湿气太重的症状有哪些

　　湿气过重人群可能表现在浑身困重感，病人会有乏力、疲惫，有些病人还会有浮肿。

　　宁外还有些病人可能表现在脾胃湿气较重，出现胃脘胀满、口中粘腻，甚至翻酸水，食入过量水之后，觉得胃脘胀满不舒，甚至腹中肠鸣音亢进；大便不通畅或者大便溏泄、大便粘腻、小便发黄，甚至有尿热、尿急、尿痛表现。部分人群可能会有脚气、湿疹等皮肤疾病，甚至还会有头部多油、多汗、面部粘腻等。

湿气太重的表现

中医认为湿气它有缠绵难愈的表现。所以湿气太重，最常见的症状，比如四肢沉重，头是懵的，它不是一种晕，它是一种头像压着一样的懵的感觉，舌头的感觉是舌头总是黏黏糊糊的，不轻松，然后胃里面总是感觉不到饿，总是像很饱的感觉，而大便通常都是稀溏的。这一类的病人，会感觉到精神不振，觉得睡觉起来好像还没睡好的那种感觉。

湿气重最容易判断的，可以从舌苔来看，舌苔一般是厚腻的。

肝火旺盛和湿气太重的女性怎么调理

　　体内湿气过重，可以多吃些具有健脾祛湿作用的食物，比如吃赤小豆、薏仁，也可以用陈皮泡水喝，同时还需要注意多运动，通过运动能够起到排汗，祛除湿气，缓解全身不适感的作用。

　　必要时，可在医生指导下口服健脾祛湿的药物来进行治疗，临床上常用二陈汤、参苓白术散等，肝火旺盛，会导致口苦口干、烦躁易怒、胁肋胀痛、头晕头胀，通过口服加味逍遥丸、龙胆泻肝丸等药物能够缓解症状，平时也要调整好自己的心态，要保持心情愉悦。

女性湿气太重的表现 女性湿气重有什么症状

俗话说十人九湿，尤其对于女性朋友来说，如果体内湿气过重的话，对身体的健康是非常不利的。那么女性湿气太重的表现是怎样的呢？一起来看看吧。

女性湿气太重的表现

1.白带异常

每个女人都是有白带的，白带也是检测女人是否健康的一个重要指标，当女人湿气重的时候，那么就会导致脾虚，这个时候下体的白带就会出现问题，比如白带增多而且味道难闻，严重的情况下还会引起炎症。

2.身形肥胖

湿气重时，女人的小肚子会显得肿大，而里面并不是脂肪。而是湿气跟脂肪混在一起，造成的虚胖的症状。这是湿气重，导致消化不良引起的。

3.食欲差

如果女性朋友体内湿气过重的话，也会影响到人的食欲，因为它会给脾胃增加很大的负担，这样就会影响到身体的消化和吸收功能。容易出现食欲不振，容易胀气，甚至出现恶心呕吐的情况。当女性朋友存在这种表现的话，那么很可能也是湿气过重了，这也是身体在向你求救。

4.精神颓废

人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。

5.皮肤变差

每个女性朋友都希望自己的皮肤白皙光滑有弹性，但是这必须保证内分泌属于平衡的状态，而且保持内脏器官处于健康的状态。如果女性朋友脾胃失调的话，就会导致体内堆积大量的湿气，无法及时排出体外，也会影响到皮肤的新陈代谢，皮肤可能就会变得非常的差，容易出现面部浮肿，整天油腻腻的感觉，而且眼袋也非常的重大。

相信大家看完上文的介绍后，对女性湿气太重的表现已经有所了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。

湿气太重的症状有哪些

湿气重，是指湿为重浊有质之邪。临床上常以沉重感为特征，如头身困重、四肢酸楚等沉重感。在我们日常生活中，体内湿气重是一个很常见的症状，大部分人都可能有湿气重的现象。那么，湿气太重的症状有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

湿气太重的症状有哪些

1、身体困重

湿气重常表现为身体困重的症状。这也是体内湿气重非常典型的症状，如大便不成型、四肢乏力等。其中，大便不成型是因为湿气重而导致身体不能正常运化水液，进而引起此症状。具体表现为，大便容易黏腻在马桶上，且多次冲洗不干净。此时，应多注意观察身体变化。

2、口腔异常

湿气重常表现为口腔异常的症状。如舌苔的颜色，如果是粉润、红润，那就是较正常的。如果舌苔颜色过于发白、发黄，且比较厚实，就说明体内湿气比较重。此外，当舌头两侧出现齿痕舌时，也说明体内湿气是比较重的。

3、脾胃虚弱

湿气重常表现为脾胃虚弱的症状。因为湿气会影响脾胃的健康，对于经常胃痛、腹痛、腹泻、消化不良等症状的人群来说，可能是湿气太重的表现。此外，关节酸痛也是湿气重的症状。由于湿气侵犯到关节处后，很难将湿气排出，而当人体内的气血运行不畅时，则使腿发酸发沉，且疼痛难以伸展。

知识拓展：怎样改善湿气重的体质

1、饮食调理

如红豆，有健脾止泻、利水消肿作用。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的作用。此外，还应注意饮食清淡，尽量不要食用肥甘厚味等油腻食物，会导致湿气加重。同时，还可通过艾草泡脚来改善。能有效促进体内的血液循环，令体内的湿寒湿气排出体外。

2、合理运动

平时可做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽等，因体内湿气重的人，如果不进行适当的运动，其积聚的湿气就会越多。而适量运动可通过排汗的方式以加速体内湿气的排出。此外，湿气重还可通过中药来进行改善。

以上就是关于湿气太重的症状有哪些的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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