维生素b1治失眠吗

　　失眠是大家经常会遇到的现象，是想睡但又睡不着的一种异常行为。由于失眠会对健康造成不好的影响，因此很多人对失眠的治疗非常关注。那维生素b1治失眠吗?

　　维生素b1能不能治失眠需要结合患者的具体情况来判断，有的人能治，有的人则不能治。由于造成失眠的原因不同，在治疗的失眠的时候方法也是不同的。研究发现，维生素b1有滋养神经的功效，对于神经异常造成的失眠患者来说，服用维生素b1可能有一定的辅助治疗效果。

　　需要提醒的是，虽然维生素b1有一定的辅助治疗失眠作用，但并不是所有神经患者都能靠维生素b1来治疗失眠。建议患者在治疗失眠的时候，一定要科学服用维生素b1，切勿盲目服用。

　　临床上，患者想要治疗失眠，首先应该弄清失眠的原因，然后再进行对症治疗效果才会事半功倍。若是盲目服用维生素b1，可能会造成神经过度兴奋，这对于治疗失眠反而会不利。

　　建议治疗失眠时，患者应采取科学的方法，同时配合心理疏导，加强起居管理，这样才能真正达到治疗失眠的目的。另外，还应做到饮食营养均衡，合理运动，劳逸结合等。

维生素b12一天吃几粒

　　维生素B12一天吃几粒要根据具体的情况进行服用。对于成人维生素B12每天吃两次，每次吃一到两片，医生要根据患者具体情况合理进行调整。

　　维生素B12可以用来治疗巨幼红细胞性贫血，当然维生素B12也不能吃得太多，由于维生素B12属于水溶性维生素，在体内不会储存，吃得太多会通过尿液排出，导致药物的浪费。

孕期反应大怎么缓解 口服维生素B1/B6少量多餐

众所周知，一般女性怀孕后一部分人会出现早孕反应，主要表现是恶心呕吐，早孕反应多在怀孕的前三个月内出现，具体发生早晚、反应的严重程度每个人都有有一定差异。大多孕妇早孕反应会在怀孕9周前后达到高峰并逐渐减轻，具体介绍如下！

孕期反应大怎么缓解？

妊娠反应在孕早期三个月最为明显，如果孕妇妊娠反应很大，可以在医生的指导下口服维生素B1或者B6，维生素B1是人体能量代谢，同时还能帮助消化，改善精神状况。而维生素B6具有回乳，治疗贫血的作用，这两种维生素对缓解孕吐都是很有帮助的。而且，可以适当进食酸性食物，酸性食物能够止呕。如柠檬，柑橘等水果，进食之后能够开胃，有效改善孕吐症状。饮食上尽量吃一些容易消化的食物，如米粥，面条，饼干，馒头等，减轻肠胃的消化负担。其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。 尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。吃什么可以缓解孕吐，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

孕期反应大可以打针治疗吗？

在怀孕期间出现头痛的情况建议还是不要打针，因为药物会对胎儿的发育造成影响。但是如果疼痛难忍，就需要去医院进行检查，然后在专业医生的帮助下进行治疗。因为怀孕后女性的身体会发生很大的变化，所以在生活中也需要注意很多事情。在怀孕的前三个月，服用叶酸补充剂。妊娠晚期最好采用左侧卧位，可减轻下肢静脉压力，抬高下肢，减轻水肿症状。女性在怀孕期间会存在身体各方面功能的下降，平时应注意休息、营养饮食、做产前检查、检查胎儿在子宫内的发育情况，不要剧烈运动，如有不适感应立即去正规医院就诊。

孕期反应大可以输营养液吗？

医生会根据孕妇的个人身体情况和孕吐的程度来决定是否需要输营养液。孕吐反应比较大的影响到了孕妇本身的营养吸收和胎儿的发育时可以定量的输一些营养，来满足体内的营养需求和胎儿的生长发育，缓解孕吐症状。孕吐的反应，不会影响到体内生长发育所需要的营养食可以通过少食多餐的方式来缓解症状，不需要输营养液。个人的身体情况和孕吐的程度不同，医生会酌情的使用营养液。孕吐比较严重影响到了胎儿的营养吸收和孕妇本身的营养需求时会输营养液。孕吐不是特别严重，体内不缺乏营养的时候可以通过少食多餐的方式来缓解孕期反应，帮助营养的吸收。

孕期反应大是什么原因？

怀孕以后，由于受体内雌激素和孕激素的影响，使体内的胃酸分泌减少，使胃排空的时间延长，会造成女性食欲不振、恶心、呕吐等反应。 另外还与女性精神因素有关，如果怀孕后精神状态比较差，在雌激素水平的作用下，怀孕反应会更加的严重。 建议可以通过少食多餐，易消化饮食来进行调解，同时要放松心情，适当的散散步呼吸下新鲜空气，可缓解早孕反应的症状，早孕反应呕吐严重不能进食者，建议立即到医院进行补液。

