扭伤
扭伤常见于关节处扭伤，是由于运动或者是在劳作、走路时，关节不慎受到外力，而出现局部的崴伤。扭伤常表现为局部的疼痛、肿胀以及活动受限，严重者会有关节周围韧带的损伤。
扭伤要早期的关节制动，早期的检查关节的X线片以及核磁共振，排除是否有骨折或者是关节周围韧带的损伤。如果病情严重，要早期的治疗，必要时要手术治疗。
扭伤脚了怎么办
扭伤脚了，我们可以采取以下处理措施：
第一，在扭伤后的24小时之内，我们对肿胀处进行冰敷或者冷敷。其可以收缩毛细血管，减轻局部的肿胀。
第二，我们对扭伤处要进行适当的固定制动，可以采用支具或者是夹板及弹力绷带等，避免其进一步活动加重损伤。
第三，我们需要抬高患肢，一般高于心脏水平以促进静脉及淋巴的回流，减轻肿胀。
第四，可以采用非甾体的抗炎镇痛药物以及活血消肿的药物应用进行治疗，必要时需要到医院进一步诊治。
急性腰扭伤怎么办
当腰部突然受到外界的牵拉时容易造成急性腰部扭伤，一般会在年轻人的身上出现的比较多，尤其是经常进行体力劳动的人员或者运动员，这时候需要立即停止相应的活动，及时前往医院治疗。
急性腰部扭伤一般发生的比较突然，患者腰部会出现持续性的疼痛，如果经过休息后症状没有缓解的话，则需要及时就诊进行治疗，这种病情的治疗主要是缓解疼痛，弄清楚扭伤的严重程度，进行有效的治疗，一般以卧床休息为主，床不要太软，容易造成患者腰部疼痛加重。家人可以采用热敷或者冷敷的方式，帮助患者受损的部位肌肉得到有效的放松，促进患处血液循环，缓解疼痛的情况，还可以在医护人员的帮助下进行按摩，帮助缓解病情，疼痛十分严重的患者，要及时和医生说，在医生的指导下服用消炎止疼类药物进行治疗，康复后，避免剧烈的运动，以免引起腰部损伤复发。
建议患者在恢复的这段时间，减少下床活动，避免造成再次损伤，饮食上以清淡营养为主，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，避免引起便秘，对腰部带来伤害，不利于病情的恢复，日常生活中也要注意避免此类情况的再次发生，需要进行过重的体力劳动时，做好腰部的保护。
扭伤腰椎怎么办
腰椎扭伤之后，应及时采取以下措施进行处理。
第一、患者必须及时停止活动，进行卧床休息。由于腰椎扭伤之后，会导致腰部肌肉以及相关软组织受到过分牵拉，引起充血和水肿，有可能会出现肌纤维断裂情况。及时卧床休息，可以减轻疼痛，防止伤情进一步恶化。
第二、可以对腰部进行局部理疗。早期在腰部扭伤急性发作期时，可以进行适当冰敷，可以减轻肿胀和疼痛症状。同时，可以进行针灸等措施，改善血液循环。
第三、如果腰部扭伤症状比较剧烈，在进行保守治疗措施之后，如果症状没有明显缓解，患者要及时到医院拍片，确定具体伤情以及是否发生了腰部骨质损伤情况，然后及时采取治疗措施。
关节扭伤的原因是什么
在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时。引起关节周围软组织如关节囊、韧带期限等发生撕裂上。轻者仅有部分韧带纤维撕裂重者可使韧带完全断完全断裂或是韧带。以及关节囊附着处的骨质撕脱甚至发生关节脱位。
关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多。其次为膝关节和腕关节。如早期治疗不当韧带过度松弛。可造成踝关节不稳。易引起反复扭伤甚至关节软骨损伤发生创伤性关节炎严重影响行走的功能。关节扭伤已踝部扭伤居多，踝部包括踝关节和距骨下关节，是下肢承重关节，前者由胫骨下端与距骨体上面组成，后者由距骨下面和根骨组成。使踝关节相当稳定的内踝下，有坚韧的三角韧带止于跟骨距骨和舟骨能限制族的过度外翻活动。外侧韧带。韧带此韧带比较薄弱，作为限制族的那番活动，在过渡的强力内翻或外翻活动时，如行走在不平路面高处跌下或跑跳时落地不稳均可引起外侧或内侧任韧带损伤部分撕裂或完全断裂或撕脱骨折。
