人流后怎么保养子宫
人流对子宫伤害大，女性在做完人流手术后，注意多休息少运动，有利于保养子宫恢复健康。女性在人流后保养子宫，要加强营养物质补充，蛋白质丰富的食物多吃点，加快新陈代谢，促进子宫康复。女性在流产后，肠胃功能下降，需要多吃清淡的肉类，补充蛋白质增强体质。
女性流产后多吃清淡好消化的食物，有利于身体吸收营养物质保养子宫。维生素E和维生素C含量丰富的食物，女性流产后多吃点，提高免疫力，促进身体康复。女性流产除了对子宫内膜损伤大，也导致气血不足，需要多吃动物肝脏，动物血补充铁元素，改善气血不足的情况。
女性在流产后保养子宫，要注意个人卫生，勤更换内裤，清洗外阴保持干燥干净。讲究卫生可以减少细菌滋生感染子宫，女性流产后子宫对病毒抵抗力差，容易发生感染细菌恢复不良。女性流产后阴道出血一般7天恢复正常，超过15天还出血的女性，要考虑是感染引起的。女性流产后适当下床活动，促进血液循环，提高抵抗力，还要注意保暖避免身体受凉，免疫力下降。
人流后怎么知道子宫恢复的好不好？
人流后要想知道子宫有没有恢复好，主要是观察女性的阴道出血和有没有肚子痛的情况。
如果阴道出血在一周内干净，而且量比较少，后来没有再出过血，这种情况说明子宫恢复是比较好的。
另外，如果手术以后没有小肚子疼痛，没有白带增多，这个一般也说明子宫没有炎症，恢复的比较好。
人流后怎么证明宫缩好
在人流术后如果阴道流血量少而且伴有一阵阵的下腹隐痛，阴道流血在7-10天左右能够完全干净，就证明子宫收缩好、手术无残留。因为人流后子宫内膜有创面，要依靠子宫的收缩才能使血管闭合止血，而且怀孕以后子宫的体积重量容积度增大，术后也要依靠子宫的收缩使子宫恢复到正常的大小。但是术后如果持续阴道流血大于两周、阴道流血量多于月经量或腹痛持续加重，就考虑可能出现子宫收缩欠佳、宫腔内有妊娠物残留、盆腔炎等情况，需要及时就诊。
人流后怎么保养子宫
人流后保养子宫的方法如下：
一、卧床休息。人流结束后不要马上起床，应该在医院休息两个小时以后回家，回家后应卧床休息3天以上，除进食和上厕所之外，其余的时间不要起床。在人流后半个月内不要从事体力劳动，因为过度劳累也会导致子宫脱垂、内脏下坠等。二、保持私处干净。人流导致子宫内膜受损，子宫在自我修复过程中，会使阴道分泌物增多，导致细菌可能滋生。建议注意清洁、勤换内裤、注意消毒，半月内避免盆浴。三、节制房事。流产1个月内禁止性生活，因为人流后子宫尚未愈合，此时性交同房容易造成细菌侵入，从而出现妇科炎症。四、增加营养。人流术后应该注意饮食，多吃肉类、鱼类、豆类含有丰富蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜、水果。五、注意保暖。人流后半月内不要碰冷水，少洗头，衣物要保暖，不宜冷饮，预防着凉和感冒。
无痛人流后怎样恢复快 人流后怎么调理身体
通过以下措施，无痛人流可以更快地恢复：
1、禁止性生活，洗澡2周：流产后2周是恢复时间，如果房间或洗澡，可能导致外部病原体通过阴道感染宫腔，甚至盆腔，影响未来月经和怀孕；
2、日常活动：无痛人工流产后，部分妇女每天卧床不动。胃肠蠕动减少会导致食欲不振，加重便秘和痔疮的症状，不利于恢复。正常活动后，可排出宫腔内的残留物，促进胃肠蠕动，恢复更快；
3、口服短效避孕药：流产后3个月内可避免再次怀孕，减少对女性的伤害；
4、复查:2周后去医院复查。如有疼痛加重、出血多、发烧等异常，应尽快去医院。
女性流产后需要调理身体，有以下几个方面:
1、充足的能量供应：由于手术会对妇女造成一定的身体伤害，手术后需要及时补充营养，可以帮助身体尽快恢复。多吃高质量的蛋白质，可以补充身体所需的能量供应，也可以帮助子宫内膜尽快修复；
2、摄入补铁食品：由于人工流产手术会有一定的失血，术后适当多吃补铁食品可以帮助快速补充血红蛋白，避免术后贫血。富含铁的食物包括瘦肉，其中常见的是猪肉、牛肉和其他红肉。经常食用的动物肝脏或动物血液制品，如鸭血、猪血等，都是富含铁的食物，上述食物可以有效地补充铁和血液；
3、注意身体异常表现：手术后必须注意身体异常，如阴道出血或腹痛、发烧等症状，及时到医院。因为流产手术后可能会继发子宫内膜炎症、盆腔炎症，表现为腹痛和发烧。如果宫腔有组织残留，也会出现持续的阴道出血，应及时就医。
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