腰椎退行性疾病患者生活中要注意哪些事

网友投稿疾病库 2023-06-14

腰椎退行性疾病患者生活中要注意哪些事

　　腰椎退行性疾病患者生活中要注意坐姿、坐立的时间、弯腰负重翻东西的姿势，如果做体育运动，体育运动的方式、习惯也要改变。休闲娱乐方面，要改变现在某些习惯，减少坐立的时间。

　　另外，应该积极进行腰背部的功能锻炼，选择适合自己的体育锻炼方式，改变身体状态、提高腰背部的肌肉力量、改变腰背部的功能状态。

腰椎退行性疾病需要与哪些疾病区分开

　　比如腰椎间盘突出和椎管狭窄需要鉴别。腰椎间盘突出在医学上的症状和体征基本一致，腰痛下肢放射痛的症状是明确的，而且医生做检查时，如直腿抬高试验、直腿抬高加强实验，是阳性的，有时会伴有一侧的感觉减退或者一侧肢体力量的减弱，体征是明确的。

　　但是腰椎管狭窄的症状和体征基本上是分离的，比如出现腰痛、间歇跛行，病人需要坐下来或者休息一段时间来缓解下肢的症状，但是当医生体检时，不会有直腿抬高试验，也不会有下肢肌力减弱和运动感觉障碍，所以这些方面需要鉴别诊断。

　　腰椎退行性疾病与其它疾病的鉴别，主要是其它原因导致的腰痛相区别，如腰椎的感染、腰椎的结核等。但是疼痛的性质不一样，而且疾病的本身表现也不一样，所以需要找骨科的专科大夫去就诊来进行区分。

　　腰椎退行性改变，主要是腰椎长时间的弯腰劳累，或者负重活动，而引起一种老化的症状。在临床上，有可能会表现为腰部的疼痛，或者酸胀不舒服。尤其在活动的时候，弯腰走路或者长时间站立，这时候症状会进一步的加重。

　　这时候，可以采取一些方法来进行治疗，才能够慢慢的缓解和恢复这种症状。

　　腰椎退行性变，是因为随着年龄的增长以及在腰椎长期负荷的情况下。尤其是在腰椎不正确的姿势进行工作生活或者劳动的情况下，导致腰椎椎间盘旁发生退变、腰椎骨质增生，椎间盘突出，局部韧带的肥厚增生钙化以及腰椎生理曲度变直等一系列病理改变。出现腰痛、下肢疼痛麻木等临床表现。

　　在我们的日常工作生活中常见的有久坐、久站以及弯腰搬提重物等不良的姿势，更加容易腰椎间盘的退变。所以，应该避免以上不正确的姿势进行工作或者生活。

　　在日常生活中，预防出现复杂腰椎退行疾病的方法有很多。比如需要告诉病人尽量减少腰部的过多负重活动，注意保暖。

　　可以进行正确的康复锻炼，比如可以做小燕飞的锻炼方式或者采用五点拱桥锻炼法、平板支撑、做单杠悬吊锻炼、也可以做深蹲等动作，拉伸腰椎部位的肌肉组织，增加腰椎关节稳定，减少骨骼中出现钙质流失，对病情恢复有重要的作用。