾病，不少人都受此困扰。骨质疏松很容易引发骨折，而且骨折之后也不容易痊愈，如果病情进一步加重，有可能会引发严重的骨痛，给患者带来巨大的痛苦，所以需要了解其发病原因，这样可以更好的进行预防。那么，骨质疏松要补钙吗？

　　骨质疏松要补钙吗

　　骨质疏松症需要补充钙。骨质疏松症通常由钙的流失和骨矿物质含量的减少引起。患者可以适当补充一些钙剂，如二七D钙，也可以补充一些维生素D制剂及其活性产物，如骨化三醇软胶囊和α-骨化醇软胶囊，可以进一步促进钙的吸收，提高骨密度。在口服药物的同时，患者还应注意合理的饮食，适当补充一些富含钙的食物、多种维生素和均衡的饮食也是必要的。此外，适当参加一些运动和锻炼，多晒太阳也有助于预防和治疗骨质疏松症。患者还需要能够配合一些双磷酸盐、降钙素等药物进行综合治疗，才会有更好的疗效。所有的药物都要在医生的指导下进行，不可盲目用药。

　　骨质疏松的患者建议患者不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，多吃富含钙的食物，如小鱼、虾、牡蛎等。此外，多吃富含维生素D的食物，如鲑鱼、鲑鱼等。骨质疏松症最大的并发症是脆性骨折。治疗骨质疏松症的根本目的是预防骨折，骨折后，尤其是老年患者，颈部骨折、腕部骨折或髋部骨折会对生活质量产生很大影响。

　　当患者患有骨质疏松的时候，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

骨质疏松有什么危害

　　骨质疏松是比较常见的疾病，因为缺乏正确的饮食习惯，缺乏运动。那么骨质疏松有什么危害？

　　骨质疏松有什么危害

　　骨质疏松的危害有以下几点。首先是疼痛，疼痛通常是全身疼痛和背部疼痛。长时间站立、移动或坐着时，疼痛明显。有时有夜间疼痛和持续性疼痛，有时由疼痛引起运动障碍。第二个是驼背。脊柱的变形和高度缩短，如果脊柱有多期压缩性骨折，很容易引起驼背或身体缩短，脊柱变形，如果胸椎有多期压缩性骨折和楔形改变，很容易引起心肺功能不全。如果腰椎有多处压缩性骨折，更严重的是，当腰椎变形时，会影响消化道症状、食欲减退或便秘等。这种严重的并发症是骨折。

　　骨质疏松症的症状通常包括疼痛、活动功能受限、身体疲劳和体表畸形。骨质疏松症最常见的症状是全身性骨痛，尤其是在夜间睡觉或过度工作后，疼痛症状显著增加。每种疼痛的位置不确定，可能发生多部位疼痛。大多数患者因疼痛而不敢移动四肢，这将导致随着时间的推移活动功能受限。患者还可能出现全身疲劳症状，一段时间后可以通过加强营养和补充钙来缓解。由于骨质疏松症易发生病理性骨折，不易发现，可能导致身体畸形，如驼背、脊柱侧凸等。

　　在平常生活中我们应坚持长期预防性补钙，以安全有效地预防骨质疏松症。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

继发性骨质疏松怎么治疗

　　许多人认为骨质疏松症的发生仅限于老年人，但事实并非如此。随着人们生活节奏的加快和不健康的饮食，越来越多的年轻人甚至儿童患有骨质疏松症。所以应该有一个全面的认识，做好预防工作。那么继发性骨质疏松怎么治疗？

　　继发性骨质疏松怎么治疗

　　继发性骨质疏松症的治疗首先要治疗原发性疾病，积极寻找骨质疏松症的病因，这对继发性骨质疏松症的治疗具有重要意义。一旦病因明确，应及时治疗原发性疾病。患者还需要注意吃富含钙、低盐和优质蛋白质的食物，同时，必须进行户外活动，增加阳光，增强身体的协调能力，防止摔倒，避免烟草和酒精以及可能影响骨骼健康的药物的影响。

　　多喝牛奶也是治疗骨质疏松症的更好方法，尤其是儿童应该从小养成喝牛奶的良好习惯，这不仅可以提高儿童免疫力，减少疾病，还可以保护儿童免受骨质疏松症的影响。此外，老年患者应该每天喝一些牛奶，这不仅有助于补充钙，而且有助于睡眠和保持身体健康。

　　在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

老人如何预防骨质疏松 这些方法要知道

骨质疏松是一个说起来大家都比较熟悉的疾病，但是实际上你对它了解多少呢?不少人都知道这是一种老人比较容易患上的病，那么老人如何预防骨质疏松?骨质疏松的原因是什么?骨质疏松吃什么好?一起带着疑问来看文章吧!

