月经来了可以运动吗
来月经之后可以运动，比如走路、慢跑、太极、瑜伽等。这些运动可以促进经血排出，不但对经期妇女没有影响，还对健康有所帮助。但不能做剧烈运动，比如散打、劈叉、压腿、倒立等。这些幅度较大的运动可能造成子宫剧烈收缩，从而使经血逆流，造成子宫内膜异位症或者经血量过大，导致贫血的发生。
经期妇女一定要适当运动，注意休息，规律睡眠，不吃生冷辛辣刺激性的食物，并且注意防寒保暖。有痛经的女性，还可以根据医生指导，给予对症处理。
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