肠胃不好可以喝酸奶吗

网友投稿疾病库 2021-03-18

肠胃不好可以喝酸奶吗

　　大多数肠胃不好的人可以适当喝酸奶，酸奶中含有人体需要的益生菌，可以调整肠道菌群对改善消化不良肠功能紊乱有一定帮助。

　　但是部分病人由于乳糖不耐受喝酸奶后可能会出现腹部不适，加重腹胀腹疼、腹泻症状，就不能喝酸奶。此外，乳制品可以刺激胃酸分泌，对消化性溃疡、食管炎、有反酸烧心症状病人也不合适。

肠胃不好喝什么茶

肠胃不好的患者，可以喝温淡红茶。肠胃不好的病人需要调理，避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等。同时患者的饮食应多样化，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，宜吃新鲜食物，戒烟、戒酒，不喝浓茶、咖啡。

三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律，不要熬夜，晚上十一点之前睡觉。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。

肠胃不好喝茶有影响吗

肠胃不好喝茶是有一定影响的。肠胃不好的患者一般不建议喝浓茶，因为茶叶当中含有茶碱、植物碱等成分，这些激素类物质会对胃部损伤处造成刺激，不仅不利于病情的恢复，反而会延长患者的病程，还可能会加剧胃脘胀痛、恶心、呕吐、腹泻、水便等不良症状反应。如果适当喝淡茶，影响相对较小，建议可以喝红茶、熟普洱、白茶等发酵过的茶，茶叶中茶多酚含量会有所减少，对胃部的刺激较小。另外红茶还可以养胃，可以起到保护胃黏膜的作用，对胃溃疡的治疗有一定的帮助。

肠胃不好的病人喝茶还要注意：1、建议患者在饭后一个小时之内服用茶水，不建议空腹喝茶，避免刺激胃肠黏膜。2、不能喝太烫的茶，因为太烫的茶会对口腔、喉咙、食管和胃部产生强烈的刺激，不利于健康。

肠胃不好的原因如饮食习惯不良、长期久坐不运动、生活不规律等因素有一定关系。可表现为胃胀、反酸、嗳气、腹胀、便秘、腹泻等症状。患者在日常生活中饮食宜清淡、低脂肪、易消化为主；避免进食油腻、辛辣刺激食物；避免进食纤维量较高的蔬菜、肉类、浓汤、牛奶等。如果出现腹泻严重需在医生指导下给予止泻药如蒙脱石散等；如果出现严重腹胀时可给予多潘立酮片等；出现便秘时可使用促排泄药物如复方聚乙醇电解质散、乳果糖等治疗。

绞股蓝的副作用和不宜人群，肠胃不好喝股绞蓝伤胃(3大副作用)

股绞蓝是一种中药，也是一种受欢迎的养生保健茶，虽然绞股蓝的功效与作用非常多，但不能盲目的服用，需要清楚绞股蓝的副作用和不宜人群。像它是一种寒性的养生茶，长期喝对大家的肠胃消化功能没有好处，还可能加重寒性体质，有让体重减轻的情况。

绞股蓝的副作用

1、刺激肠胃

股绞蓝性寒，适量喝没有什么问题，但如果长期大量的喝，对大家的肠胃、消化是没有好处的，会刺激肠道出现胃酸分泌过多的情况，导致一些肠道功能弱的人，出现腹泻、呕吐的情况。

2、导致体寒

如果是寒性体质的人，喝股绞蓝茶容易加重自身的寒性，本来就容易手脚冰凉，喝了之后便经常感觉到很冷，体质虚寒。另外股绞蓝茶喝起来有苦涩感，很多人不能接受，对食欲也有一定的影响。

3、让瘦子更瘦

股绞蓝茶有一定的抑制脂肪的作用，还有组织葡萄糖转化的效果，如果是肥胖的人来说有一定的减肥功效，但如果本身是瘦子，喝了可能会更瘦，对健康有一定的影响。

股绞蓝茶的不宜人群

1、胃不好、胃寒、体质寒凉的人不宜喝。

2、婴幼儿、孕妇、经期、哺乳期妇女不能喝。

3、老年人或者身体有其他疾病的人，在医生的指导下喝。

4、喝完之后有恶心、呕吐、腹泻、头晕、眼花、耳鸣等不良反应的人停喝。

喝股绞蓝差的禁忌

1、不能天天喝，一周喝2-3次就行。

2、不要喝隔夜的，容易滋生细菌，可以的话，早晨起床空腹喝一杯，防止便秘，补充水分，还能促进血液循环。

适宜人群：高血压、高血糖、高血脂、心脑血管病患者，肝胆炎患者，睡眠不好、肥胖、内分泌失调者，长期处于疲劳状态者、亚健康者。