早上空腹喝蜂蜜水好吗？

网友投稿疾病库 2023-03-21

早上空腹喝蜂蜜水好吗？

　　早上喝蜂蜜水是非常好的，对于没有慢性腹泻以及胃肠疾病的患者是非常好的一个习惯。因为蜂蜜含有丰富的酶类，过高的水温会使酶类破坏，所以蜂蜜适宜用30摄氏度左右的温开水来冲泡。30摄氏度左右的温水，对于有胃肠疾病的患者是比较凉的，所以不建议有胃肠疾病的患者早上空腹服用蜂蜜水。

　　早上空腹喝蜂蜜水，可以促进肠道的蠕动，而且有助于体内宿便的排出。蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖，容易被人体吸收，可以促进肠胃消化液的分泌，这有利于早餐进餐时更好的来消化食物。

早上空腹喝牛奶好吗？

　　早上空腹喝牛奶是可以的。牛奶属于优质蛋白，富含活性钙、蛋白质、维生素等等营养物质，可以补充人体的能量，可以达到加强营养的作用。

　　而且牛奶是一种流质饮食，可以减轻胃肠道的负担，有利于吸收，所以早上空腹喝牛奶是可以的，而且一般不会对胃肠道产生刺激作用。对于老年人或者儿童，应该多补充牛奶，从而达到补充营养的作用。

早上空腹喝蜂蜜水好吗

早上空腹喝蜂蜜水可以，清热解毒，治疗便秘，但是有胃病的人，最好先喝一杯清水后再喝蜂蜜水。早上空腹喝蜂蜜水还是可以的，但是早上空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜的营养价值比较高，蜂蜜它本身清热解毒，也对粘膜损伤也不明显。但是如果说有胃病的人，那我们也不主张直接空腹就喝，主张先喝一杯清水，然后再喝蜂蜜水，这样会更好一点，有利于蜂蜜的吸收，对胃粘膜更加具有保护作用。所以早上喝蜂蜜水整体而言是可以的，所以主张早上空腹喝蜂蜜水，但是我们尽量讲究一点，先喝一杯清水，然后再喝蜂蜜水，这样会更好一些。蜂蜜水本身它解毒、利咽喉，对慢性咽喉性疾病、慢性咽炎也有改善，另外对胃肠疾病，它有润肠通便，对胃肠的功能改善，经常便秘的人喝也非常好，另外对贫血和抵抗力下降、免疫功能不足的人，经常喝点蜂蜜水都是非常好的。

早上空腹喝牛奶会拉肚子吗

大多数人早上空腹喝牛奶不会拉肚子（即腹泻）。如果出现腹泻情况，要考虑是乳糖不耐受、急性肠胃炎、嗜酸性肠炎等情况导致的，具体如下：

1、乳糖不耐受

一部分人由于身体缺乏乳糖酶，空腹时喝牛奶就会使乳糖无法正常消化，而大量未能完全被消化的乳糖就会直接进入大肠，与大肠里的细菌结合后释放出氢气以及短链脂肪酸，从而导致腹胀、腹泻以及腹部绞痛等情况。建议进食少量的面包、馒头等谷类食物后再喝牛奶，或者每天分次少量喝奶，可逐渐增加一点饮用量以逐渐适应，减少乳糖不耐受情况的发生。

2、急性胃肠炎

如果喝了过期的牛奶或者牛奶中存在有害细菌，可导致急性胃肠炎，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统症状，重度患者还会出现脱水和发烧等症状。建议使用止泻药物治疗，比如蒙脱石散、诺氟沙星等。治疗期间注意饮食清淡，尽量避免辛辣刺激性的食物。

3、嗜酸性肠炎

如果对牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物容易过敏，可能是嗜酸性肠炎引起的腹泻症状，建议尽量避免服用牛奶等食物，明确有嗜酸性肠炎情况后，需要在医生的指导下应用醋酸泼尼松片、地塞米松片等药物进行治疗。

早上空腹喝蜂蜜水好吗蜂蜜水作用与功效有哪些

　　早上空腹喝蜂蜜水不好，因为人在空腹的情况下，喝蜂蜜水容易造成分泌出较多的胃酸，进而给胃肠带来过大的刺激，还会使血液的浓度上升，对健康没什么好处的。早起空腹喝的话，清理肠胃的作用反而会变差，所以是不建议早起空腹饮用蜂蜜水的。尤其是肠胃敏感脆弱的人，还有可能会导致胃肠疾病，所以早上喝白开水是最好的选择。

　　既然已经了解早上空腹喝蜂蜜水是不好的，我们现在不妨来解一下蜂蜜水作用与功效有哪些。

　　蜂蜜水作用与功效有哪些

　　1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。

　　2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

　　3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。

　　4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。

　　5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长。

　　6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能够加快进入梦乡速度。

　　7、蜂蜜还能够润肠通便。

　　蜂蜜水什么时候喝对身体好

　　1、晨起：早上喝蜂蜜水具有润肠通便的作用，但是切忌不要空腹饮用，可以在一杯温水之后服用。

　　2、餐后：餐后服用蜂蜜水具有促进消化的作用，最佳时间约在饭后1小时。太早可能会稀释胃液，影响食物消化。