适合吃三七粉的六种人

适合吃三七粉的六种人包括饮食不当、免疫力差、改善皮肤状态、外伤、心脑血管疾病、三高人群。

1、饮食不当：经常食用高脂肪食物，或者经常抽烟喝酒、饮食不规律等状况下容易得酒精肝、脂肪肝等疾病，可以遵医嘱适量服用三七粉保护肝脏。

2、免疫力差：免疫力较差的患者，可以在医生的指导下服用三七粉增强自身免疫能力。

3、改善皮肤状态：经常熬夜、过度疲劳等原因导致脸上出现色斑时，可以遵医嘱适量服用三七粉，调节内分泌，改善皮肤状态，延缓衰老。

4、外伤：经常摔倒、扭伤造成外伤的患者，可以遵医嘱服用三七粉治疗，有助于活血化瘀，消肿止痛。

5、心脑血管疾病：患有心脑血管疾病的人群可以在医生指导下适量服用三七粉治疗，可以起到活血化瘀的作用。

6、三高：三七粉具有一定降低血液黏稠度和血脂的功效，因此患有高血压、高血脂、高血糖的人群可以遵医嘱服用三七粉，改善血液黏稠度缓解症状。

什么人群适合吃三七粉

对于身体有心脑血管疾病和有出血性倾向的人群适合吃三七粉，达到良好的调理效果。三七粉可以起到止血和活血化瘀的功效，同时可以起到改善身体循环的作用，用药以后有利于增加心脑血管血流量和缓解心脑血管堵塞症状，同时还可以用于治疗患者身体出现的尿血和咳血以及吐血等多种的出血问题。用药期间要保持清淡健康饮食，有利于药性发挥和病情治疗，具体的药物用量需谨遵医嘱，不可私自盲目停止用药。

哪些人不适合吃三七粉

　　三七粉是一味常用的活血化瘀、止痛的药物，广泛地运用于骨科等跌打损伤或其它疾病导致体内有淤血、疼痛的疾病治疗。

　　由于三七具有活血化瘀的作用，所以以下人群不建议服用：

　　第一、怀孕人群。怀孕人群如果服用三七粉，可能导致滑胎或流产的现象。

　　第二、月经期女性，尤其是平时月经较多的女性，不适合吃三七粉，可能导致月经量增多。

　　第三、心脏疾病，平时服抗凝药物的患者，不适合吃三七粉，可能导致体内凝血功能异常，加重体内出血的倾向。

　　第四、过敏患者，如果部分患者对三七或三七粉过敏，不建议吃三七粉，以免出现过敏的症状。

什么人不适合吃三七粉

　　从中医的角度上讲，三七粉具有活血化瘀的功效，所以女性在月经期间不能吃。女性月经期间服用三七粉，容易导致月经出血过多，对身体不是很好。但如果月女性在月经期间属于血瘀型的月经不调，可以少量服用。

　　孕妇怀孕期间禁用三七粉，孕期女性有用药原则，以免误伤胎儿。体内有虚热的人也不建议吃三七粉，服用三七粉后容易加重上火症状。

秋季最适合吃三种瓜

初秋气候会逐渐干燥起来，因此，要多吃一些滋阴润燥的食品，尽量少进食辛辣食物，多增加酸性食物，以加强肝脏功能，多吃一些秋季应季的蔬果。初秋适合吃什么蔬果？小编建议大家多食用三种瓜类蔬菜——— 冬瓜、苦瓜和丝瓜。

冬瓜：含水量最高的蔬菜

冬瓜几乎不含脂肪，碳水化合物含量也少，故热值低，属清淡食物，含水量高达96%以上。冬瓜性凉，能清热解暑，利尿通便，有助于人体的清废排毒，连皮一起煮汤，效果更明显。

冬瓜能养胃生津、利尿行水，所含的丙醇二酸能促使体内的淀粉、糖分转化为热能，而不变成脂肪。久食可使皮肤润泽光滑，形体健美。肥胖者、维生素C缺乏者、妊娠水肿、肾脏病水肿、脚气、糖尿病患者尤为适用。

服滋补药时不宜食冬瓜;久病不愈者或阴虚火旺、脾胃虚寒及便溏泄泻者应慎食。

苦瓜：蔬菜中的君子

苦瓜，又称凉瓜，是清暑去热的蔬菜。苦瓜以瓜肉、瓜瓤味苦而得名，但与其他食物一起煮、炒，却不会把苦味传给其他食物，故有“君子菜”的美名。

苦瓜所含蛋白质、脂肪、碳水化合物在瓜类蔬菜中含量较高，特别是维生素C的含量，每100克高达84毫克，居瓜类之冠。苦瓜中还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜苷、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等营养物质，能清热解暑、清心明目、解疲乏。鲜苦瓜泡茶饮，对中暑发热有一定疗效。常吃苦瓜的人不易上火。

苦瓜可炒食、煮食或蒸食，清苦爽口，先苦后甜，口味长久。如将苦瓜和辣椒同炒，可减轻苦味。苦瓜含奎宁，可刺激子宫收缩，孕妇不宜食;脾胃虚寒者不宜食。

丝瓜： 洁肤护肤的蔬菜

丝瓜的美容价值早已为人熟知，丝瓜汁甚至被称为“美人水”。这是因为丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B1和使皮肤白皙的维生素C等成分，能护肤、除斑，是不可多得的美容食品。

丝瓜性味甘平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。丝瓜富含维生素、蛋白质和18种氨基酸，特别是含有其他瓜菜所没有的葫芦碱，能调节人体代谢。

丝瓜可炒食或烧汤。丝瓜炒鸡蛋，可用于产后乳汁不通;丝瓜煮汤食，可用于热病烦渴。丝瓜宜现切现做，以免营养成分随汁液流失，而且在烹调的过程中应注意少加调料，尽量保持清淡，以保留香嫩爽口的特点。

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