糖尿病人吃什么蔬菜好

　　糖尿病的患者建议吃的蔬菜，包括有大白菜、菠菜、韭菜、芹菜、茴香、西红柿、西葫芦、苦瓜、丝瓜、黄瓜、鲜蘑菇、绿豆芽等

　　这些蔬菜的热卡数很低，大概500克仅能提供九十千卡的热量，非常适合糖尿病患者；而且绿叶类的蔬菜，因为根茎等部位含的食物纤维比较丰富，还有利于降低糖尿病患者的餐后血糖。

糖尿病人吃什么好

　　糖尿病的患者饮食治疗应该贯穿于治疗的始终，需要注意的就是碳水化合物、蛋白质和脂肪类的食物都要摄入。这些食物的摄入要占到一定的比例。

　　一般碳水化合物摄入的总量应该占到全天总热量的50%-60%，例如像大米、小米、玉米、荞麦、燕麦等，这些食物都可以，一般建议多摄入粗粮。蛋白质类的食物应该占到全天总热量的15%-20%。瘦肉、鸡蛋、奶制品这些属于优质蛋白，豆制品属于植物蛋白，脂肪类的食物应该占到全天总热量的30%。建议摄入植物性的脂肪，避免摄入肥肉、猪油等，这些动物性的脂肪。

适合糖尿病人吃的零食

适合糖尿病病人吃的零食，主要有以下几种：

1、奶制品，主要是含糖量比较低的低脂纯牛奶。其蛋白质含量高，脂肪含量低，是适合糖尿病病人服用的。2、水果类，可以选择含糖量比较低的水果。常见的有黄瓜、番茄、火龙果、猕猴桃、雪莲果等。其富含营养和维生素，热量比较低。3、每天可少量的吃坚果，但不能超过十克。坚果含有油脂，一定要少吃，含有维生素和微量元素，适当进食对人体有帮助。

糖尿病的饮食，特别是零食，一定要坚持低糖、低脂原则。如果零食摄入量较多，一方面需要减少主食的量，也可以适当增加运动量。

糖尿病人吃蜂王浆有什么好处

　　糖尿病人适量吃蜂王浆一般有改善营养、补充脑力、辅助治疗贫血、提高免疫力或消炎、止痛、促进伤口愈合等好处。

　　1、改善营养、补充脑力

　　蜂王浆含有微量元素或其他有利身体的物质，糖尿病患者适量吃蜂王浆能够改善营养不良，而且也可以缓解消化不好、食欲不佳等情况，帮助补充体力，增强脑力。

　　2、辅助治疗贫血

　　蜂王浆里面含有的铜和铁元素比较丰富，糖尿病患者适量吃蜂王浆，摄入的铁和铜元素能提供造血原料，增强造血功能，辅助治疗贫血。

　　3、提高免疫力

　　蜂王浆里面还含有大量的免疫球蛋白，糖尿病人食用后有助于提高身体免疫力，增强体质。

　　4、消炎、止痛、促进伤口愈合

　　蜂王浆的营养元素比较多，糖尿病人食用后有助于提高身体的自我修复能力，帮助消炎、止痛，促进伤口愈合。

糖尿病人吃肥肉会怎样

　　糖尿病人在血糖控制良好的情况下偶尔少量吃肥肉，通常不会产生严重的后果。但是如果患者长期大量吃肥肉，容易导致消化不良、加重病情，还可能诱发心脑血管疾病，具体如下：

　　1、消化不良

　　大量吃肥肉会增加肠胃负担，导致消化不良，出现腹胀、恶心、呕吐等症状。

　　2、加重病情

　　肥肉中含有大量的脂肪和胆固醇，糖尿病人长期大量食用会导致血糖在短时间内升高，不利于血糖的控制，还容易诱发糖尿病并发症，比如周围神经病变、周围血管病变、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。

　　3、诱发心脑血管疾病

　　长期大量吃肥肉还会导致体内脂肪堆积过多，易引起肥胖，还会导致血清胆固醇升高，引起动脉粥样硬化，增加患高血压、高血脂、冠心病等疾病的风险。

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