胃痛胃胀吃什么食物好

如果有胃痛、胃胀这种疾病，应该注意排除胃炎、胃溃疡这一类的疾病。

首先应该做胃镜确定，如果确定有这种疾病的时候，平时必须注意控制饮食不要吃辛辣生冷、油腻刺激性的食物。不要吃生冷的瓜果之类的。避免加重胃的负担。加重胃胀、胃痛的现象。平时可以适量的喝小米粥。熬小米粥的时候，可以加点山药、大枣、枸杞这些食物，能够有健胃养胃的作用，而且这些食物也比较容易消化。在这期间也可以适量的吃点清淡的蔬菜、发面馒头，这些食物都不会影响胃的消化功能。

羊肉吃多了好吗 上火便秘消化不良胃痛胃胀

羊肉，应该是在冬季人们经常吃的食物，因为它鲜美可口，而且在秋冬季节进食羊肉可以让身体暖和起来，是一种极好的滋补佳品，所以深受到人们的喜爱。但是羊肉如此好，也不可过分贪吃，要是过量吃的话也是有危害的，接下来就来让我们一起了解看看吧!

羊肉吃多了会怎么样?

1、上火。羊肉性温，有温补身体的功效，但是过多食用容易出现身体燥热、流鼻血、口舌生疮、咳嗽有黄痰等身体上火的情况。

2、便秘。羊肉属于温热身体的食物，过多食用还会造成大便干结，进而出现排便困难、排便次数减少等便秘的情况。

3、消化不良。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等物质，在体内的消化速度比较缓慢，若是过多食用，容易造成消化不良。

4、胃痛胃胀。羊肉等肉类不易消化，吃多的情况下会增加消化负担，同时还会刺激肠胃，导致胃胀、胃痛等不适，必要时需要就医服用助消化的药物缓解。

什么时间吃羊肉比较好?

1、一年之中：冬季

羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用，而且羊肉被称为冬令补品，既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

2、一日之中：早上

羊肉营养丰富，吃的时候很多人还会搭配多种食材，其食用价值较高，要选择在肠胃吸收最好的时候来吃，才能营养最大化，而早上正是肠胃吸收最好的时候，加上这个时候温度也比较低，来碗羊肉汤更是驱寒补身，为一日的工作和学习提供充足动力。

吃羊肉有哪些禁忌?

1、吃完羊肉后不宜马上喝茶,也不宜边吃羊肉边喝茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马_上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。

2、羊肉性温，与辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品合用更显温热，故食用时应适量。

3、羊肉性温，发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等具有火热症状者不宜食用;阴虚燥热者不宜多食;肝病、高血压病、急性肠炎或其他感染性疾病不宜食用。

4、传统认为羊肉不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食,食则容易使人气滞壅满而发病,不宜与荞麦、豆瓣酱同食，忌与梅干菜同食，但现代研究尚未发现充足证据。

羊肉怎么分辨好坏?

1、看颜色。从肉质的颜色来可以分辨羊肉的真假。新鲜羊肉颜色比较鲜艳、发红，用不新鲜鸭肉做的颜色则比较发黄。猪肉则是粉红色很好鉴别。羊肉比牛肉略浅一些。

2、看肥瘦是否连接。有的商家为了使鸭肉味道更像羊肉，会把羊油融化浇在鸭肉上，这样闻起来就会有股羊膻味，然后冷冻切片。吃的时候可以观察一下，羊肉的瘦肉和肥肉连接处是否是那种藕断丝连的，不容易断开的，毕竟在造假也不可能把肥瘦肉连接在一起。

3、闻味道。吃过羊肉的都知道，羊肉膻味(臊气)大都比较重，但鸭肉就比较腥。若生的闻不出来的话，可选择切下来一小块羊肉，用打火机烧，如果烧起来有明显的羊肉味道就是羊肉了。如果有一点鸭肉的腥味，那就是假的了。

