人的体温一天的变化规律是怎样的
每个人的体质不同，所以每个人的体温也是不一样的，而在一天之内人的体温也不是一成不变的，因为各种因素都会导致体温出现波动，那么人在一天之内的变化规律是怎么样的呢?
人的体温是相对恒定的，这也是人的身体自身调节的结果，但是在一天之中，如果你处于运动状态下的时候，以及运动过后体温会有所上升。在凌晨的时候，因为人的身体活动比较慢，这也就决定了人的身体产能会比较少，体温也是一天之内最低的时候。而等到早晨的时候，体温开始慢慢回升，在吃完饭之后会有少量的体温上升的情况。
而一般人的体温比较高的时候其实是在中午以及下午，尤其是下午傍晚的时候，这个时候人的体温是相对比较高的。这就是人一天的体温的变化，所以在生活中大家要注意，尤其是在早晨和晚上的时候一定要注意保暖，避免因为身体受凉导致出现感冒或者是发烧等的症状。
在平时的时候，大家还需要注意，即使一天当中体温再波动，一般也不会超过37度，所以如果发现自己的体温超过37度甚至是更高的时候，大家就需要警惕可能是身体出现问题了。
人的体温一天的变化规律
体温是物质代谢转化为热能的一个过程，体温维持一个产热和散热的动态平衡，是一个范围，而不是一个具体的数值。
正常的范围，一般测量腋窝为36.0至37.2摄氏度之间，一天之中清晨2至5时体温是最低的，下午经过了一天的进食和运动之后，下午5至7时是最高的，但是一天之内的温差应该是小于0.8摄氏度的。另外一般女子的体温较男子要高0.35摄氏度左右。
人的体温一天当中什么时候最高？
人体的体温一天当中最高的时间段是下午。人的体温有一个固定的范围，为36.0摄氏度至37.2摄氏度之间。超过37.2摄氏度，我们认为是发热。
因为晚上进入睡眠状态以后人体处于一个安静状态，没有过多的活动，所以代谢率也是很低的，体温也是一天当中最低的。清晨醒来以后，随着进食以及活动量的增加，逐渐的至中午，人体的体温会逐渐的上升，到午后人体的体温会达到一个最高的温度，但是一天最高温度与最低温度之差不会超过1摄氏度。
人的体温一天当中什么时候最高
人的体温是随着气候、饮食、运动等变化而变化的，不同的人体温是不同的。另外，即使是同一个人，在一天的不同时候体温也是不同的。那人的体温一天当中什么时候最高?
研究发现，人的体温在一天中下午的时候是最高的，这是因为下午的时候，人的机体会进入活跃状态，所以此时的体温相对来说是一天中最高的。正常人的体温在36.2-37.2度之间，测量的体温数值在这个范围之内，就属于正常的，说明身体很健康。若是体温不在这个范围之间，就要引起注意了，这说明存在发烧的现象，可能是低烧也可能是高烧。
健康的人体温是相对恒定的，不过受气候以及环境等方面的影响，有些人会有明显的体温变化，建议体温变化明显或者幅度较大时，应考虑就医检查，看看是不是生病了。在生活中，受凉是引起体温变化的常见原因，所以在平时要注意适当添减衣物。天冷时，要记得加衣，要多喝热水。
由于气候变化也会影响人的体温，所以在炎热的夏天，要尽量避免长时间高温作业，否则容易导致身体出现不适的问题。另外，对于体质虚偏凉的人，要尽量少吃生冷的食物。
人的体温一天的变化规律
人的体温，是通过散热和产热来保持一个相对的恒定，但是，也不是一成不变的，在一天里面，体温的波动可以有不到一度的一个变化，一般情况下会在凌晨，睡眠过程中体温是最低的情况，到了午后体温有逐渐的一个升高，而且体温的波动跟周围的环境以及是否运动有没有进食等等。相关因此在我们进行体温测量的时候一定要注意这种变化的规律。