老人如何预防骨质疏松

适当运动

适当的做运动，特别是户外运动，对于预防骨质疏松很有效果。因为锻炼的时候可以让我们的肌肉和骨骼都得到放松和舒展，还能让身体更加强壮，提升免疫能力。因此建议老人每天要坚持锻炼，约40分钟左右的低强度锻炼比较好。

多晒太阳

晒太阳的时候我们的身体能够合成维生素D，这是能够帮助钙质吸收的一种维生素，所以每天在外面晒晒太阳，就是一种不错的养生方式。不要在太阳特别强烈的时候去晒，选择好晒太阳的时间，每天十几分钟就可以了。

保持健康的生活方式

不少老人都喜欢抽烟、喝酒，还喜欢喝很浓的茶，吃菜的时候放很多的盐，口味特别重，或者是做的菜油很多。这些都是我们建议要避免的不良生活方式，都是对于身体有损伤的，以后应该尽量的避免。

定期检查

骨骼问题其实可防可治，做到“早预防、早检查、早治疗”，就能减少骨质疏松症等疾病风险。建议中老年人群，在每年体检项目中增加“骨密度检测”项目，以及时发现疾病并制定预防和治疗方案。

骨质疏松症被称为”寂静杀手“，由于其早期症状不显，病情严重时易造成脊柱、髋部、腕部的骨折。部分病情严重的老人，提重物或打个喷嚏都可以引起骨折，给患者家庭带来沉重的经济和生活负担。所以，正视骨质疏松症，预防并不麻烦!

注重烹调方式

新鲜的蔬菜能更好地保留钙质，切忌储存太久;轻易削皮，蔬果皮中含有的矿物质更多;切菜应切成大块，减少暴露面，减少营养损失;炒菜时，时间宜短，并加少量水;用高压锅和微波炉加热菜饭，可以减少营养流失;加热牛奶，应不断搅拌，防止磷酸钙沉积于锅底。

骨质疏松的原因

1、补钙量不足

根据中国营养协会的推荐，青少年每日钙质摄入量为1000-1200mg，中青年人为800-1000mg，50岁以上为1000-1200mg。

营养调查显示，我国居民每日膳食钙摄入量为400毫克左右，每天还需通过钙剂额外补充钙500～600毫克(不宜超过1600毫克)。

2、盲目补钙，缺乏运动

补钙的效果，不仅要看补进去多少，还要看丢失了多少。 50岁以上的中老年人，骨量丢失程度较高。适量运动有助于延缓骨丢失，从而预防骨质疏松。

3、患有“丢钙”疾病

一些内分泌疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等，以及类风湿关节炎、肾脏病等，也可影响钙的吸收和代谢，引起骨质疏松。

给大家推荐一个简易的自测法，可根据自己的体重和年龄，估算出患骨质疏松症的风险程度。

具体算法：[体重(千克)-年龄]×0.2

结果大于-1者为低风险;在-1～-4者为中度风险;小于-4者为高度风险。

骨质疏松吃什么

糖醋鲤鱼

原料：鲤鱼750克，白糖200克，酱油、料酒各10克，清汤300克，花生油1500克，葱、姜各2克，醋120克，蒜茸、精盐各3克，湿淀粉100克。

做法

①鲤鱼去鳞、内脏、两腮，鱼身两侧每2.5厘米直剞后斜剞成翻刀，提起鱼尾使刀口张开，料酒、精盐撒入刀口稍腌。清汤、酱油、料酒、醋、白糖、精盐、湿淀粉对成芡汁。

③在刀口处撒上湿淀粉后放在七成热的油中炸至外皮变硬，移微火浸炸3分钟，再上旺火炸至金黄色，捞出摆盘，用手将鱼捏松。将葱、姜、蒜放入锅中炸出香味后倒入对好的芡汁，起泡时用炸鱼的沸油冲入汁内，加以略炒迅速烧到鱼上即可。

美味清炒虾仁

原料：南荠450克，料酒15克，青豆50克，花生油500克，盐5克，香油10克，番前酱25克，玉米粉100克，味精2克，葱5克，胡椒粉2克，姜5克。

做法

①将南荠去皮，放在锅内煮熟，过凉水，一切两瓣，用一个半圆形铁片将南荠挖成虾仁形，即成素虾仁。

②将素虾仁用玉米粉拌一下。当油锅烧至约七成热时，把素虾仁下油锅过油，等素虾仁浮起抽面即捞出。

③把锅烧热，倒入花生油，把葱姜末煸一下，再倒入青豆、番茄酱、盐、味精、料酒，加少量好汤，等锅开后，把炸好的素虾仁倒入锅内翻炒几下即可出锅。

总结：老人想要不买骨质疏松的问题，就应该在生活中首先自己要做好自己的部分，比如说多锻炼身体，改变自己喜欢抽烟喝酒的坏习惯，每天晒晒太阳。只有首先把这些小的细节都做好了，才能保证身体不出现太大的问题。

推荐阅读：

1. 骨质疏松要补钙吗
2. 骨质疏松有什么危害
3. 继发性骨质疏松怎么治疗
4. 老人如何预防骨质疏松 这些方法要知道