明明很累就是睡不着是怎么回事

网友投稿疾病库 2021-11-08

明明很累就是睡不着是怎么回事

　　明明很累就是睡不着在医学上称为不寐，主要是由于饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚等因素所致，具体如下：

　　1、饮食不节

　　如果饮食没有节制，暴饮暴食，可能会积食，影响脾胃功能，形成痰热，痰热上扰之后会造成不寐。

　　2、情志失常

　　过度开心或者悲伤等情绪均可能会引起脏腑功能失调，最终导致不寐。

　　3、劳逸失调

　　如果过度劳累，会损伤脾脏。而如果活动过少，也会造成脾气虚弱，引起不寐。

　　4、病后体虚

　　大病初愈之后容易存在血虚、气血等情况，导致气血不足，心失所养，因此会出现不寐的现象。

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