腰间盘突出可以练瑜伽吗

网友投稿疾病库 2021-03-01

腰间盘突出可以练瑜伽吗

　　腰间盘突出患者在非急性期可以练瑜伽，但是对练瑜伽的姿势有一定要求。在练瑜伽时，需要避免腰背部扭曲以及弯曲，避免腰背部负重以及受力，否则会增加腰间盘突出的症状。

　　在腰间盘突出的急性期，通常禁止练瑜伽。此时需要绝对卧床休息，同时采取非甾体的抗炎镇痛药物以及脱水消肿的药物进行治疗，以减轻局部症状。

腰间盘突出腿有灼热感严重吗

腰间盘突出一般指腰椎间盘突出，如果是腰椎间盘突出压迫神经导致的腿有灼热感，一般是比较严重的；但也有可能是其它原因导致的腿部灼热感，如过度劳损、炎症反应等，严重程度需视情况而定。

腰椎间盘突出的患者出现腿部灼热感，考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的，一般是比较严重的，如果不进行系统治疗，会导致疾病的加重，严重时可能会出现下肢的严重功能障碍、大小便功能障碍等不良后果。建议患者要及时就医治疗腰椎间盘突出，轻度的腰椎间盘突出可以采用推拿、针灸、理疗等方式来进行治疗；而对于比较严重的腰椎间盘突出，或者保守治疗效果不佳时，则需要采取手术治疗。

腰椎间盘突出的患者还可能因为一些其他的原因，导致腿部灼热感，如过度劳损，这种情况一般是不严重的，只需注意休息便可恢复。还有一些腿部的炎症反应，如血栓闭塞性脉管炎、下肢淋巴管炎、蜂窝织炎等，如果不及时治疗也会造成严重的后果。建议出现症状及时就医，避免延误病情。

腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办

对于腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼, 有以下五种方法缓解。

1、强调卧床休息，一般很多患者早期严格卧床一个月的效果会非常好，比药物的效果要更好。

2、药物治疗，药物治疗以止痛和缓解腿疼腿麻为目的。可在医生的指导下口服非甾体类的抗炎药，或止痛药，可以起到很好的止痛和缓解腿疼腿麻的作用。另外服用具有活血化瘀作用的药物，对缓解腰椎间盘突出压迫神经导致的腿疼也有的作用。

3、强调腰背肌功能锻炼，患者俯卧位，头、颈、胸及双下肢同时抬起，双臂后伸，仅腹部着床，整个身体呈反弓状，如飞燕点水姿势。每个动作保持10~15秒，可休息片刻，连续做5~10次。

4、腰椎牵引，患者仰卧位，用腰椎牵引床作骨盆和胸廓的对抗牵引，所用牵引力相当病人的体重或稍增减，一般采用持续牵引30分钟，每日1次，直至症状缓解。

5、手术治疗如果严格的保守治疗, 超过三个月没有明显缓解症状, 继续影响生活，甚至增加, 对于这种情况可以考虑手术治疗, 手术治疗包括微创治疗和传统切开治疗。

腰间盘突出为啥腰不痛屁股痛

　　腰椎间盘突出的患者，有一部分会出现腰部没有疼痛，反而出现屁股部位的疼痛症状。是因为腰椎间盘突出的情况，有一部分是由于压迫了坐骨神经，从而引发了疼痛。腰椎间盘向侧方位突出的情况压迫了一侧的坐骨神经，从而导致坐骨神经相应的疼痛，引起患者的臀部以及大腿的后侧一直延伸到小腿外侧的疼痛情况。大多数是由于患者腰椎间盘向侧面突出导致的。同时，如果没有得到及时的治疗，情况恶化之后，往往出现的腰部疼痛会更加严重。

腰间盘突出会引起什么症状

　　腰椎间盘突出有12、23、34、5、腰5骶1腰间盘突出，这些不同部位突出会引起不同症状，一二间盘或二三间盘会导致压迫马尾神经，压迫马尾神经会出现脊尾部会咽部麻木感觉障碍或者是大小便失禁。二三、三四、四五下部周围突出或者是下腰椎突出会导致相应神经根支配区出现麻木或者是瞬间瘫痪，堵路出现间歇性跛行症状，也会出现腰痛不适，腰椎活动受限。