痛风患者能吃猪蹄吗

　　痛风患者一般不建议吃猪蹄，因为每100克猪蹄当中，大约含有134毫克的嘌呤，属于中嘌呤食物，如果长期吃猪蹄，会引起尿酸升高，对痛风患者来讲，有可能会诱发痛风急性发作。

　　建议痛风患者在平时还是以清淡饮食为主，可以多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等低嘌呤食物，不建议吃肉类、动物内、海鲜等高嘌食物，也不能喝酒，尤其是不能喝啤酒。

痛风患者能吃什么鱼

痛风的患者平时可以吃一些草鱼、鲫鱼等等，尽量选择这种食草类的鱼。不要选择食肉类的鱼，像桂鱼、鲈鱼，均要比草鱼和鲫鱼要差一些。痛风的患者建议还要尽量减少海鱼的摄入，因为海鱼中嘌呤含量相对而言多一些。

痛风是由于长期高尿酸血症控制不佳，导致尿酸盐沉积于软组织、关节和肾脏所引起来的。对于痛风患者在饮食上主要是要减少尿酸的来源，也就是高嘌呤类食物的摄入，主要有动物内脏，海产品以及一些肉类。肉类通常是指猪肉、牛肉、羊肉。像鸡肉、鸭肉都还可以少量可以摄入一些。平时多吃一些新鲜蔬菜和水果，每天多喝水，帮助促进尿酸排出。对于超重和肥胖的患者，建议积极运动、管理好体重。最重要的是要在医生的指导下，坚持使用降尿酸的药物进行治疗，并定期监测血尿酸的水平。只有长期将血尿酸水平控制理想，才能够避免痛风的急性发作。

高尿酸痛风患者能喝豆浆吗

高尿酸血症和痛风的患者是可以喝少量豆浆的。目前发现，豆类以及豆制品如豆浆、豆腐等等，与痛风的急性发作并无明确的关系。所以，高尿酸血症和痛风的患者可以喝少量的豆浆。但是，由于豆类属于高嘌呤类的食物，要尽量控制摄入量。

对高尿酸血症的患者，在饮食上要注意限制高嘌呤类的食物摄入，因为尿酸是嘌呤的代谢产物。高嘌呤类食物主要有动物内脏、海产品以及一些肉类。肉类主要是指猪肉、牛肉、羊肉，可以吃一些鸡肉、鸭肉、草鱼等等。平时要多吃一些新鲜蔬菜和水果，每天多喝水，保持尿量在两千毫升以上，可以帮助促进尿酸的排出。对于体重超重的患者，还应该积极运动，管理好体重。除了生活方式干预，患者还应该在医生指导下，了解是否需要加用降尿酸的药物治疗。

只有长期将血尿酸水平控制良好，才能够避免痛风的急性发作。

痛风患者能吃蛋白粉吗 嘌呤含量高过量引起尿酸增高

蛋白粉，常被用来补充蛋白质、增强体质，生活中的出现频率很高。一般来说蛋白粉分为动物蛋白型和植物蛋白型，植物型蛋白粉是经过一系列加工步骤从大豆中提取的，而动物型蛋白粉的原料是牛奶，经过加工从牛奶分离出乳清蛋白。那痛风患者能吃蛋白粉吗?具体知识介绍如下!

痛风患者能吃蛋白粉吗?

痛风患者不能吃蛋白粉蛋白粉是一种营养性食品补充剂，而这种高蛋白物质需要通过肝脏代谢后，代谢产物再经过肾脏从尿液中排出，所以大量使用蛋白粉会加重肝脏、肾脏等各器官的负担。

另外，蛋白粉在制作过程中，会使蛋白质中的嘌呤分离出来，使蛋白粉的嘌呤含量增加。

所以，痛风患者一般不能吃蛋白粉。

痛风患者需要吃蛋白粉怎么办?

蛋白粉是特定人群的营养补充剂，主要为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。

如果痛风患者需要补充蛋白粉，则需要在医生的指导下服用，并且首选乳清蛋白粉(乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品)，因为这种蛋白粉含有重组肽，它可以降低痛风的发作风险。

吃蛋白粉有哪些作用?

1、补充营养。蛋白质是人体氮元素的主要来源，不仅能够供应能量，还可以合成新的组织。并且维持组织的蛋白质更新。

2、预防心脑血管疾病。蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响。胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联系，减少血浆胆固醇，心脏病的患病风险将降低。

3、减小肾脏压力。平时通过食物摄入的蛋白质多是动物蛋白，这些动物蛋白会增加肾脏负担，容易让肾脏功能减退或者发生病变，蛋白粉中含有的蛋白质则是植物蛋白，它不会加重肾脏负担，而且能提高肾功能。

蛋白粉什么时候吃最好?

1、饭后半小时。因为提前有摄入食物，所以不用担心蛋白质被用来供能，蛋白质的量和吸收率都非常高。

2、睡觉前。睡觉期间是机体各类激素分泌和细胞合成的高峰期，此时补充蛋白质，可以为机体提供足够的原料，达到最好的效果。

3、运动后30分钟。经过运动肌肉被锻炼，肌细胞被刺激分解，此时补充蛋白质可以防止肌肉分解，将肌肉组织分解的状态调整成合成状态，其次为肌肉的恢复和合成提供原料。

总结：痛风病人要避免吃以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉，因为大豆中含有较高的嘌呤，可以造成患者体内尿酸增高，促成或加重痛风，对患者病情不利。

哪种鱼含嘌呤少痛风患者能吃？

　　一般情况下淡水鱼含有的嘌呤量较少，比如草鱼、鲤鱼、鲢鱼等，痛风患者适量的食用淡水鱼，并不会对病情造成不良影响。

　　淡水鱼属于营养丰富的食物，其中含有蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E、铁、钙、磷等成分，能补充身体所需的营养物质，提高机体抵抗力，增强人体的抗病能力。

　　此外，淡水鱼还具有滋补健胃、利水消肿、养肝补血、泽肤养发等功效，对于人体有很多好处。

　　但是要注意，不能大量食用鱼肉，以免造成摄入体内的嘌呤量增多，从而诱发或者加重痛风症状。而且鱼肉中的蛋白质也比较多，大量食用鱼肉还会增加肠道负担。

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