腰椎间盘突出能否治愈
腰椎间盘突出一般情况下是没法治愈，因为属于退行性病变，一旦形成其是不可逆的。但是如果好好控制是和正常人一样，是不会影响正常生活和工作的。
所以需要注意和关注，尽快评估，比如去骨科拍片子，必要时做磁共振，明确严重程度后以综合治疗为主，包括热敷理疗，严重者还需手术干预。
腰椎间盘突出锻炼方法
腰椎间盘突出的锻炼方法：
第一、可以进行散步，锻炼同时保护腰椎。
第二、游泳，不增加腰椎间盘的压力，有利于腰椎间盘突出的恢复。
第三、进行腰部肌肉功能锻炼，比如床上做小燕飞的动作以及架桥动作，可以增加腰部肌肉力量，使腰椎更加稳定，延缓腰间盘突出的进展。
腰椎间盘突出贴膏药有用吗?
腰椎间盘突出贴膏药一般是有用的，但是只能够起到辅助治疗的作用，并不能完全治愈疾病。
当腰椎间盘突出则患者出现腰疼的症状时，可以在局部贴膏药，来缓解疼痛的症状，但是膏药并不能从根本上治疗腰椎间盘突出，所以腰椎间盘突出贴膏药只能够起到辅助治疗的作用。
腰椎间盘突出的患者如果想要完全治好，可以到当地正规的医院进行全面的检查，了解疾病的严重程度，并针对病情确定系统化的治疗方案，比如理疗、热敷、按摩、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等。腰椎间盘突出的治疗一般选择进行保守治疗，当保守治疗无效或者病情比较严重时，也可以选择手术治疗。其中最基本的治疗方法就是卧床休息，改善生活习惯，避免对腰部再次造成严重刺激。
腰椎间盘突出的患者要积极的配合医生进行治疗，并在治疗期间可以对腰部进行按摩或者热敷，促进局部的血液循环，改善局部血液供应，来缓解症状，同时也可以适当的进行功能锻炼，比如做小燕飞的动作，锻炼腰背部的肌肉，促进疾病的好转。
40岁腰椎间盘突出正常吗
40岁腰椎间盘突出一般可以算是正常情况，主要与椎间盘退变、外力损伤、职业因素等有关，具体如下：
1、椎间盘退变
随着年龄的增加，椎间盘也会随之发生退变，由于纤维环和髓核的水分流失，髓核失去弹性，纤维环也会出现裂隙。在此基础上，如果伴有长期劳损、外力影响，则会诱发腰椎间盘突出的情况。
2、外力损伤
腰椎间盘受到外力的冲击、挤压后，椎间盘压力也会随之增大，这种情况下椎间盘有可能会突破后韧带引起急性突出。
3、职业因素
例如，办公室文员、司机等职业人群，由于需要长期久坐，腰椎腰4-5、腰5/骶1位置容易受到压迫，纤维环则会随之产生破裂，从而会进一步诱发腰椎间盘突出;对于重体力劳动者而言，由于长期负重，腰椎间盘也可能会因为外力作用而呈现为突出状态。
腰椎间盘突出症属于临床常见病、多发病，好发年龄一般在20-50岁左右，所以40岁腰椎间盘突出可以算为正常情况，可以通过日常调理、理疗等方法加以缓解改善。
腰椎间盘突出能治好吗
腰椎间盘突出，是因为髓核压迫到脊髓和神经根，造成的腰疼和下肢放射痛，有时伴随麻木。这种情况可以通过局部应用镇痛、活血化瘀的药物，去正规的医院进行康复训练、理疗，平时避免不良姿势以及进行积极的锻炼，严重时还可以摘除髓核手术，通过综合手段可以改善髓核对神经根和脊髓的压迫，使腰疼和放射痛的情况得到明显的改善和缓解。
虽然髓核突触后很难再逆转，但是通过综合治疗可以解决腰椎间盘突出引起的各种症状，达到治疗好的目的。
