低压偏高怎么治疗

网友投稿疾病库 2021-03-25

低压偏高怎么治疗

　　低压偏高的治疗方法主要有以下几种：

　　一、平时要积极调整生活方式，要低盐少油饮食，多运动以及有效控制体重，戒烟限酒等。

　　二、要选择适合的降血压药物对血压进行长期控制。

　　三、如果伴有相关的心血管危险因素，如高血脂、高血糖等也要给予长期控制。

低压偏高怎么办

我们的血压测量值有2个，一个高一个低，而低压偏高人们通常不太在意，可是低压偏高就已经说明了自己的血压有升高的现象，久而久之是很容易就形成高血压的状态，因此需要及时干预。那么，低压偏高怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

低压偏高怎么办

1、限制食盐

每日应逐渐减至6克以下，这个量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当减少钠盐的摄入有助于降低血压、减少体内的水钠潴留。

2、饮食调理

可以多吃含钾、钙丰富，而含钠低的食品如土豆、茄子、海带、莴笋、牛奶、酸牛奶、虾皮等。另外少吃肉汤类，因为其中嘌呤含量较高，会造成加重心、肝、肾脏的负担。

3、适当运动

建议养成良好的运动习惯，运动不仅可以增加肌肉、骨骼强度外，还可以促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。另外，最好做有氧运动，有助于血压的“正常化”。

4、稳定情绪

高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些都是使血压升高的诱因。建议患者平时避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着，从而维持血压的稳定。

以上就是关于低压偏高怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

正常人体的血压为收缩压在90到139毫米汞柱，舒张压在60到89毫米汞柱，一旦低于这个范围就属于低血压的范畴。而造成低压偏高的原因有很多，比如甲状腺功能亢进，心脏瓣膜病，冠心病以及原发性的高血压，另外还有血脂以及胆固醇的异常等等，都可能造成低压偏高。

一旦出现这些情况，首先要给予饮食以及生活上的调理，比如定期的运动，控制体重，戒烟，戒酒，不吃辛辣、刺激的食物，比如浓茶，咖啡。

另外还要给予降压药的系统定期、定量的服用，在服用降压药的同时，要注意定期的复测血压，根据血压波动的状况及时调整降压药物的剂量。