月经期间吃什么食物好？
月经期间的女性因为身体比较虚弱，可以喝一些红糖姜茶或者是一些富含蛋白质、维生素有营养的食物，提高身体的抵抗能力，以免受凉或者是感染。
因为月经期间比较虚弱，所以不要去吃太过辛辣油腻刺激的食物。如果女性有痛经，而且比较严重，一定要及时到正规医院去检查，由专业医生来对症治疗。患者在治疗期间也一定要积极主动的去配合医生，在医生的指导下来治疗病情。
月经期间吃什么减肥好
月经期间，由于女性气血亏虚而容易外感寒邪。所以，我们吃东西还是要注意的。另外一方面，减肥又需要控制摄入的热量，所以怎样协调这两个方面的问题，我们是需要注意。首先，我们也需要多摄入一些高蛋白，这样对于补气血是有帮助的。第二个，蛋白质饮食对于产生的热量是可以产生控制。因为高蛋白饮食往往会容易形成饱腹感，我们要多摄入一些高纤维的食物。高纤维能够促进肠道的蠕动，能够促进排便，而且可以调节月经，有镇静剂神经的作用，主要是一些蔬菜之类的。比如说全麦面，糙米，燕麦这些，能够增加血液中镁的含量。
月经期间吃感冒药有影响吗？月经期间感冒有哪些食疗方法？
月经期间能吃感冒药吗？
女性朋友在月经期间由于抵抗力下降，往往容易感冒，此时也可以服用感冒药，只要注意不要服用促进血液循环和淤积的药物。在服药前查看说明。
但如果感冒不是很严重可以不用吃感冒药，多喝水就可以了。因为一般感冒选药范围广，女性经期感冒用药必须慎重，服用不当将使血气错乱、血行淤滞，诱发痛经、闭经、虚劳等疾患。
1、风热感冒
感觉风热，症状主要是发热、头痛、咽痛、口渴，可使用清热解毒药物，但应适当添加一些辛热药物，或姜汤，以限制清热解毒药物的副作用，防止过多，抑制气、血，留下未来的麻烦。
2、风寒感冒
感冒、症状恶寒重、发热轻、鼻塞流鼻涕为主要症状的，应选用辛温解表类抗感冒药。
3、热入血室
经期风雨或经期涉水引起，发热恶如疟，昼轻夜重。病情特别严重的，要及时住院。
月经期间感冒怎么吃？
1、薄荷露
采摘叶片多、气味浓郁的新鲜薄荷30-50克，切碎放入烧瓶中，加入适量水，盖上冷瓶，连接冷凝管。用炉子或酒精灯加热瓶子，取蒸馏液。
2、杭菊糖茶
菊花30克，糖10克。
将菊花放入茶壶中，用热水浸泡，加入适量糖。通肺气止咳逆转，清三焦抑火。适用于风热感冒早期头痛发热的患者。菊花、鸡肉和猪肉一起吃会中毒。避免和芹菜一起吃。
3、荆芥粥
粳米洗净，用冷水浸泡半小时，取出，沥干水分。摘下荆芥苗，细切。取锅，加入冷水和粳米，用旺火煮，然后用小火煮。粥加入荆芥苗和盐，煮两三次就可以吃了。
4、绿豆竹叶粥
银花露生产：采摘10克金银花，煎入烧瓶，加入适量水，盖上瓶塞，连接冷藏管。用炉子或酒精灯加热瓶子，取蒸馏液。
清洗绿豆，用木器捣碎，与茶、冰糖混合，用沸水提取，盖20分钟。
5.绿豆流感茶
用清水清洗生荷叶和竹叶，一起煎汁去渣。绿豆粳米洗净煮粥，加入银花露和药汁煮至粥煮熟。最后加入冰糖。
月经期间吃东西会胖吗
很多女性因为怕变胖，平时不敢吃甜食，也不敢吃太多东西，等到月经的时候才敢多吃一些，那么月经期间吃东西会胖吗？
月经期间吃东西会胖吗
月经期间不控制饮食大量吃会发胖。女性月经期间由于体内激素水平下降，经常出现疲倦感、食欲不振。应适当增加营养，弥补经期经血外渗造成的营养物质损失，改善生理不适。由于经期新陈代谢加快，以及经前水肿逐渐消退，如果适度增加营养就不会发胖，所以瑜伽和步行等低强度运动相结合有助于减肥。
女性在月经期间的抵抗力相对来说比平时稍有下降，月经期间注意保暖，不要做太多运动，或者不要过度消耗体力，不要太累，不要熬夜。黄芪、大枣、枸杞等平时的日常护理，以及玉屏风散的配合使用，可以提高身体的抵抗力。最重要的是平时多做运动，提高自己的抵抗力，效果更好。
女性在月经期间，要注意菜单成分合理，可以适当吃一些热的东西，比如肉类、鱼虾、新鲜的蔬菜、水果等。月经后加强运动，促进体脂代谢，有助于减肥。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！
月经期间吃什么减肥效果比较好
在月经期间可以吃红豆。红豆性味甘酸而平而解毒的同时，还能够补充气血。如果在月经期间发生水肿，红豆是最佳的选择。海带还可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素有体内排出。另外，煮熟了的海带效果是最好的。大蒜可以将减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度的脂蛋白，为月经期间补充足够的能量。如果不小心吃了大餐都是可以在这时候吃一些大蒜来补救减肥的。山药含有大量的黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，为了留住足够的血蛋白，因而也不会因为失血过多而营养不足。另外在月经期间，也可以吃乳制品，有助于减肥。乳清酸不光能抑制在胆固醇而沉积在动脉血管壁，还能够优化月经期的荷尔蒙，而让你瘦腰不瘦胸。以上就是给大家讲解的月经期间吃什么减肥效果比较好？谢谢大家的收听，再见。
