顽固性便秘怎么治

网友投稿疾病库 2019-05-13

顽固性便秘怎么治

顽固性的便秘平时应该注意保养。尽量通过平时的饮食和生活习惯来改善。

平时应该多吃一些粗纤维的水果和蔬菜。可以多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜，这些食物有利于润肠通便的作用。

注意不要吃辛辣刺激性的食物。避免加重便秘的现象。

平时还应该适量的多运动。这样能够促进胃肠的蠕动。也能够起到促进排便的作用。

如果便秘比较严重的时候。可以口服芦荟胶囊。这属于是中成药物制剂。能够有缓解便秘的现象。

或者是用番泻叶泡水喝。这样也能够起到润肠通便的作用。对于顽固性的便秘有着很好治疗的作用。

顽固性便秘怎么办

便秘，是指排便次数减少，排便困难、粪便干结的情况。正常人每日排便1到2次或1到2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，严重影响到患者的生活质量。那么，顽固性便秘怎么办呢？接下来就给大家解答这个问题。

顽固性便秘怎么办

1、合理饮食

顽固性便秘可通过饮食的方法来促进排便。平时可多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充适量维生素。同时，还可增加纤维素的摄入，因为膳食纤维可改善秘的症状，能促进消化液分泌，促进肠蠕动软化大便，帮助排便。此外，还应避免摄入辛辣刺激性食物，以免影响人体消化，使大便干燥，导致粪便不容易排出。

2、适当运动

顽固性便秘可通过适当运动来促进排便。因为运动可促进身体血液循环，使腹肌收缩，从而促进肠道的蠕动，有利于排便。此外，也可通过按摩腹部来帮助改善便秘的症状。可促进肠胃蠕动，进而达到改善便秘的情况。可将掌心放在肚脐部位，然后按照顺时针方向慢慢推揉即可。

3、药物治疗

顽固性便秘可通过药物治疗来促进排便。如果便秘较严重的话，且通过饮食和运动等方法不能缓解。建议在医生指导下服用芦荟胶囊，或用番泻叶泡水喝等，都可起到缓解便秘的效果，从而有利于促进排便。此外，还应养成定时解大便的习惯。

4、多加饮水

顽固性便秘可通过保证充足的饮水量来促进排便。因为多喝水可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，有利于改善大便干燥的症状，进而改善便秘。并且多喝水还能给身体补充水分，起到润滑肠道，帮助排便的效果。

以上就是关于顽固性便秘怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

治疗顽固性便秘有什么偏方

首先成年人便秘一般都与长期不良饮食和生活习惯有关，对于便秘的调理，可以通过以下几种方式进行改善。

第一、注意饮食调理。饮食要讲究科学多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带的，含粗纤维量高的食物，每天出纤维的摄入量最好保持在25到35克。每天的饮水量不少于1000毫升这样才有利于刺激肠蠕动软化粪便。

第二、坚持合理的运动。不要长时间的久坐。保持每天运动至少半小时。如散步、打球、跳广场舞、游泳等。坚持早晚散步，有助于结肠张力的恢复。其他结合的运动，也可以改善身体和胃肠道的血液循环。另外分析器可有助于肠道。起到自我按摩的作用，可以提高极强的张力，增加肠蠕动，改善便秘症状。

第三、要保持心情舒畅，保持愉悦的心情，过度的紧张精神压抑心情不舒畅，都是导致便秘发生的主要原因，良好的心境有助于排便。当然了必要的时候应该使用药物治疗。

预防顽固性便秘的三个要点,知道的人太少了

合理调配饮食

既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。

养成定时排便的习惯

健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，晨起参加多种体育活动,如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。

选择正确治疗便秘的方法

对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张，还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠，会使直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反而有利于痔疮的发生。因此若患有顽固性便秘，须在有经验的专科医师指导下正确治疗。