普洱熟茶的功效与作用
适当喝普洱茶具有以下功效：
第一、可以抗氧化，清除氧自由基、对抗衰老。
第二、可以预防三高、调血脂、调血压，降低心脑血管疾病发生。
第三、还可以起到减肥消脂作用。
第四、适当饮用可以抗炎、抗病毒、提高机体免疫力。
第五、普洱茶、熟茶对胃肠道也有一定保护作用，可以促进消化通便。
普洱熟茶如何喝 普洱熟茶的冲泡方法
普洱茶有生茶和熟茶两种，普洱熟茶是用晒青毛茶经过发酵加工而成，一般普洱熟茶是褐红色，有陈香。相对于普洱生茶，普洱熟茶性质更加温和，适合大多数人喝。不过，对于如何喝普洱熟茶，很多人还不是很清楚，下面，我们来看看冲泡普洱熟茶的方法。
普洱熟茶如何喝
首先，要从熟茶的气味、滋味等方面来对熟茶进行分析，分辨其特征，再根据这些特征来确定正确的冲泡目标。接着，就可以开始进行泡茶，要准备好的冲茶器皿和冲茶用的水。准备好之后，根据自己的目标，选择手法来冲泡即可。
普洱熟茶的冲泡方法
1、确定好茶水的比例
一般来说，普洱熟茶茶叶和茶水的比例在1:50最好，因而，茶叶的用量和茶壶的大小、茶水的多少有着直接的关系。一般来说，一克茶叶，要冲入50毫升的茶水。不过，也不要特意苛求，每个人的浓淡喜好都是不同的，大家可以在这个比例的基础上来酌量增减。
2、控制好水温
普洱熟茶的水温最好控制在90度左右，过高可能会破坏掉茶叶中原本的营养成分，不利于我们养生目的的达成。冲入热开水之后，最好盖上盖子，焖上几分钟，待到盖碗变得暖和了，再注入一些温开水，通过这种高温的方式，可以让普洱熟茶更香。
3、采用溢泡法
在茶碗中加入普洱熟茶之后，再沿着碗内壁缓缓注入热开水，水满了之后，不要停，继续注入开水，让谁沿着碗的外壁缓缓淌下。一般来说，缓缓注水的时间维持在30秒左右，更能够泡出普洱熟茶的清香。因为这样可以让茶叶一直在内热外蒸的状态当中。
普洱熟茶的功效与作用
普洱熟茶是普洱茶中的一个重要品种，它性质温和，相对于普洱生茶来说，更适合人们饮用，它的营养价值与保健功效比普洱生茶都要出色一些，那么普洱熟茶有什么功效与作用呢？下面我就为大家具体说一说。
普洱熟茶的功效与作用
1、普洱熟茶能养胃
养胃是普洱熟茶的重要功效之一，它性质温和，能修复受损的胃黏膜，也能消除胃部的多种炎症，对人类的胃炎、胃溃疡以及胃酸过多等良症状都有很好的缓解作用。普洱熟茶还能减肥瘦身，它能清理人类肠道中的积存的油脂，也能减少人体对脂肪的吸收，经常饮用能减肥瘦身，也能预防肥胖。
2、普洱熟茶能降血脂
降血脂也是普洱熟茶的重要作用之一，普洱茶中含有一些茶多酚和黄酮类物质，它们进入人体以后可以净化血液，清理血液中的胆固醇，也能分解人体内的多余脂肪，经常饮用可以降血脂，也能预防心血管疾病的姓。
3、普洱熟茶能预防癌症
预防癌症也是普洱熟茶的重要作用之一，普洱熟茶中含有多种天然的抗癌成分，特别是类黄酮和微量元素硒和含量特别高，这些物质可以提高细胞活性，预防细胞癌变，也能抑制癌细胞的再生，平时经常饮钐普洱熟茶能起到良好的防癌抗癌作用。
普洱熟茶的功效与禁忌
普洱熟茶，是以云南大叶种晒青毛茶为原料；经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。其色泽褐红、滋味纯和，具有独特的陈香。那么，普洱熟茶的功效与禁忌有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。
普洱熟茶的功效
1、养胃护胃
因为普洱熟茶性温和，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶，对肠胃不产生刺激作用。且粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃，形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱熟茶可起到养胃护胃功效。此外，因为普洱熟茶中含有茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分，可加快人体新陈代谢。
2、保护血管
因为普洱熟茶中含有茶多酚，而茶多酚为抗氧化物质。可预防胆固醇、三酸甘油脂等在血管内壁脂肪沉积，起到预防心血管疾病的功效。此外，茶多酚中的儿茶素类化合物，还能防止血液和肝脏中的胆固醇以及中性脂肪的贮积，对动脉硬化和肝脏硬化有预防效果。
3、消炎杀菌
因为普洱熟茶中含有茶多酚，而茶多酚对许多病原菌的活性有抑制作用，如痢疾杆菌、大肠杆菌、链球菌、肺炎菌等。此外，茶多酚对重金属盐及生物碱中毒有一定的解毒效果。同时，因为普洱熟茶中含有茶多酚、维生素e等抗氧化物质，而茶多酚能够清除人体的自由基；维生素e有抗氧化作用，可帮助肌肤抗衰老，并对抗自由基，减少皱纹的出现。
普洱熟茶的禁忌
1、忌空腹饮用
因为空腹饮茶，会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化；甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等不适症状。同时，还会影响蛋白质的吸收。
2、忌隔夜饮用
因为普洱熟茶经过久泡，隔夜后存在大量细菌；且茶汤混浊，饮用可能导致腹泻，则因禁用。同时，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化；一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。
3、忌饭前饭后
因为饭前大量饮用普洱熟茶，会冲淡唾液，影响食物消化。而饭后饮用普洱熟茶，要择时而饮，不宜盲目；且餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。
以上就是关于普洱熟茶的功效与禁忌的介绍。希望以上内容对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
普洱熟茶的好处与功效
核心功效：
养胃护胃、抵抗衰老、降脂减压、减压护牙
简介：
普洱茶，以发酵不同分为生茶和熟茶两种。普洱熟茶，是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。其色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。普洱熟茶茶性温和，有养胃、护胃、暖胃、降血脂、减肥等保健功能。那么，熟茶普洱茶的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。
功效与作用：
养胃护胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不会产生刺激，甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层。长期饮用普洱茶，可起到养胃、护胃作用。
抵抗衰老
茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于其它茶类。
降脂减压
长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
健牙护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用,浓度1%时效果最佳。
营养价值：
熟普洱茶有红茶素、黄茶素、茶褐素、没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。熟普洱茶里含有黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质，适合中老年人，茶多酚叶绿素维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃不好的人有保护作用，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。现已有很多医学实验表明，持久喝普洱茶熟茶可以把血脂下降30%左右，而饮用其他茶水在同样的时间却没有相同的效果，足可以证明普洱茶熟茶这个降血脂的功效。
注意事项：
适宜人群
一般人群皆可食用。
禁忌人群
胃溃疡患者慎食。
另外，忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
