吃什么能增强免疫力和抵抗力

　　合理膳食是可以增强免疫力和抵抗力的，包括进食优质蛋白的食物，如鱼虾、鸡蛋、牛奶以及瘦肉等；适当吃豆制品也有提高免疫力的作用；还要多吃新鲜的蔬菜和水果，提高免疫力和抵抗力。

　　除了合理膳食以外，还需要积极地进行体育锻炼。要通过规律的运动，能够增强体质，增强抗病能力。平时工作和生活要避免劳累，保证充分的睡眠，也对增强抵抗力和免疫力有重要作用。

吃什么能增加白细胞

　　治疗白细胞减少，包括对症治疗和对因治疗。

　　对症治疗可应用的药物包括脾氨肽、维生素B4、鲨肝醇和粒细胞集落刺激因子、粒单核细胞集落刺激因子等。

　　同时，更为重要的是明确白细胞减少的原因，明确诊断，并对病因进行针对性的治疗，才能够提高治疗白细胞减少的效果。

月经量少吃什么能增多

　　月经量少吃什么能增多，要看月经量少是什么原因引起的，如果子宫没有做过人工流产手术或者宫腔的其他操作，内膜的损伤的可能性不大。如果月经量少跟内分泌有一定关系，排除节食、减肥、营养不良、健身活动过量等原因，考虑是激素失调所致，可以应用西医的激素类药物调理。

　　如果觉得自己月经量少，在排卵以后吃黄体酮，这次月经量会增多，因为会促进黄体期子宫内膜的增厚，月经量会改变。如果排卵不好，雌激素也很低，需要用雌激素加上孕激素进行调理，月经量才会多的。

　　但是这些调理都是治标不治本，还是要从根本上进行调理，可以去医院去查性激素六项和B超的检测，根据情况医生对症治疗，如果不是特别严重的疾病，通过日常的起居、生活的方式也可以调理。

吃什么能增强抵抗力提高免疫力

　　增强机体免疫力和抵抗力，需要进食蔬菜、水果、肉类、蛋类、牛奶等，比如青菜，菠菜，韭菜，芹菜，白菜，西瓜，苹果，梨，桃，葡萄，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，牛肉，羊肉，猪肉等，通过营养均衡补充维生素以及蛋白质，增强机体免疫力和抵抗力。

　　除了饮食之外，还要适当进行运动强健体魄，增强机体免疫力和抵抗力。

月经量少吃什么能增多 吃什么能月经量增多

月经量的多少与月经是否健康有着密切的联系，如果月经量不正常则代表月经失调，要注意调理。在平常的生活中有很多食物都是可以影响月经量的，那么月经量少吃什么能增多呢？一起来看看吧。

月经量少吃什么能增多

1.姜糖水

把姜去皮切细丝，然后放入开水中煮10分钟，加入红糖煮融化就可以饮用了，每天可以代替茶饮用。这个食谱有温宫驱寒、活血养血的作用，对宫寒、气滞、血瘀引起的经量少有很好的疗效。

2.阿胶煮鸡蛋

阿胶滋阴补血、润燥，鸡蛋富含人体所需的蛋白质，可补气虚，红糖也有补气血的作用，同吃，对改善血虚，或肝郁，烦躁易怒引起的内分泌失调，经血量少有帮助。

3.红糖

红糖有活血化瘀，补血调经的作用，是女人经期必备佳品。月经量少的女人，可以将红糖和山楂共煮，熬成红糖茶来饮用。具体做法是可将40克红糖和50克新鲜山楂，熬成水，然后趁热饮用即可。

4.大枣枸杞茶

把大枣洗净去核，枸杞也洗干净，然后一起放入杯中，加入开水冲泡20分钟饮用。可以调理肾虚引起的经量少。

5.蜂王浆

蜂王浆营养价值很高，其富含多种维生素和矿物质，还有少量雌激素。对于经期量少，甚至已经出现停经的女人，可以经常食用，以调理月经，促进卵巢雌激素的分泌，防止卵巢早衰，还能滋养皮肤及有效改善女人更年期综合征。

6.红枣枸杞茶

红枣和枸杞放入杯子中，加200毫升沸水冲泡即可。喝的时候连渣一起吃掉。红枣能滋阴补阳、补气补血，枸杞能补肾益精，两者搭配泡茶喝能治肾虚引起的经血量少。

看完上文的介绍后，相信大家对月经量少吃什么能增多已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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