月子可以吃水果吗

网友投稿疾病库 2023-01-12

月子可以吃水果吗

　　月子期间可以吃水果，只要水果是当地的、当季节出来的新鲜水果，产妇月子期间都可以适当的吃。因为水果当中含有丰富的营养物质、维生素及膳食纤维，可以促进身体康复和乳汁的分泌，同时可以提高乳汁的质量。

　　水果中的膳食纤维可以预防产妇的便秘，哺乳期的身体体质比较虚弱食用水果时，一定要注意卫生，注意摄入的量一次不能摄入过多，以免增加胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻等消化道的症状。

坐月子吃水果孩子会拉稀么

　　通常情况下，坐月子吃水果是否会导致孩子拉稀主要是根据吃水果的量以及水果的性质等方面进行综合判断。如果过量或者是寒性水果，则可能会导致孩子拉稀。如果少量，且是温性的水果，则一般不会导致孩子拉稀。

　　因为在哺乳期的妇女身体比较虚弱，需要适当的补充体内营养，而孩子主要通过母乳来哺育，所以需要注意食用的方式。如果在哺乳期过量吃或者吃属于寒性的水果，比如西瓜、芒果以及香蕉等水果，可能会导致母乳太凉，进而出现孩子拉稀的症状。如果在哺乳期少量的吃或者是属于温性的水果，比如苹果、桂圆以及葡萄等，一般不会导致孩子出现拉稀的情况。

　　建议在哺乳期的妇女保证充足的睡眠，要保持个人卫生，注意保暖，可以通过听音乐或看书的方式来放松心情，以免出现不良情绪。同时，可以吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体的营养。

产后坐月子手臂受凉怎么办？坐月子吃水果需要注意什么？

妇女在分娩期间身体虚弱，容易被细菌入侵引起疾病。常见的手臂在分娩期间感冒，那么产后分娩手臂感冒呢？如何防止产后分娩手臂感冒？如何在分娩后尽快恢复？

坐月子胳膊受凉怎么办？

坐月子感冒很严重，很容易留下坐月子病。因此，手臂麻木和寒冷的坐月子病就留下了。坐月子期间身体还没恢复好，已经虚弱了，还遭受了感冒和感冒的侵袭，对身体造成了很大的伤害。但是坐月子病也可以治好，只要耐心治疗。

你可以去看中医。中医对月病的治疗非常有效。在这种情况下，你可以做中医理疗和按摩,熏蒸,热疗等，平时在家要经常热敷，注意休息。

如何防止手臂感冒？

妇女居住的房间应阳光明媚，通风干燥，保持空气新鲜，避免潮湿寒冷的环境。

月子期间要保暖，特别是出汗后要防止风或感冒。

用温水洗漱，远离冷水。

注意休息，避免过度工作。保持冷静，情绪稳定。

坚持正确的坐、站、站、走、睡姿。

如何尽快恢复坐月子？

产妇和婴儿的洁、明亮、通风良好，温湿度适中。

营养合理，平衡，不吃高蛋白、高脂肪饮食，搭配蔬菜、水果等。多吃流食或半流食，以增加牛奶。

注意个人卫生。产褥期出汗多，要经常洗澡，但要避免洗澡，经常换内衣。饭后刷牙漱口，防止口腔感染。用温水洗头洗澡不会导致产后疾病。指甲应定期修剪，以免划伤婴儿娇嫩的皮肤。

