何首乌怎么吃补肾？

网友投稿疾病库 2021-12-09

何首乌怎么吃补肾？

　　肾虚患者可以直接将何首乌与其它补肾类中药一起用水煎煮，过滤完药渣之后直接饮用即可。

　　其次，肾虚者也可以将何首乌和老母鸡或乌骨鸡一起煲汤服用，可以达到滋补肝肾的效果。

　　除此之外，还可以将何首乌直接泡茶饮用，但是味道可能会比较重。如果患者因肾虚出现须发早白的情况，可以在饮用何首乌茶的同时多吃黑木耳、黑芝麻、黑豆等食物。

　　何首乌味道微甘、涩，入肝肾经，具有补肾、益精血、通大便之功效，可以治疗肾虚引起的腰酸脚弱、头晕眼花、须发早白。同时也可以改善久疟、痈疽、肠燥便秘等症。

何首乌怎么吃何首乌的吃法教程

何首乌是一种具有滋补功效的中药材，它能补血也能治疗脱发，平时也能当保健食材供人类食用，只是很多人都不知道何首乌平时应该怎么吃，下面小编就为大家具体说一说。

1、何首乌煮粥吃

何首乌煮粥是它的常见吃法之一，平时可以准备粳米六十克，白糖适量，何首乌二十克，把粳米洗净以后加白糖与清水一起煮粥，煮好以后再加入何首乌药末调匀，一起煮制三五分钟，然后取出最晚食用都可以，能补气养血也能乌须发。

2、何首乌煲鸡蛋

何首乌煲鸡蛋是它的常见吃法，做的时候需要何首乌五十克，鸡蛋两个，把何首乌切好和鸡蛋一起入锅加清水煮制，鸡蛋煮熟以后去掉外壳，再煮五六分钟，关火取出吃鸡蛋喝汤，能滋补肝肾也能补益精血，延缓衰老。

3、何首乌蒸猪肝

何首乌蒸猪肝也是它的常见吃法之一，平时可准备三十克何首乌，把它切成片状，再把猪肝三百克切片，加入十二克枸杞子，再加入葱姜片少量，最后放入少量的盐与糖还有麻油以及少量的生抽与米酒，入锅蒸制十分钟以后取出就能食用。它最大的功效就是补益精血，预防脱发。

在我国中医中治疗白发最常见也是最有效的一种药物便是何首乌，食用何首乌以后可以让头发变得又黑有亮，不过在食用何首乌之前，我们要掌握何首乌正确的吃法，何首乌怎么吃治白发最有效呢，下面我们一起来看看吧。

1、直接吃

何首乌是一种无毒的天然植物，而何首乌怎么吃治白发最有效的方法，那肯定是直接吃，直接吃可以更好的直接吸收何首乌里面的营养，不过因为何首乌生长在土壤中，它的表皮上蕴含着大量的细菌和泥土，一定要注意用清水洗干净，去掉表皮了在食用。

2、泡酒

用药材泡酒是我国一种特有的养生方式，将枸杞子、栀子、红花、茯苓、当归和何首乌混合在一起，放入玻璃瓶，在加入白糖和五十度以上白酒，密封好后放在阴凉处等待两周便可以喝了，酒精可燃烧药材里面的药效，使药效充分的发挥，用何首乌来泡酒是个非常不错的选择。

3、泡茶

当然直接吃味道不好，而泡酒很多人又不会和酒，那么便可以选择泡茶饮用，将何首乌清洗干净，去除表皮，用刀切成片状，用开水泡，建议每次泡2-3片即可，如果觉得味道不好也可以将茶里面加一些蜂蜜或者白糖来进行调味。

4、煲汤煮鸡蛋

何首乌除了是一种药材以外，它还是一种食材，我们可以用它来煲汤，煮鸡蛋制作食物。何首乌可以和豆腐、猪肝等食材搭配在一起煮粥煲汤，或者和鸡蛋一起煮，何首乌煮鸡蛋，何首乌炖汤补血的效果非常好，可以有效的减少白头发的滋生，延缓人体的衰老。

1、补血止血

何首乌能够提高人体造血干细胞的产生，所以在受伤造成失血过多时，就可以吃一些何首乌来进行补血，提高自己细胞的造血能力。何首乌不仅可以显著提高造血能力，而且还能止血，如果身体出现外伤，也可以将何首乌粉敷在伤口上，立刻就能止血【查看详情……】

何首乌是一种中药药材，具有很强的滋补功效，它的生发、无法的功能是所被大家认知的，其实何首乌还具有补血、抗衰的功效等。何首乌不仅功效多，它的吃法也很多，对人体起到不错的滋补效果。

何首乌可以煮粥喝，将何首乌煎制之后，取它的药汁，之后将米清洗干净之后，用何首乌的药汁煮米，也可以再加入一些蜂蜜或者是红糖来进行调味，能够痛经时具有哦补血、乌发的作用。

何首乌还可以和猪肝一起蒸着吃，将何首乌清洗干净后浸泡上四五个小时之后，切成片状之后备用，之后再将猪肝清洗干净后用温水煮一下，之后捞出，再讲猪肝切成片状，和何首乌放在一起，之后在加入一些调料，一起放入锅中蒸熟即可食用。

还可以将何首乌制作成固精膏食用，制作的方法也简单，将何首乌研磨成粉状，之后倒入蜂蜜，按照二比五的比例，均匀的搅拌，之后封存在一个瓶子当中，吃的时候，用勺子取出加入一些温水调和，服用即可。剩下的可以放入冰箱冷藏。

吃何首乌的时候还可以和乌鸡一起食用，能够增强药效，也可以和生鱼一起服用，能够强身健体，延缓人的衰老，但是要注意何首乌不能与大蒜、洋葱、白萝卜、猪肉、羊肉、动物血一起服用，会对身体产生一些不适的影响。