4、涮火锅看看。可以放锅里涮一下来鉴别，一般羊肉放进锅里捞出来是抱团的，肥肉和瘦肉连在一起的。而如果是鸭肉捞出来则会是散开的的，肥肉和瘦肉是分离的。

5、摸手感。可以通过触摸来辨别。多摸两次两种肉质就知道差别了，羊油的纹理比较粗些，而鸭肉的比较滑腻。当然，这个技能需要一定的经验的人才能做到。

6、看纹路。市场上还出现一种高级的复合肉，一般会在肉质外边裹一层羊肉，里面是鸭肉，这个可以打开羊肉卷看纹理来辨别，羊肉的纹路比较乱，肉质比较粗，而鸭肉的纹路比较简单，肉质比较细。

羊肉区别于其他肉类的一大特征是瘦肉中混杂脂肪，细看丝丝分明，俗称“大理石花纹”。猪肉和鸭肉则没有。一些假羊肉通过把肥瘦猪肉切碎再压紧切片，也能做出这种花纹，但纤维混乱。

7、嚼的口感。羊肉的口感比较韧，难嚼一点，而鸭肉嚼起来很容易就烂了。

8、羊腰大小。除了鸭肉是最常被冒充的，还有的人用牛腰冒充羊腰。羊腰的形状是比较规则的，因为羊腰较小，一般都是从中间一分为二。而牛腰较大，切出来的形状就不规则。而且羊腰的表面通常都包裹着一层油脂，油脂和羊腰是结合在一起的，烤完了仍然粘连在一起。牛腰在烤完后则是分离开的。

9、看油脂。羊肉的瘦肉中混杂着脂肪，上面的白油呈现不规则分布。而鸭肉的脂肪含量比较低，而且瘦肉肥肉分布的比较明显。还有，羊油的融化温度比猪油高，当温度较低时，羊肉的油脂要比猪肉的油脂硬很多。

10、看骨头。跟猪肉和牛肉相比，羊肉的骨头一般比较细，这是很明显的标志。

11、看价格。现在市场上的羊肉价格大多在30元到40元之间，如果羊肉卷的价格低至20元甚至十几元一斤，大多就不会是纯羊肉。

12、看包装。有的包装袋上的配料中会注明，含有猪肉成分的就是合成肉。

总结：羊肉虽然好吃，且营养价值也很高，但大家在吃的时候一定要注意食用量!

蒲公英泡水能天天喝吗 性味寒凉,长期喝胃痛胃胀嗳气等

蒲公英，菊科多年生植物，其种子可随风飘散生长，生命力极强，可广泛生长于田间、路旁、河边等地，其花果期一般在4至9月。蒲公英中含有大量的营养物质，比如维生素a、维生素c、维生素B2、维生素B1、维生素B6、叶酸、蒲公英醇、蒲公英素等，很多人都喜欢用蒲公英泡水喝，那蒲公英泡水能天天喝吗?快一起来了解看看吧!

蒲公英能天天泡水喝吗?

蒲公英茶不能天天喝，因为蒲公英的性味偏于寒凉，如果长期连续服用，有可能会造成脾胃消化系统一定不适的症状，比如胃痛、胃胀、嗳气、反酸，甚至也有可能会出现呕吐、腹泻等症状。尤其是对于平时脾胃不好的人群，比如脾胃虚寒或者脾胃虚弱的人群来讲，更容易出现这种情况，所以建议蒲公英隔天服用或者每周服用3-5次就可以。

蒲公英泡水喝有什么好处?

1、美容养颜：蒲公英中提取物的有效成分，具有相似的超氧化物歧化酶的活性作用，能迅速的去除自由基，阻止自由基对皮肤的损坏，起到延缓皮肤衰老的作用。

2、清热解毒：蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。

3、抗菌作用：蒲公英对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌有抑制作用。现代药理学研究认 为，从蒲公英中提取的酚酸类物质具有较好的抑菌作用，以大肠杆菌为对象研究蒲公英体外抑菌的实验结果表明，蒲公英的极性部位有较强的抑菌作用。

4、抗癌作用：蒲公英对癌症具有一定的治疗作用，国外利用蒲公英治疗癌症已经初具模式。蒲公英的提取物不仅可以抑制肿瘤细胞的增殖，还可以减轻抗肿瘤药物的副作用和作用于肿瘤微环境。蒲公英对肿瘤有治疗作用的提取物主要是多糖，黄酮，酚酸，三萜类， 植物兹醇等物质。有研究报道，蒲公英萜类、醇类物质不仅对胃癌 的细胞有抑制作用，而且对黑色素瘤有一定的抑制作用。

蒲公英可以和菊花一起泡水喝吗?

