耻骨分离的症状与治疗
耻骨分离，就是骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处距离增宽或者上下脱位，这个最主要是与分娩前后内分泌改变有关系，其次外伤也可以导致。
临床上最主要的症状是，局部疼痛比较明显，抬举下肢，行走或者翻身的时候都比较困难，需要别人协助完成。如果孕期出现上述症状的时候，需要看医生，通过体格检查，骨盆分离试验就可以诊断，必要的时候，权衡利弊再考虑结合x线检查。如果是怀孕晚期出现耻骨分离，建议卧床休息，减少活动，当然严重的话就不能够进行阴道分娩，需要选择剖宫产终止妊娠，以免症状加重。如果是产后，可以使用骨盆矫正带，进行物理固定矫正，也可以通过牵拉复位、按压复位等等治疗。一般情况下，孕妇预后还是比较好的。注意多休息，加强营养，多吃优质蛋白和新鲜蔬菜水果。耻骨分离在怀孕期间还是比较多见，也不用过分担心，多数情况下可以恢复。当然也有少数，如果治疗不及时，局部可以出现疼痛、不愈合或者发炎，可能需要考虑手术治疗。
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耻骨分离是哪里疼
耻骨分离是耻骨联合部位的疼痛。
当耻骨联合分离时，表现为耻骨联合部位的疼痛，下肢难以负重，不能行走，翻身困难。患者行动无力，上下台阶以及单腿站立、弯腰、翻身等动作，都可能引起局部的疼痛加剧。耻骨联合部位增宽，查体耻骨联合部位疼痛，局部压痛，关节外展外旋活动受限，行骨盆分离、挤压试验阳性，X片可见间隙明显增宽超过5个毫米，并有上下错位的现象。因此耻骨分离主要是耻骨联合部位的疼痛，耻骨联合部位会出现明显的疼痛不适的症状。
引起耻骨联合分离的原因主要由外伤引起，也可能是妇女产后导致的耻骨联合分离。
产后耻骨分离如何康复
有的女性在生完孩子之后，总是感觉到腰腹部处疼痛，而且下肢抬举都很困难，像这种情况就是产后耻骨分离。产后耻骨分离是女性产后常出现的现象，如果严重的话，可能会影响到患者的运动等功能。那么，产后耻骨分离如何康复呢？接下来就为大家解答这个问题。
产后耻骨分离如何康复
1、尽早活动
剖腹产后尽早下地活动，对骨盆的恢复，缓解耻骨疼痛有一定的协助左右。剖腹产后的1到2天内，不管是用餐还是如厕都必须要在床上进行。如果身体状态良好，在剖腹产手术后24小时左右，有些产妇就可以下床活动了。
2、加强营养
骨盆的成分无非是蛋白质、钙质和纤维等，骨质强硬，骨盆也就更加稳固不易损伤，所以需要增加一些有益于骨质的食物如牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等中的钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富，平时不妨多吃一些。
3、骨盆运动
骨盆运动需要在产后两周以上方可进行，骨盆运动有助于骨盆及其肌肉恢复。具体操作方法就是产妇双手着地，跪撑，把其中一只脚举起，然后往后伸展，要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉，然后左右脚轮替5次。
4、用骨盆带
骨盆带并非我们现在常说的产后束腹带，而是产后专业的骨盆矫正带。骨盆矫正带应该由骨科医生检查骨盆后，再确定合适的型号和大小。骨盆矫正带是骨盆快速恢复的有效措施，目前最常用的是菱形骨盆矫正带。
以上就是关于产后耻骨分离如何康复的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
产后耻骨分离能自愈吗
孕期耻骨联合的变化，大多数孕妇都会安然无恙没有太明显的不适，只有当耻骨分离过大时，才会出现牵拉痛。尤其在行走、上下楼时，由于身体重心偏向一侧，造成耻骨错缝，牵拉耻骨间的纤维及韧带，故而更易引起疼痛。那么，产后耻骨分离能自愈吗？接下来就为大家解答这个问题。
产后耻骨分离能自愈吗
产后耻骨分离，不经过规律的治疗，一般来说是很难自愈。耻骨分离是女性在怀孕之后，体内激素水平升高，引起韧带松弛，到了怀孕的晚期，因为宝宝的体重增加，女性重心发生变化等多种因素所导致，可以引起耻骨区的疼痛，在行走或者改变体位的时候加重。建议分娩以后，女性可以佩戴菱形骨盆矫正带，固定骨盆减少疼痛。此外，在睡觉的时候采取侧卧位，在腿下放一软垫支撑肢体可以缓解疼痛。
知识拓展：产后耻骨分离的康复方法
1、加强营养
骨盆的成分无非是蛋白质、钙质和纤维等，骨质强硬，骨盆也就更加稳固不易损伤，所以需要增加一些有益于骨质的食物如牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等中的钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富，平时不妨多吃一些。
2、骨盆运动
骨盆运动需要在产后两周以上方可进行，骨盆运动有助于骨盆及其肌肉恢复。具体操作方法就是产妇双手着地，跪撑，把其中一只脚举起，然后往后伸展，要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉，然后左右脚轮替5次。
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