如何才能祛除湿气
祛除湿气要从内外两个方面来进行调整,从居住环境来讲,尽量避免居住在潮湿阴冷的地方,下雨天的时候,避免淋雨受潮。
而从内环境来讲,尽量少吃生冷容易伤脾胃的食物,少吃油腻、滋腻的食物,因为这类食物也容易损伤人的脾胃,必要时,还可以通过药物来调整,例如常用的炒薏米、白扁豆、荷叶等。
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