肌肉酸痛还能继续锻炼吗
在日常生活中，如果病人出现肌肉有酸痛现象，就不能够继续锻炼。因为已经提示发生了肌肉软组织损伤，如继续锻炼有可能进一步加重病情，导致出现肌肉有黏连钙化硬化等现象。
所以在出现肌肉酸痛后，应该及时的休息，避免受外力刺激；可以外敷活血化瘀、跌打损伤的膏药；也可以采用烤电、理疗、骨科洗药熏洗等办法，能够减轻缓解酸痛的现象。
剧烈运动后肌肉酸痛还能继续运动吗
剧烈运动后肌肉酸痛是否还能继续运动需要视情况而定，如果是乳酸堆积导致的肌肉酸痛，一般是可以继续运动的，建议要减少运动量；如果是肌肉拉伤导致的酸痛，是不建议再继续运动的，应及时治疗。
剧烈运动后肌肉酸痛多考虑是运动的时候骨骼肌收缩产生乳酸聚集导致的，是正常的反应，可以继续进行运动，但是要减少运动量，运动时间不宜过长，不要过度劳累，可以在运动过后做一些拉伸或者是热敷酸痛部位，乳酸代谢掉后一般肌肉酸痛的症状就可以缓解。
如果剧烈运动导致肌肉拉伤，也会出现肌肉酸痛的症状，此时则不建议继续运动，因为本身肌肉拉伤以后，局部就会有出血、肿胀、疼痛的情况，如果继续活动，就会加重肌肉拉伤的临床症状，不利于恢复。所以患者要以休息为主，可以局部热敷，疼痛剧烈时可在医生指导下应用一些消炎镇痛的药物，如尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等。
健身之后肌肉酸痛还能继续练吗
健身之后肌肉酸痛，就不要再继续锻炼，应该适当休息。因为肌肉酸痛是由于大量运动而导致肌肉内乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛症状。如果再继续锻炼，就可能导致更多乳酸生成而出现更严重酸痛，严重者会有乳酸中毒。
因此，此时要停止健身，停止锻炼，及时休息，并口服大量饮用水以及碱性饮料来中和乳酸。在经过休息之后，如果身体恢复正常，可以再继续进行健身锻炼。
肌肉酸痛还能锻炼吗
肌肉酸痛是运动后产生乳酸，乳酸刺激肌肉引起的，如果休息后酸痛好转是可以继续运动的。对于乳酸堆积引起的肌肉疼痛，活动可以促进乳酸吸收，此时运动可以促进肌肉酸痛恢复。
如果运动后酸痛没有好转或者出现肌肉抽搐，建议休息，不要再继续锻炼。此时肌肉酸痛，可能是由于肌肉损伤引起的。
锻炼完第二天肌肉酸痛还能继续吗
锻炼后第二天肌肉酸痛是不建议继续锻炼的，此种情况多属于锻炼后，局部肌肉受到反复牵拉，产生过多的乳酸类物质所引起。
由于乳酸类物质释放会刺激引起酸痛，如果继续锻炼会加重症状，所以首先要注意休息和热敷，适当给予按摩，以缓解肌肉痉挛，改善血液循环，减轻疼痛症状。
对于疼痛剧烈者，也可以口服活血止痛类的药物来改善症状。
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