糖尿病能吃西瓜吗

网友投稿疾病库 2023-02-16

糖尿病能吃西瓜吗

　　首先糖尿病患者，不建议吃含糖分较高的食物，可以吃低糖的食物，比如新鲜的蔬菜水果，杂粮等。糖尿病患者最好不要吃西瓜。

　　主要是看患者血糖控制的程度，如果血糖控制的比较平稳的情况下，在两餐之间可以少量的吃含糖分较低的水果。最好不要吃甜食，平时可以适当的增加体育锻炼提高自身的抵抗力。建议患者定期到医院做好血糖的监控。

糖尿病能吃无花果吗

　　糖尿病患者可以吃无花果，但是一定要少吃，因为无花果里含有一定的糖，无花果属于含糖量中等以上的食物。

　　水果可以作为两餐之间的加餐，建议糖尿病患者尽量选用含糖量低或者是升糖指数比较慢的水果。这一类的水果对血糖的波动影响比较小，比如猕猴桃、柚子、苹果等。

　　一天摄食的水果量最好不超过100克，才不会对血糖造成太大的影响不会太大。如果过量食用，肯定会对血糖产生很大的影响。

　　妊娠期糖尿病一般能吃杨梅，有助于补充维生素，并不会促使病情加重。

　　杨梅中含有丰富的矿物质、碳水化合物以及维生素等营养物质，适当食用后有助于补充营养，同时不会促使体内血糖出现升高。妊娠期糖尿病人群需要做好饮食管理，通常会以水果蔬菜为主，因此日常生活中可以适当吃些杨梅，对身体是有好处的。但应注意严格控制食用量不能过多，防止对肠胃造成压迫引起腹胀。

　　妊娠期糖尿病人群应定期去医院检测血糖水平，治疗期间应严格控制饮食，还应吃些粗粮，尽量不要吃葡萄糖、方糖、巧克力酱或者果冻等含糖量较高的食物。必要时还应适当进行运动，运动后应适当休息半小时。如果吃杨梅后出现腹部不适或者口渴多饮等症状，应及时停止食用杨梅，并去医院咨询医生。

　　糖尿病患者是可以吃小米粥，但是不建议经常食用，不论小米粥、大米粥、玉米面粥、粥吸收速度比普通干粮快容易引起血糖升高。

　　可以先吃膳食纤维丰富的蔬菜或杂粮，最后喝小米粥，可以延缓喝粥时导致的血糖升高速度。最好是两三天喝一次粥，不要每天喝粥；如果每天喝粥也不要把粥煮得过于软烂，煮粥软烂吸收速度越快、血糖上升速度也就越快，糖尿病患者可以适量喝小米粥。

　　糖尿病患者可以吃升糖指数低的水果，如橙子、桃子、柚子、桃子、柳丁、橘子、柠檬等，但是注意避免食用过多，防止引起血糖水平升高。

　　糖尿病人群适当的食用水果可以补充维生素，提高机体的免疫力，减少并发症的产生。但是如果食用量过多，导致血糖水平升高，反复会引起不良的反应。食用水果后可以适当地进行运动锻炼，如瑜伽、慢跑等，能够帮助消耗血糖，增强胰岛的功能。

　　如果患者的血糖水平控制不佳时，一般不建议食用水果，防止引起血糖升高。平时需要定期进行血糖检测，根据血糖值调整饮食。