糖尿病能吃南瓜吗?是否降糖

网友投稿疾病库 2022-12-28

糖尿病能吃南瓜吗?是否降糖

　　糖尿病患者当然可以吃南瓜，但是南瓜本身并没有降糖作用，说南瓜可以降糖的是没有科学依据的。但是为什么鼓励糖尿病患者吃南瓜呢？因为鼓励糖尿病患者用南瓜代替一部分主食，南瓜升糖指数比精白米面做成的主食升糖能力要低，南瓜升糖指数比碳水化合物要低。

　　南瓜并不是单纯碳水化合物，它含有大量膳食纤维、微量元素、也含有部分碳水化合物，但不像主食精白米面升糖指数高，是高含量的精制碳水化合物，这种精制碳水化合物可以迅速升高血糖；而南瓜取代一部分精制碳水化合物以后，可以使我们主食里的碳水化合物总量降低，不至于因为吃主食就升高血糖。

　　如果说南瓜的膳食纤维能随着主食一部分吃入体内，还有刺激肠道蠕动、吸附肠道过多糖分效果，间接的也有降糖作用。所以如果吃南瓜做成主食，出现血糖降低不是南瓜本身具有降糖作用，而是南瓜里碳水化合物比较少，使机体整个摄入的碳水化合物降低；再就是食物纤维的作用有吸附肠道毒素；包括糖分作用是这样程度降低血糖，所以吃南瓜高纤维素的碳水化合物的食物代替主食，协同降糖。

糖尿病能吃葛根粉吗

　　糖尿病患者可以适量吃葛根粉。

　　葛根粉是以葛根的块根经水磨后提取的淀粉物质，其中含有较丰富的氨基酸以及多种微量元素，能够补充糖尿病患者体内所需营养物质，其中含有的黄酮和葛根素，能够扩张血管、改善微循环，防止患者出现心肌缺血、心律失常等疾病，因此糖尿病人是可以适量吃葛根粉的。但由于葛根粉是一种淀粉物质，其中可能会有少量糖分，因此糖尿病患者不宜多吃，若吃得过多，应适量减少主食摄入，防止血糖水平增高。

　　葛根粉中还富含异黄酮，对于调节内分泌有一定帮助，还能使患者皮肤更加润滑、有弹性。糖尿病患者平时应注意低糖或无糖，日常生活中可以选择燕麦、荞麦面等食物代替米饭、馒头，有利于控制血糖。

妊娠糖尿病能吃板栗吗？

　　妊娠期糖尿病患者可以少量进食板栗，一次吃几颗即可，不要过量。但应避免进食糖炒板栗，因为糖炒板栗在加工过程中加入了糖，容易使血糖水平升高。

　　板栗中含有碳水化合物、各种维生素以及矿物质、不饱和脂肪酸、淀粉等，可以补充人体所需营养，对胎儿的发育也有一定的好处。

　　但淀粉进入人体后会转化为糖分，如果大量进食板栗会导致血糖水平升高，且板栗属于温性食物，本身孕妇就容易出现便秘症状，大量进食板栗后会诱发或加重便秘症状。

　　此外，妊娠糖尿病患者，还应避免进食其他糖分、脂肪含量高的食物，如蛋糕、奶茶、肥肉等，以免导致胎儿过大或出现发育异常等问题。

　　日常也可适当做一些全身运动，如散步、瑜伽等，但应避免过度劳累，同时应定期监测血糖水平。

糖尿病可以吃扁豆吗糖尿病能吃白扁豆吗

糖尿病常常被人们称为富贵病，是生活中的常见疾病，发病以后在饮食上有多种禁忌存在。而扁豆这种食材又是一种常见食材，很多糖尿病想吃，却又怕对病情有影响，不知道糖尿病人可以吃扁豆吗？今天我这个专业人士就给大家一个明确的答案，同时也告诉大家糖尿病人能吃白扁豆吗。

糖尿病人可以吃扁豆吗

1、扁豆是温热性食材

糖尿病人是可以吃扁豆的，因为扁豆是一种温热性的食材，人们食用以后能起到温中和助阳以及散寒等多种功效，而糖尿病患者又多是阳虚体质，因此他们是可以食用扁豆的，食用扁豆以后对身体还有多种好处。

2、扁豆能提高免没力

扁豆是一种能够提高人类身体免疫力的特色食材，而糖尿病人病发以后，身体的多器官功能都会下降，身体的免疫力也会减弱，食用扁豆正好可以弥补这种不足，能有效预防和减少糖尿病并发症的出现。

糖尿病能吃白扁豆吗

白扁豆是糖尿病中的一个特色品种，糖尿病人是可以食用的，这种白扁豆中有蛋白质、铁、钙以及磷等多种营养成分，还有多种级生素存在，其中维生素B的含量特别可以，可以满足身体多种器官对这种营养成分的需要，但是白扁豆中的糖份含量却很低，糖尿病人食用以后不会出现血糖升高的症状，因此糖尿病人是可以放心食用白扁豆的。