急性腰扭伤治疗方法

　　急性腰扭伤的治疗方法比较多：

　　第一，扭伤24小时后，需要进行冷敷能有效消肿。

　　第二，需要辅助物理治疗，特别24小时后进行热敷有助于消肿。

　　第三，还可以吃活血化瘀的舒筋活血片或者是三七伤药片。

　　第四，可以用护腰带，都能有效控制症状。

急性腰扭伤怎么办

　　当腰部突然受到外界的牵拉时容易造成急性腰部扭伤，一般会在年轻人的身上出现的比较多，尤其是经常进行体力劳动的人员或者运动员，这时候需要立即停止相应的活动，及时前往医院治疗。

　　急性腰部扭伤一般发生的比较突然，患者腰部会出现持续性的疼痛，如果经过休息后症状没有缓解的话，则需要及时就诊进行治疗，这种病情的治疗主要是缓解疼痛，弄清楚扭伤的严重程度，进行有效的治疗，一般以卧床休息为主，床不要太软，容易造成患者腰部疼痛加重。家人可以采用热敷或者冷敷的方式，帮助患者受损的部位肌肉得到有效的放松，促进患处血液循环，缓解疼痛的情况，还可以在医护人员的帮助下进行按摩，帮助缓解病情，疼痛十分严重的患者，要及时和医生说，在医生的指导下服用消炎止疼类药物进行治疗，康复后，避免剧烈的运动，以免引起腰部损伤复发。

　　建议患者在恢复的这段时间，减少下床活动，避免造成再次损伤，饮食上以清淡营养为主，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，避免引起便秘，对腰部带来伤害，不利于病情的恢复，日常生活中也要注意避免此类情况的再次发生，需要进行过重的体力劳动时，做好腰部的保护。

急性腰扭伤第几天最痛

急性腰扭伤，如果采取卧床休息，一般四十八到七十二小时以内，疼痛会维持甚至达到高峰，这是急性出血、水肿时间段的高峰期。如果患者及时休息，超过七十二小时之后，一般这种难以忍受的疼痛，以及肿胀不适的感觉，会慢慢的消退。

因此，一旦发生急性的腰扭伤，建议患者及时的休息，冰敷，等待四十八到七十二小时以内，最疼痛的和水肿出血最高峰期过后，症状会有明显的缓解。

急性腰扭伤主要指的是急性腰部的肌肉和筋膜损伤类型，它的损伤规律，等同于常规的软组织肌肉筋膜损伤。如果造成急性腰扭伤，大部分患者当时受伤的疼痛就比较剧烈。

急性腰扭伤的鉴别诊断

　　急性腰扭伤主要是在感觉腰部扭转时候，突然出现腰部肌肉疼痛情况，活动明显受限，这种情况就是急性腰扭伤。

　　急性腰扭伤鉴别诊断主要是跟腰椎间盘突出、腰椎滑脱、骨病、强直性脊柱炎等疾病相鉴别，也可以跟腰肌慢性劳损相鉴别，腰肌慢性劳损是有长期腰痛病史。

　　腰椎间盘突出会有明显的一些下肢神经症状，比如下肢放射痛、放射性麻木、间歇性跛行等。在做X线、CT或者做MR检查时，可以明确诊断，所以鉴别诊断不是很难。

殷门穴治椎间盘突出、急性腰扭伤

殷门穴属足太阳膀胱经，准确位置在大腿后面，承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸，在半肌腱与股二头肌之间，深层为大收肌。现代常用于治疗坐骨神经痛、腰肌劳损、急性腰扭伤、股部炎症等。

殷门穴位位置

俯卧位，穴在大腿后面，承扶与委中连线的中点处，再向上量1横指处（即l寸），按压有酸胀感。

殷门穴的作用

舒筋通络，强腰膝。疏通经络，理气止痛。殷门是调理坐骨神经痛、腰酸背痛的重要穴位，可以改善腰酸背痛、大腿疼痛、坐骨神经痛、腰椎间盘突出、下半身酸痛、小腿抽筋，还能促进气血循环，消肿瘦臀，具有纤细大腿、美化曲线之功。臀部肥胖者洗澡时可多冲洗此穴位。

殷门穴治椎间盘突出

患者站立，用小木槌轮换敲打殷门穴各300次，力度适中，很多患者当场要背疼痛明显改善，坚持敲打一个月左右，椎间盘突出症及慢性腰背疼基本治愈，症状消失。苹时坚持敲打还可以积极预防腰突症的发生。同时很多患者在敲打殷门穴的同时发现前列腺炎尿路不畅尿滴沥等症状也消失了，此法简便，效果颇佳，很值得推广。

殷门穴操作法

灸法：艾炷灸5～9壮或者以艾条灸5～10分钟。

按摩法：脱去外衣留内衣，正坐床上或凳椅上，用二手拇食指岔开，同时捏拿二殷门各50下。或用二手掌分按二腿殷门，同时上下摩擦50下。

刺法：直刺1.5～2.5寸。针刺时，局部有酸胀感，有闪电感向足部传导，以提插手法为主。

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