产后恶露较多，要注意经常更换卫生巾，用温水冲洗会阴，注意从前（会阴）到后（肛门），以免将肛门细菌带入会阴伤口和阴道。

适当运动，不要从早到晚躺在床上。分娩后第二天，你可以在床上翻身，半坐和卧式交替休息。将来，你可以在床边和房间里体操，尽快恢复体型，减少便秘。

适当休息。母乳喂养的母亲应与婴儿同步，婴儿应在休息时抓紧时间休息。这不仅可以减轻疲劳，还可以确保足够的牛奶。

坐月子吃水果的注意事项

1.不要吃太多冷水果，尤其是产后头几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多梨和西瓜。

你可以在饭后或两餐之间吃一些水果，这样就不会增加消化道的负担。

3.不要吃太冷的水果。刚从冰箱里拿出来的水果要在室温下吃一会儿。

4.吃水果时要注意清洁，彻底清洁或剥皮后再吃，以免腹泻。

5.为了避免水果变冷，也可以切成块，用沸水烫一下再吃。但最好不要煮，以免破坏水果中的维生素。

坐月子吃水果要加热吗坐月子吃什么水果好

产后妈妈刚生完孩子都需要坐月子，而且因为把宝宝生出来是需要消耗很大元气的，所以坐月子的时候需要好好地注意包括饮食、保暖等各方面的东西，这样才能让妈妈的身体恢复健康，那么坐月子吃水果要加热吗？下面为大家解答。

坐月子吃水果要加热吗

坐月子吃水果无需加热，正常情况下胃肠道对常温的东西是比较耐受的，即便在分娩以后，可以饮用和食用水果。无论是饮品还是水果都无需加热，因为加热以后水果不仅口感变得不好，而且会损失大量的维生素。一般来讲，做月子期间只要不是从冰箱里直接拿出即刻食用，这样的水果对产妇的消化道就没有刺激作用，而且也不会对哺乳的新生儿产生不利的影响。常温的水果或者饮品，对产妇和新生儿都没有刺激作用，而且会保证其维生素的含量，因此坐月子期间吃水果无需加热。

坐月子吃什么水果好

1.苹果

苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

2.桂圆

桂圆有补气血、益气、安神等作用，体质虚弱的产妇可以适当吃些新鲜的桂圆或干燥的桂圆肉，有补脾胃、补心血的作用，有利于产后身体的恢复。

3.奇异果

奇异果又称弥猴桃，这种水果味道甘甜性冷，而且奇异果富含维生素C量极其的高，它还有止渴、利尿、解热、通乳的功效，所以女性在坐月子期间常食还可以强化免疫系统。

4.菠萝

菠萝味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

5.葡萄

葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

6.香蕉

香蕉中富含铁质及纤维素，有补血、通便的功效，产妇分娩之后失血较多，需要补血，加上产妇在月子里由于缺少运动容易出现便秘，所以产后适当吃些香蕉有助于防治产后贫血与便秘。

从上文中我们可以了解到坐月子吃水果无需加热，此外还介绍了坐月子吃什么水果好，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

坐月子可以吃水果吗坐月子可以吃什么水果

夏天是盛产水果的季节，种类繁多的水果看着就让人流口水，那么对于正在坐月子的女性朋友们来说，坐月子可以吃水果吗？接下来就为大家介绍。

坐月子可以吃水果吗

坐月子可以吃水果。因为水果当中含有大量的维生素和矿物质，是产后哺乳期必须的营养物质。对于时令的水果，产妇都是可以吃的，只要不吃刚从冰箱里拿出来的水果就可以。如果是在冬天感觉水果比较凉，可以用温水烫一下。但是水果不能煮着吃，如果煮着吃，大量的维生素就会被破坏，失去其营养价值。水果当中含有大量的纤维素，可以改善哺乳期妇女便秘以及食欲不振的症状。

坐月子可以吃什么水果

1.奇异果

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2.香蕉

香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的功效。新妈妈们在产后的较长一段时间内，都需要卧床休息，这时候肠胃功能比较差，很容易发生便秘。加上新妈妈们因为生产过程中流失了大量的血液，需要适当补血。吃香蕉可帮助通便和预防产后贫血。

3.榴莲

味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

4.葡萄

味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。　

5.苹果

苹果中含有丰富的果酸、维生素和果胶、矿物质等营养成分，并可帮助预防坏血病，还能够帮助降低血糖和胆固醇，有助于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

6.菠萝