三七粉怎么喝好

　　食用三七粉的方法有很多。多数是在餐后，用温开水冲服，餐后服用可以减轻三七粉对胃肠道的刺激反应。也可以在炖汤中放入三七粉，有利于人体吸收。

　　但是要选择正确的三七粉用量，如果过少，起不到药效作用，如果过多容易发生药物的不良反应。所以在食用三七粉时，应该在医生指导下，根据病人的病情，而选择正确用量，会有好的临床疗效。

　　三七粉可以起到一定活血化瘀的功效，可以用于治疗跌打淤伤、外伤出血等情况。适当服用三七粉还可以有效预防心血管疾病，比如冠心病、脑梗塞等，也可以调节三高。

三七粉怎么吃正确吃法，生吃/熟吃/泡药酒的功效都不同

三七粉是一种中药材，有活血化瘀，防治心脑血管疾病的功效，另外还有美容养颜、抗衰老的作用，所有很多女性朋友会用来当做日常的保健食品吃。那三七粉怎么吃正确吃法有哪些，注意生吃、熟吃的功效是不一样的，大家选择适合自己的方式。

1、三七粉生吃的正确吃法

用30度以下的温水冲服，或者纯牛奶送服，直接吞服也是可以的，每次服用1-3克，早晚各一次。外用做面膜的话也是生用最佳。

功效作用：重点在于活血化瘀，治疗外伤出血、跌打损伤的淤血，产后血虚、吐血等，还能防治高血压、高血脂、冠心病等醒脑血管疾病。美容养颜抗衰老的功效也不错。

2、三七粉熟吃的正确方法

用来炖汤，和鸡肉、瘦肉、川贝雪梨等多种食材都能搭配，在原有炖汤基础上加一些三七粉就行。也可以用开水烫熟之后喝，用开水一起冲奶粉送服。每次4-10克。

功效作用：侧重于补血，适合身体虚弱、食欲不振、失血、贫血、疲劳过度、神经衰弱的人群食用。

3、泡药酒

三七粉怎么吃，还可以泡酒，取100克三七或三七粉，用1kg白酒（50度）浸泡，一个月左右就可以食用，每次10ml、每天3次，用量不要过多，药性很强劲，避免上火。

功效：消肿止痛、活血化瘀、舒筋止痛的功效，用来治疗腰酸背痛、四肢酸软、跌打损伤、无名肿痛等。

三七粉的吃法有哪些 三七粉怎么吃

三七粉是对人体健康有诸多好处的一种保健品，也是一种功效出色的中药材，在平时生活中人们可以通过食用三七粉来调理身体，那么三七粉的吃法有哪些呢？接下来就为大家介绍。

三七粉的吃法有哪些

1.温水调服

三七粉本身就有着活血化瘀的作用，所以直接用温水送服三七粉就可以达到疗效，不过需要坚持吃，每天5克即可。

2.搭配蜂蜜

准备4-5克的三七粉，放在杯子中放入5-10克蜂蜜，然后冲入70度左右的开水调匀，等蜂蜜完全化开以后直接喝下去，这样能让人体吸收更丰富的营养，而且能让三七粉活血化瘀的功效更加出色。

3.炖鸡

选用母鸡肉500克，三七粉20克，姜片，葱头适量，将水烧开，加入鸡肉块、姜片、葱头文火炖一小时，加入三七粉炖20分钟。适量的食盐调味后即可食用。每日服食2次。

4.搭配牛奶

人们出现气血淤滞和面有色斑时能把5克三七粉放在杯子中加入热牛奶，冲调后直接吃下去，这样既能减轻三七粉的苦涩味，而又能让三七粉活血化瘀淡斑美白的功效得到更发挥。

5.细嚼

对于口腔炎和咽喉炎的患者来说，也可以直接取3克三七粉，然后放在口腔内含服，细嚼慢咽，一天三次即可。

6.煮粥

人们手术后出现身体缺血，或者女性产后出现体虚贫血，等不良症状时都能用三七粉与红枣，还有小米等食材搭配在一起煮粥喝，这样能补益气血，也能让人类体虚的症状尽快减轻。

以上就是为大家介绍的三七粉的吃法有哪些相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

三七粉怎么吃效果好 推荐三款药膳食谱

三七红枣粥

【原料配方】三七粉3克，红枣5枚，粳米100克，冰糖适量。

【制作方法】粳米淘洗干净，红枣去核洗净，然后一同放入砂锅中内，加水适量煮粥，待粥将熟时，加入三七粉、冰糖即成。

【服用方法】每日服食2次。

【功效主治】补血活血，化淤清热。适用于崩漏下血及其他出血。

三七山药粥

【原料配方】三七10克，山药、大米各30克。

【制作方法】三七切片，先煮30分钟，再入山药大米同煮为粥。

【服食方法】每日一剂，分2次服食，连服数日。

【功效主治】益气补虚通络。适用于气血不足至月经过少。

三七乌鸡汤

【原料配方】乌鸡肉500克，三七4克。

【制作方法】将鸡肉洗净，三七磨成粉。大火将水烧开，加入鸡肉煮3～5分钟，然后将鸡肉取出，移到炖盅内，于小火上炖至鸡肉熟透。加入三七敲碎或者三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可食用。

【服食方法】每周两次。

【功效主治】有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

三七粉怎么吃有效果 推荐三款三七药膳食谱

三七红枣粥

【原料配方】三七粉3克，红枣5枚，粳米100克，冰糖适量。

【制作方法】粳米淘洗干净，红枣去核洗净，然后一同放入砂锅中内，加水适量煮粥，待粥将熟时，加入三七粉、冰糖即成。

【服用方法】每日服食2次。

【功效主治】补血活血，化淤清热。适用于崩漏下血及其他出血。

三七山药粥

【原料配方】三七10克，山药、大米各30克。

【制作方法】三七切片，先煮30分钟，再入山药大米同煮为粥。

【服食方法】每日一剂，分2次服食，连服数日。

【功效主治】益气补虚通络。适用于气血不足至月经过少。

三七乌鸡汤

【制作方法】乌鸡肉500克，三七4克。将鸡肉洗净，三七磨成粉。大火将水烧开，加入鸡肉煮3～5分钟，然后将鸡肉取出，移到炖盅内，于小火上炖至鸡肉熟透。加入三七。

【敲碎】或者三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可食用。

【服食方法】每周两次。

【功效主治】有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

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