从血糖高到并发症，身体发生了什么变化?

　　血糖高对于人体来说，有点类似温水煮青蛙。开始的时候血糖即便高了，往往也不会立即带来什么异常反应，患者不会有明显难受的症状，因此可能就会产生轻敌的思想，慢慢的发现血糖越来越高。而从血糖高到并发症，你的身体经历了什么，你知道吗?

　　从血糖高到并发症，身体发生了什么?

　　刚开始的血糖高，身体并不会出现什么明显的症状，随着血糖的进一步升高，胰岛功能受损，此时可能会出现三多一少的症状，即多尿、体重减轻、食物量增大多饮多食。这是糖尿病最典型的症状，不过并非所有患者都会出现，有些患者可无明显反应。

　　随着病情的进展，此时身体已经无法自行调控血糖了，需要借助药物的干预，以及要做好自我管理。但如果这时候忽略不管的话，即可产生两种结果，一种是急性的并发症，一种是慢性的并发症。

　　急性的并发症以酮症酸中毒最为常见，这是患者血液中的酮体蓄积相关的代谢性酸中毒，超过了发人体机制能够代谢的正常范围值，正常情况下人体会分泌糖转换为能量，但是当身体无法利用糖、或摄入的可用葡糖糖有限时，就会燃烧体内存储的脂肪转化成能量，在消耗脂肪的过程总就会产生大量的酮体，堆积过多就会引发中毒。

　　出现酮症酸中毒后，患者呼吸会出现烂苹果的臭味。所以当患者闻到或者家属闻到这种异味时，要及时的检查。此外还有容易疲乏多尿、口干嗜睡、会引起恶心呕吐等症状。

　　除了急性并发症，还有就是慢性并发症。慢性并发症当以糖尿病足最为令患者担心，因为常见且严重时可导致截肢。除了糖尿病足，还会有糖尿病肾病、糖尿病脑病等，而这时候患者的身体通常会出现一些较为明显的症状，以糖尿病足为例，患者可出现足部发麻、发凉、皮肤出现溃烂等症状。糖尿病足是因为血糖升高之后会导致脚底神经敏感度降低，简单地说就是脚步的感官会变弱，最简单的就是鞋子磨脚不能够第一时间感受到，等到磨脚导致发炎才会有感觉，但这时候往往已经造成了非常严重的后果了，多以为了不让病情变得愈发不可控制，因当及时及早的进行控制。

　　由此可见血糖升高不单单是意见非常小的病症，小病往往是不能小瞧的，小病越来越严重造成的后果往往比一些严重的大病还严重，最关键的还是刚刚提到的血糖升高早期有可能没有任何的症状很容易就被我们给忽视了，所以关心家里的老人一定要提醒他们饮食清淡，多加锻炼，及时的去医院做体检或者做专项的检查，及时预防及时发现及时治疗才是关键。

　　【参考文献】

　　[1]刘敏. 说说易被忽视的糖尿病并发症[N]. 中国中医药报,2015-09-02(007).

　　[2]刘海英. 糖尿病并发症病理机制揭开[N]. 科技日报,2010-08-27(002).

　　[3]如何远离糖尿病并发症[N]. 健康报,2009-12-09(004).

从血糖高到糖尿病，大概要多久?

　　随着生活水平的提高，面对各种各样的美食人们往往经受不住诱惑，大快朵颐后，各种各样的问题也接踵而来，血糖升高就是问题之一。

　　首先要明确的是，血糖高不等于糖尿病，判定标准如下。

　　糖尿病是以血糖浓度为标准来诊断的，当空腹血糖小于6mmol/L或餐后血糖小于7.8mmol/L的时候，就把它界定到糖代谢正常;

　　当空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后两小时的血糖大于等于11.1mmol/L时就确诊为糖尿病;

　　当血糖介于两者之间，也就是空腹血糖大于等于6.1mmol/L，而又小于7.0mmol/L，餐后两小时血糖大于等于7.8mmol/L，而又小于11.1mmol/L时，就是糖尿病前期。这时如果不很重视，就有可能发展成糖尿病。

　　从血糖高到糖尿病，大概要多少?

　　首先，这个是不固定的，因为个体身体差异其实是比较大的。这里只能说一个较为平均的值。

　　有追踪研究发现的，处于糖尿病前期的人，就是血糖高，到那没有达到糖尿病的水平的人，约有20—30%在五年后会发展成为2型糖尿病。

　　其实不难看出，这个数值并不高，也就是说在糖尿病前期就及时干预，有较大的可能性不发展为糖尿病。

　　如果血糖已经偏高，如何控制不往糖尿病发展呢?

　　一、健康饮食，了解食物的GI值。食物的GI值是不同的，按照类型可分为中低高三种，患者应该对食物的GI值有个基础的了解，平时尽量选择低GI值的食物。日常饮食要清淡，多吃蔬菜。

　　二、减轻体重，尤其是腰围。很多糖尿病患者都需要腹部肥胖的类型，腹部肥胖意味着内脏肥胖，这对代谢造成的影响是比较大的。患者应该减到合适的体重。

　　三、糖尿病是一种代谢问题。而运动则是提高代谢的好办法，所以想要预防糖尿病，应该有意识的进行体育锻炼。可选择游泳、跑步等强度较低的有氧运动，适当的进行无氧运动，每周运动不少于3次，每次不少于半小时，这样效果会更好一些。

　　四、睡眠充足。研究发现，糖尿病和睡眠是存在关系的，不良的睡眠习惯会增加患糖尿病的风险。想要维持代谢，稳定血糖，睡眠一定要有规律，每天要保持不少于7个小时的睡眠时间。

　　血糖高虽然不等于糖尿病，但出现血糖高的情况，基本就是一只脚已经踏入了糖尿病的大门，一定要及时干预，控制血糖水平，这样才能保持健康状态。

　　【参考文献】

　　[1]刘晓，血糖高与糖尿病的关系，寻医问药网2016.12.25

　　[2]梁美娜，血糖高的人怎么控制，百度文库，2018.4.9

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