孕期的早孕反应每个人的反应是不一样的，有个体差异，大多数情况下在怀孕40天左右出现，怀孕满13周以后，早孕反应会逐渐消失，如果早孕反应过于严重，不能进食，要及时去医院做检查，避免呕吐太严重，发生酸中毒，脱水等现象，出现早孕反应的主要原因，是由于体内各种激素成分增加导致的。

孕期反应有哪些症状？

1、出现停经，对于月经一直规律的女性来讲，若在同房后当月的月经推迟超过1周，需怀疑是否怀孕了。对于月经不规律的女性，如果有恶心或尿频等症状时，考虑有怀孕的可能。

2、乳房胀痛，主要是体内激素水平会升高致使乳房胀痛。这类情况在孕后3个月会有所好转。

3、恶心、呕吐等早孕反应，大多数女性在怀孕1个月左右会有此反应。但由于各人体质不同，孕吐的发生及持续时间和严重程度都不一样，有的孕妇会持续整个孕期。怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现，如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状，孕妇不必担心，这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天中可见数次，出血持续三天左右，没有月经来潮时的不适感。受精卵着床出血需要和月经区别开，以免孕妇怀孕而不自知。

总结：通常大部分孕妇在怀孕初期都会出现妊娠反应，但由于每个孕妇的具体情况不同，所以妊娠反应的强弱也是不太一样的，大家可以根据自己的反映情况进行调整！

甲钴胺和维生素b12有什么区别？

　　甲钴胺也是属于维生素B12的一种，属于内源性维生素B12。甲钴胺和维生素B12在化学结构上有差异，普通的维生素B12只能通过饮食补充，并且必须与内因子结合才能被人体吸收。

　　但是甲钴胺属于内源性的辅酶B12，不需要通过吸收与代谢的环节，可以直接被人体所利用，能促进核酸、蛋白、脂肪的代谢，从而修复受损的神经组织。

　　另外，维生素B12的生理功能包括保护叶酸在细胞内的转移和贮存、作为甲基转移酶的辅因子，能够参与胸腺嘧啶与蛋氨酸的合成等。而甲钴胺适用于治疗缺乏维生素B12引起的巨幼细胞性贫血，也可以用于治疗周围神经病。

维生素b1的食物和水果

维生素B是B族维生素，人体中主要的B族维生素有12种以上。而且B族维生素能改善机体的免疫力，提高机体生长发育过程中的必需微量元素。维生素B中B1、B12、B6是比较重要的维生素，其他的维生素也能起到一定的相关性作用，这几种维生素有改善眼部视力、改善贫血的作用。那么，维生素b1的食物和水果是什么呢？接下来为大家解答一下。

维生素b1的食物和水果

维生素b1是人体必需的营养物质，通常在生活中含有维生素b1的食物主要有牛肉、羊肉、鸡肉、面粉、大米、坚果类、胡萝卜、火龙果、橘子、葡萄、梨子、猕猴桃等，应在平时中多注意食用这些蔬菜水果，以促进人体的健康。

此外含有维生素b1的水果主要有橘子、苹果、猕猴桃、芒果、石榴等，其中在动物的内脏或者蛋类的食物中含量较多，主要包括有肝脏、鱼肉等，其中在平时吃的土豆中含有维生素b1的含量也较高，应多吃为宜。

虽然大部分蔬菜水果的维生素B1含量都很低，但植物性食品中，如嫩豆类蔬菜以及坚果油籽类都是维生素B1含量相当丰富的食品，远远高于其他普通蔬菜。所有种子类食物中维生素B1都比较丰富。

知识拓展：哪些人需要补充维生素b1

1、婴幼儿：3—6个月吃母乳的婴幼儿易患脚气病．特别是习惯吃蒸饭和米场的宝宝。维生素B1可以帮助宝宝消化，增强宝宝食欲，促进宝宝的身体生长。

2、孕期及哺乳期妇女：妈妈提供的营养是婴幼儿最直接的成长来源，妈妈缺少维生素B1，必然导致宝宝缺少维生素B1，进而影响宝宝的生长发育，会导致宝宝小脏和神经发育不良。

3、紧张焦虑的人群：生病、焦虑、精神打击、手术后等不仅需要补充维生素B1，而且需要补充B族中所有的维生素。

4、晕车、晕船、晕机的人：补充维生案B1可有效减轻乘坐这些交通工具时，产生的眩晕、恶心、呕吐症状。

以上即是对维生素b1的食物和水果的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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