晚上睡觉鼻子不通气小妙招有哪些

网友投稿疾病库 2023-02-10

晚上睡觉鼻子不通气小妙招有哪些

　　很多原因都会使人晚上睡觉时，鼻子出现不通气的现象，最常见的有感冒以及室内空气不流通。对人们的睡眠质量造成严重的影响，第二天的精神状态也会不佳。适当的采取一些措施帮助鼻子部位更快的通气是很有必要的。

　　晚上睡觉鼻子不通气，你有哪些治疗的小妙招呢?

　　鼻子不通气的人群，晚上睡觉之前可以泡一泡脚，有助于促进身体的血液循环，能够有效的缓解晚上睡觉鼻子不通气的情况。也可以根据自身的需要，在泡脚桶中放入一些艾草，也可以提高自身的睡眠质量，通常情况下，泡至背部微微出汗即可。

　　也可以使用热毛巾湿敷鼻子部位，有助于扩张鼻腔部位的血管，热敷的过程当中，可以采用合适的力度按摩自己的部位部位，鼻子不通气的情况会逐渐的好转。晚上睡觉之前，尽量让自己的房间通风换气，可以呼吸新鲜的空气，对于缓解鼻子不通气的现象也有一定的效果。

　　通过一些物品帮助鼻子通气也是一个不错的选择，最常见的就是风油精，众所周知，风油精有着非常好的疏风以及清热的作用，适当的涂抹之后，鼻子就会通气。但是使用时，避免碰到眼睛，也不要在临睡觉之前涂抹，其清凉感容易使人兴奋，使睡眠质量降低。

晚上睡觉鼻子不通气什么原因

　　晚上睡觉鼻子不通气最常见的原因是慢性鼻炎、鼻窦炎造成的。极少数的情况还有可能是鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻腔的肿瘤等引起的。

　　一般，夜间迷走神经亢奋可能会使鼻腔黏膜充血水肿加重，所以鼻子会不通气，白天的时候交感神经兴奋，鼻腔黏膜水肿减轻自然就会通气了。所以如果经常鼻子不通气，需要及时到医院进行检查，对于一般的鼻炎可以用药治疗，如果是其他的问题要及时做手术。

晚上睡觉鼻子不通怎么办

晚上睡觉出现鼻塞的现象，可能与鼻部疾病有关，如过敏性鼻炎和鼻窦炎，特别是由于鼻中隔偏区，都可引起鼻塞的症状。建议到医院耳鼻喉科就诊，再选择对症治疗。

如果是过敏性鼻炎，可以服用抗过敏的药物来进行治疗。如果是鼻中隔偏区，就需要手术矫正治疗。临床医学的治疗办法是给患者做雾化，或者用生理盐水进行鼻腔冲洗，可以让鼻腔里面的分泌物排出体外，还可以使用糖皮质激素治疗等方法缓解鼻塞的现象。

如果是鼻窦炎，急性鼻窦炎可以药物进行治疗，对慢性鼻窦炎经保守治疗效果不好，也可以实行手术治疗。日常要加强身体锻炼，提高免疫力，以避免鼻炎、鼻窦炎的复发。

晚上睡觉鼻子堵白天不堵什么状况

晚上睡觉鼻子堵，白天不堵，考虑是生理性因素，或鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等病理性因素所引起。

1、生理性因素

主要是指生理性鼻甲周期，正常人体均会在每2~7个小时出现左右鼻腔的交替通气，有助于睡眠时反复翻身，属于一种生理性表现。因夜间注意力未被分散，感觉较为敏感，进而出现晚上睡觉鼻子堵，白天不堵的情况。这种情况一般无需特殊处理。

2、病理性因素

（1）鼻炎：鼻炎患者常可引起鼻塞、流涕、头痛、头晕以及嗅觉下降等表现。其中鼻塞的临床特点为间歇性，表现为白天、运动等情况下，鼻塞程度相对较轻，到夜间休息及寒冷情况下，鼻塞程度较重，部分患者可出现晚上睡觉鼻子堵，白天不堵的情况。此时主要予以病因治疗、局部治疗等，如查明病因后予以针对性的治疗，感染者予以抗感染治疗，可选择口服克拉霉素、头孢地尼、阿莫西林等药物。局部予以生理盐水鼻腔冲洗，鼻塞严重者可予以盐酸羟甲唑啉喷雾剂、1%麻黄碱滴鼻液以及盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂等，减轻鼻内充血状态，进而改善鼻塞症状，但需注意不可连续用药超过7天。

（2）鼻窦炎：鼻窦炎患者常有脓性分泌物表现。当夜间休息时，人体处于平躺状态，鼻腔内的分泌物未能及时排出，造成鼻腔狭窄状态，引起鼻塞。另外，还可能因为夜间温度下降，鼻腔黏膜出现充血肿胀的状态，引起鼻腔狭窄，引起鼻塞。上述原因可引起晚上睡觉鼻子堵，白天不堵的情况。治疗上，可予以抗生素治疗以控制炎症，如头孢克肟、阿奇霉素、阿莫西林等。同时予以桉柠蒎肠溶软胶囊、氨溴索口服液等药物促进分泌物的排出。鼻塞严重则予以1%麻黄碱滴鼻液、盐酸羟甲唑啉喷雾剂，鼻喷糖皮质激素等药物，以减轻鼻塞症状，但注意呋麻不可连续用药超过7天。

（3）鼻中隔偏曲：当夜间休息时侧卧方向正好与鼻中隔偏曲一侧相同时，则可引起鼻腔的狭窄，使患者通气不畅，表现为鼻塞，出现晚上睡觉鼻子堵，白天不堵的情况。针对该种情况，可能需要调整睡姿，鼻塞严重者可考虑行鼻中隔矫正术。

一旦出现晚上睡觉鼻子堵，白天不堵的情况，建议尽早就诊，由专业的医生予以诊疗，以免耽误病情。

小孩晚上睡觉鼻子不通怎么办

　　儿童如果晚上睡觉鼻子不通，首先可以使用儿童生理盐水鼻喷剂进行清洗，通过鼻腔清洗来减少分泌将有利于缓解症状。如果是由于鼻炎复发而导致鼻子不通气，还需要给予糖皮质激素进行治疗，如糠酸莫米松鼻喷剂，还需要配合口服抗过敏药，如氯雷他定、西替利嗪来减轻患儿鼻腔过敏症状，同时在睡觉时要垫高，这样能够防止鼻腔分泌物倒流堵塞气道，甚至会引起咳嗽症状。