维生素K是抗凝血还是促凝血

网友投稿疾病库 2023-03-22

维生素K是抗凝血还是促凝血

维生素K是促凝血，可以减少出血的情况，但也需要注意合理使用。

维生素K是一种维生素，属于人体必要的营养元素之一，也是一种止血的药物，具有催化凝血的作用。一般在使用以后可以促进血液的凝固状况，避免出现凝血功能障碍，也可以治疗凝血因子减少所引起的各种出血状况，比如消化道出血或者皮下出血等状况。

维生素K的使用一定要在咨询医生以后用药，并注意不能够长时间大量使用，否则容易导致凝血因子合成障碍，造成凝血时间延长，对身体造成影响。

骨质疏松吃什么食物好？维生素K水平低容易骨折吗？

骨质疏松症是目前常见的疾病。据了解，骨质疏松症患者需要大量的钙、铁、锌等微量元素，这不仅可以调节身体，还可以加速骨密度的修复，增加骨骼的生长。骨质疏松症患者平时可以补充钙片，多吃富含这种元素的食物。如果他们不喜欢保健品，也可以通过饮食来解决，因为食物的营养会更自然。

骨质疏松症吃什么食物好？

饮食辅助治疗骨质疏松症效果良好，补充体内所需的营养物质也非常重要，揭示生活中常见的食物可以有效治疗骨质疏松症。

1、维生素K

骨骼中的蛋白质，如骨钙和蛋白质，需要维生素K才能发挥作用。维生素K水平低的人跑步时髋骨折的概率增加30%。女性和男性应每天补充90微克和120微克。

有益食品：西兰花、菠菜、甘蓝、芹菜等绿叶蔬菜。

2、镁

骨质疏松症妇女严重缺镁。虽然镁在骨骼中的所有矿物质含量只有1%，但缺镁会使骨骼变脆，更容易断裂。普通人每天可以吃400毫克。额外补充也有好处，因为它可以预防钙补充引起的便秘。

全谷物食品、糙米、杏仁、花生和菠菜。

3、钙

饮食中应给予足够的钙，正常成年人每天应给予800毫克，老年人应给予1000毫克。

维补充维生素

动物肝脏、海带、虾、牛奶、豆浆、芝麻酱等食物可在日常饮食中适量添加。同时，在烹饪过程中，注意菠菜、猪肝、瘦肉、鸡蛋等不同成分的搭配，可促进钙的吸收。在骨汤中加入少量醋可以加速钙的释放。豆腐、西红柿、海带排骨大豆汤、芝麻酱冷菜或面包也是理想的搭配。

莲栗糯米糕

材料：糯米粉500g，莲子60g，栗子60g，核桃60g，糖桂花15g，白砂糖50g。

做法:将莲子、栗子煮熟去皮，做成蛋糕粉备用，将糯米粉与沸水混合，然后将蛋糕粉、糯米、糖混合，撒入桂花米，放入碗中，蒸1-2小时，煮熟。

羊肉胡萝卜汤

材料:羊肉280g，豌豆50g，草果3g，香菜10g，山药100g，胡萝卜150g，葱白10g，姜4g，黄酒10g，胡椒1g，盐4g，醋15g。

做法:羊肉洗净，去筋膜，切成小块，豌豆洗净，胡萝卜切成丝状，山药和生姜切成薄片，草果放入小纱布袋中，羊肉用沸水焯一下，然后放入锅中，再加入上述准备好的食材，用旺火煮至羊肉酥烂，加盐、香菜、醋调味。

猪骨汤

材料:鲮鱼640g，葛根960g，猪脊骨480g，蜜枣20g，陈皮5g，花生油100g，盐5g。

做法:将鱼洗净，葛根去皮，切块，猪骨洗净。蜜枣去核冲洗，将陈皮刮干净备用，将猪骨、红枣、陈皮放入开水锅中，用油盐将鱼煎黄，煮1小时后放入锅中，再煮1小时。

缺少维生素k的症状是什么样的

　　缺少维生素K的症状主要是出血。
　　缺少维生素K多数是指维生素K缺乏症，是指由于维生素K缺乏导致维生素K依赖凝血因子活性低下，并能被维生素K所纠正的出血。主要是由于摄入不足、肝功能损伤、口服维生素K拮抗剂等原因引起的。临床症状可表现为皮肤、黏膜出血如皮肤紫癜、淤斑、鼻出血、牙龈出血等。内脏出血如呕血、黑粪、血尿及月经过多等，严重者可致颅内出血。新生儿出血症多见于出生后2～3天，常表现为脐带出血、消化道出血等。本病出血一般较轻，罕有肌肉、关节及其他深部组织出血的发生。
　　患者日常生活中，可多食富含维生素K的食物，如菠菜等绿色食品。建议缺乏维生素K的患者，及时去正规医院就诊，完善相关检查，在医生指导下进行针对性治疗，避免耽误病情。