菊花茶和蒲公英能够一起喝，两者具有协同作用，对于清除体内的肝火过盛、胃火过盛所引起的口臭、口干、眼干、脾气暴躁等内火炽盛的症状，具有非常好的效果。除此之外，蒲公英和菊花还可以抗炎、抗菌，对于慢性的炎症，像胃炎、胃溃疡，都具有很好的协同杀菌作用，对于对抗幽门螺旋杆菌感染，具有很好的效果。

蒲公英是酸性还是碱性?

蒲公英属碱性，碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。在健康状态下，人体一般不会受摄入食物的影响而导致酸碱性的改变。目前很多“食物酸碱性”的说法其实是将“食物燃烧后的灰分”与“食物体内代谢后的产物”混为一谈了。

总结：蒲公英作为茶不能够天天喝，主要是由于蒲公英是苦寒的。通常来说要是有疔疮肿毒的发作，有乳腺炎、咽喉疼痛、肺炎以及湿热的黄疸，或者泌尿系感染的情况下，喝蒲公英茶的确可以起到清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用。但是这个药物比较寒冷，因此不适合久服。

胃痛胃胀什么原因引起的

胃痛胃胀，是以上腹胃脘部两侧肋骨下缘连线，以上至剑突下，近心窝处疼痛为症状的病证。主要为胀痛、刺痛、隐痛等，常伴食欲不振、恶心呕吐、嗳气等上胃肠道症状。那么，胃痛胃胀什么原因引起的呢？接下来就为大家解答这个问题。

胃痛胃胀什么原因引起的

1、中医因素

如外感寒湿热诸邪，内客于胃，皆可致胃脘气机阻滞，不通则痛；其中，尤以寒邪为多。同时，饮食不节、过饥过饱、损伤脾胃、胃气壅滞，不通则痛。且忧思恼怒，伤肝损脾，肝失疏泄，横逆犯胃，脾失健运，胃气阻滞，均致胃失和降，而发胃痛。此外，脾胃为仓禀之官，主受纳运化水谷，若素体脾胃虚弱，运化失职，气机不畅或中阳不足，中焦虚寒而引发。

2、病理因素

如慢性胃炎、胃溃疡及胃下垂等；此外，还有十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉及胃结石等。而胃黏膜脱垂症、急性胃扩张以及幽门梗阻等，也属于胃病的一种，从而会诱发胃疼的症状出现。此外，因为压力过大会使肠道功能出现异常，如胃酸过多等，而这些异常情况会损害胃黏膜，从而加快胃肠道蠕动，导致胃痛胃胀的出现。

3、饮食因素

如饮食过于油腻，则很容易导致出现胃痛胃胀的情况；因为过于油腻很容易使胃肠道出现不易消化的情况，再加上摄入过量的高蛋白质与高脂肪食物，改变了肠道菌群，不利于益生菌的存活，从而导致胃痛胃胀的情况出现。此外，吃饭速度过快、咀嚼不细致，使其不能进行充分的消化，进而出现胃痛胃胀。

以上就是关于胃痛胃胀什么原因引起的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

胃痛胃胀气 揉这几个穴位立即缓解

章门穴位置：

章门位于人体的侧腹部，第11肋游离端的下方，取穴时可把手贴在脸上，肘尖的位置就是章门的位置。手法：可用双手掌根去推揉至发热即可。功效：具有舒肝健脾、理气散结、清利湿热的功效。

内关穴位置：

位于前臂正中，手腕往手肘的方向约三横指（约2寸）的地方。功效：具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用。按揉此穴对消除胸闷、胃胀、恶心想吐等症状非常有效。

心窝位置：

心窝也就是中脘穴以上，胸骨以下的位置。这里虽然叫心窝，其实是胃所在的位置。手法：将双手交叠，用掌根在这里按揉。功效：可保养胃气，缓解胃部不适。

中脘穴位置：

中脘穴在身体正中线的任脉上，肚脐向上4寸处。手法：用食指和中指点按这个穴位1分钟，就会有一种热热的感觉。功效：中脘穴的主治疾病为消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛等。常按揉不但可以治胃痛，还能缓解紧张、焦虑的情绪。

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