哺乳期奶水不足吃什么东西下奶

网友投稿疾病库 2021-02-26

哺乳期奶水不足吃什么东西下奶

　　哺乳期奶水不足，对于饮食方面没有特殊要求，因为奶水的多少，并不是由饮食所控制，而是取决于泌乳素水平的高低。

　　对于哺乳期奶水不足的女性，可以鼓励新生儿多吸吮，吸吮的过程中，会使泌乳反射，从而促进泌乳素分泌，而增加乳汁。

　　此外，饮食方面也可以多增加流质食物的摄入量，因为流质食物中的水分可以弥补乳汁分泌中的水分，有助于乳汁分泌量增多。

哺乳期奶水少怎么办

如果单纯是泌乳素的原因，通过孩子的多吸吮、多刺激会有所改善；如果合并有贫血或其他疾病，需要针对性的治疗，调整饮食结构或借用药物辅助治疗，改善乳量少的问题。另外哺乳期的乳汁分泌不足，常见的原因也有由于乳腺的疏通障碍，不能及时的排空乳房，从而导致乳腺管的堵塞，还受到精神、情绪、压力的影响，过度刺激也会有碍于乳汁的分泌。平时可以多喝汤类，比如通草鲫鱼汤、黄豆猪肝猪蹄汤，按摩热敷乳房，可顺时针以放射性的按摩，促进乳腺的疏通。

哺乳期奶量不足可能跟体内的分泌水平有关，与母亲的气血不足也有关系。