手机看多了头疼是怎么回事？

　　手机看多了以后出现头痛的症状，主要是因为长时间面对电子屏幕，其中的蓝光会刺激人体的大脑神经，对神经造成了干扰，从而出现头痛的症状。

　　另外，手机看多会导致眼睛过于疲劳，也会导致头痛，并伴随眼胀、眼睛干涩等不适感。

　　此外，还有可能与长时间使用手机无关，部分颈动脉高血压患者长期低头玩手机会造成血压升高，从而会出现头痛、心悸、耳鸣等表现。

　　建议应该避免长时间看手机，看一会儿手机后需要休息一段时间，并适当按摩太阳穴、百会穴或者风池穴等，能够有效的缓解疼痛；也可以尝试做眼保健操，能够缓解眼睛疲劳。

手机看多了眼睛疼

手机看多了眼睛疼可能是视觉疲劳、青光眼、结膜炎等疾病引起的，需要根据不同的情况进行不同的处理，具体如下：

1、视觉疲劳：如果长时间看手机，眼睛太累，会导致眼睛疼痛和不适，因为眼睛肌肉不断收缩，如果收缩时间过长，会引起眼睛疲劳、眼睛肿胀、疼痛或头痛等症状。患者需注意睡眠，多进行户外运动，多看远处，眼睛就可以放松，也不要过度使用电子产品，减少长时间坐在办公桌上的时间，休息一段时间后，眼睛肿胀和疼痛的症状会自然缓解。

2、青光眼：是一组以视乳头萎缩、视野缺损和视力丧失为特征的疾病，主要是眼压升高而引起的，患者手机看多了时会感到眼睛和头部疼痛，还可伴有恶心、呕吐、视力下降和视力模糊等症状。可以选择药物治疗，可用布林佐胺滴眼液、曲伏噻吗滴眼液、硝酸毛果芸香碱滴眼液等降低眼压；如果症状严重，可行眼外引流手术。

3、结膜炎：是发生于结膜组织的炎症性病变，由于炎症的刺激，引起眼内分泌物增多，可引起眼压增高，可用导致手机看多了眼睛疼。可在医生指导下用左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等药物治疗，平时多休息，多吃富含维生素C和维生素A的食物。

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