腰椎不好可以跑步吗

网友投稿疾病库 2022-11-29

腰椎不好可以跑步吗

　　腰椎不好最好不要跑步，因为在跑步时腰椎的压力会增大，可以使椎间盘突出加重，对于椎间盘的恢复不利，可以加重腰椎病情。

　　腰椎病变时跑步有前屈动作，身体前屈可以导致腰椎的压力增加。腰椎不稳和腰椎滑脱的病人更不能够跑步，可以导致腰椎不稳和滑脱加重。腰椎不好，建议做舒缓的运动，比如散步或者游泳等。

　　腰椎不好患者是不建议跑步的。

　　腰椎不好建议散步或者快走、做腰背部功能锻练，比如小燕飞等动作。腰椎不好多数是由于腰间盘突出或者游离滑脱、椎管狭窄等疾病引起的，跑步属于剧烈运动，在跑步过程中会加重病情。患者平时一定要多休息，避免剧烈运动。

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