儿童三类营养缺乏病新生儿要补充维生素k？儿童三类营养缺乏病宝宝要补充维生素k

现在的宝宝，都是家庭欢乐的源泉，对于孩子的营养健康都非常注意。但是，有一些家庭在儿童样应知识方面是一个盲点。虽然挖空心思给孩子调剂营养品，岂不知儿童由于营养不均衡，依然会有营养缺乏症。小编在线专家说，我国儿童在成长发育过程中常伴有营养不良现象，其中最为常见的是铁缺乏、维生素A缺乏以及钙的摄入量不足，影响儿童身体正常发育和健康。

专家指出，我国儿童在身体发育过程中常见以下三类营养缺乏病:

一是铁缺乏导致贫血。铁缺乏和营养性缺铁性贫血依然是我国人群中存在的普遍问题。根据2002年中国居民营养与健康状况调查，全国儿童平均贫血患病率为20.1%。

二是维生素A缺乏。由于我国膳食中动物性来源维生素A不足，维生素A主要来自植物性食物，膳食维生素A仅及需要量的60%-70%。2002年全国营养与健康状况调查表明，我国3岁至12岁儿童的血浆维生素水平为30微克/100毫升。

三是钙摄入量不足。长期钙摄入量不足将影响儿童的骨骼发育。

新生儿要注意补充维生素k

平常人们所了解的脑溢血，大多发生在患有动脉硬化、高血压的中老年人中，而新生儿发病的主要原因就是维生素k缺乏所造成的凝血功能障碍。不仅如此，维生素k缺乏还会造成婴儿消化道和身体其他部位出血，如治疗不及时，也会严重威胁新生儿的生命。

母乳中维生素k含量只有牛奶的1/4

因缺乏维生素k而导致的脑部出血，大多发生在出生1—3个月的婴儿身上。患儿往往突然发病，主要表现为烦躁不安、异常吵闹，同时还会发出一种特殊的尖叫。在大多数情况下，患儿都有嗜睡、昏迷、呕吐、全身抽搐等症状，如果治疗及时，一般不会有生命危险，但往往会留下一些不可弥补的终生缺憾。专家指出，这种疾病通常发生在母乳喂养的婴儿身上。在胎儿期，孕妇体内的维生素k极难输送给胎儿，所以新生儿出生后维生素k储存量很少，如不及时补充维生素k，出生3—5天后就可能发生维生素k缺乏的现象。到了婴儿期，新生儿的维生素k主要通过奶制品摄取，但母乳中的维生素k含量通常只有牛奶的1/4，因此，依靠母乳喂养的婴儿，更容易出现维生素k缺乏的症状。

母乳喂养有着不可比拟的优点，今后仍应鼓励，而且在哺乳期女性维生素k充足的情况下，新生儿一般也不会发病。不过哺乳期女性应该注意补充维生素k。首先，哺乳期女性要多进食富含维生素k的食物，如绿叶蔬菜、豆类、蛋黄等。其次，母乳喂养的婴儿要在4个月后适当增加辅食，如果发现婴儿有维生素k缺乏的倾向，可到医院注射维生素k针剂，或服用维生素k营养补充剂。另外，女性怀孕期间或哺乳期间，最好不要频繁使用抗生素，因为抗生素能干扰维生素k在人体内的正常代谢。

这种发生在新生儿身上的自发性脑出血，是晚期维生素k缺乏症的典型症状。它的频繁发生和悲剧性后果，早该引起医学界的重视。莎拉·布丝还指出，最新的研究成果表明，维生素k还可以激活至少3种人体内有利于骨骼生长的蛋白质，有利于增强老年的人骨质健康。

多吃绿叶蔬菜补充维生素k

即使你的饮食结构再合理，身体中的维生素k也没有你想像的那么充足。按照医学界普遍认可的看法，成年女性每天需要65毫克的维生素k，而成年男性则需要80毫克左右。豆油和绿叶蔬菜(如菠菜、椰菜花等)中含有的维生素k最为丰富。正常人每天吃一次菠菜，体内的维生素k含量就可以超过所需的4—5倍。尽管豆油中所含的维生素k和绿叶蔬菜不相上下，但布丝还是建议人们更多地食用绿叶蔬菜，因为蔬菜中的营养成分比豆油更为丰富，对于人体的血压、胆固醇指标更有好处。

富含维生素K的食物有哪些

维生素K是人体正常代谢时的一种必须营养成分，如果人体不能足够吸收维生素K就会引发多种疾病，而且这些疾病多与凝血功能有准备，像尿血、胃出血以及人类皮下出血等和凝血异常等，因此平时人们应该注意多吃一些含有维生素K的食物，但是哪些食物的维生素K含量高呢？接下来我就为大家推荐几种，让大家看看富含维生素K的食物有哪些。