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糖尿病人吃什么?

网友投稿 疾病库 2023-05-27

糖尿病人吃什么?

  糖尿病患者饮食主要摄入的还是碳水化合物、蛋白质,还有脂肪以及蔬菜等等。碳水化合物应该作为全天供能的主要来源,它的摄入提供的热量应该占到全天总热量的50%~60%。

  蛋白提供的热量应该占到15%左右,脂肪提供的热量应该占到30%左右。蔬菜,尤其是绿叶类的蔬菜,提倡多吃。

适合糖尿病人吃的粥

  糖尿病的患者不建议喝粥,无论是哪种类型的粥,因为粥一般熬制的时间都比较长,熬制的都比较软糯。糖尿病的患者在进食粥类食物以后,容易使血糖快速的升高,不利于血糖的控制。

  所以并不建议糖尿病患者喝粥。如果想喝一稀一点的食物,可以考虑将大米、小米这些米类稍微熬制一下,或者是喝菜汤等等。

糖尿病人吃什么零食比较好

  首先,糖尿病患者饮食上不建议吃含糖分较高的食物,糖尿病人可以适当的吃零食,比如苏打饼干,木糖醇饼干,花生米,但是都不建议吃的过多。在吃这部分零食的同时,建议可以减少主食的摄入量。

  还有糖尿病患者一定要控制每天进食的总热量,糖尿病患者的饮食上建议可以多吃新鲜的蔬菜,饮食以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激的食物,不要熬夜,规律的做好作息时间。适当的参加体育锻炼,提高自身的抵抗力,使血糖维持在一个平稳的状态,定期做好血糖的监控。

糖尿病人吃什么补血?

  糖尿病患者如果想要补血,从饮食方面来看,可以适当吃一些胡萝卜、阿胶、红枣、黑豆、猪血、猪肝、菠菜、海藻、蛋黄等食物,均有一定的补血功效,同时可以适当多吃富含维生素C的蔬菜以及水果,有助于促进铁的吸收。

  如果糖尿病患者贫血情况较为严重,通过饮食调理不好的情况下,也可以遵医嘱应用药物补血,比如是缺铁性贫血的情况下可以补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁等,服用铁剂期间注意避免喝浓茶,以免影响铁的吸收。有的患者如果口服铁剂不能耐受,还可以用铁剂肌肉注射,具体根据个人情况进行调理。

糖尿病人吃西红柿会升血糖吗

  糖尿病人是指糖尿病病人,糖尿病病人适当食用西红柿一般不会升血糖。

  西红柿属于低升糖指数的水果,糖尿病病人适当食用不会对血糖造成太大的影响,而且西红柿中含有大量的有机酸、维生素等成分,可以增进食欲,也有助于增强身体免疫力,西红柿中还含有纤维素,有助于通肠润便。但是糖尿病病人大量食用西红柿会导致体内产生的热量过多,不利于血糖的控制。

  糖尿病患者除了可以吃西红柿,还可以适当食用花椰菜、生菜、大白菜、黄瓜、苦瓜、金针菇等蔬菜,也可以适当食用苹果、车厘子、樱桃、木瓜等水果。糖尿病病人需要监测好血糖,在医生的指导下服用降血糖药物以及注射胰岛素,避免出现擅自停药、加药、减药等现象。

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