增加月经量最有效方法

网友投稿妇产科 2023-02-08

增加月经量最有效方法一般可以通过食物调整、生活调整、药物治疗等。
1、食物调整：在日常生活中可以多吃一些补血活血的食物，比如山楂、红枣、薏米汤等。
2、生活调整：在日常生活中还需要做好身体的保暖工作，注意营养均衡，不要长期吃油炸类食品和辛辣刺激性食物。
3、药物治疗：同时也可以在医生指导下通过益母草颗粒、八珍丸、益母丸等药物治疗。除以上常见调整方法，在平时还需要保持良好心情。

经期吃什么可以增加月经量

经期增加月经量可以通过吃食物或者是药物，具体需要根据病情的轻重程度以及月经量少的引起原因决定。

1.食物：月经量少不是特别严重，因为吃饭的时候挑食偏食、营养不良引起，可以选择吃补铁补血类丰富的食物，比如说动物肝脏、鸡蛋黄、菠菜、红枣、枸杞等，可以改善轻微的缺铁性贫血，增加月经量，提高身体免疫功能。

2.铁剂：铁剂：女性月经期间经量很少，在饮食调整之后效果不理想可能是严重贫血导致，还需要口服铁剂治疗，比如说硫酸亚铁或者是富马酸亚铁等，严格听从医生指导，选择合适的药物剂量和疗程，改善平时的月经量。

3.活血化瘀类药物：如果月经量少是因为气滞血瘀或者是子宫收缩乏力、血液循环状态差引起，可以选择具有活血化瘀作用的药物治疗，比如说益母草合剂或者是逍遥丸、血府逐瘀丸等，都属于是中成药物，可以从根本上调理身体，对身体副作用比较小。

月经期间还需要注意保暖，避免着凉，尽量不要干重体力劳动，注意个人下体卫生，禁止同房。

怎么增加月经量

增加月经量可以从多个方面入手，比如起居方面、饮食方面、精神心理方面、运动方面以及药物方面等。

1.起居方面：月经量比较少，想要增加运动量，首先需要保持规律作息，早睡早起，晚上11点之前睡觉，保证睡眠充足。

2.饮食方面：饮食上应该多吃补铁补血类丰富的食物，比如说阿胶、红枣、桂圆、枸杞、鸡蛋黄或者是动物肝脏等，合理搭配膳食，保证营养均衡和全面，尽量不要抽烟酗酒，避免吃辛辣刺激性的食物，帮助增加月经量。

3.精神心理方面：避免有紧张压抑的情绪，否则内分泌也会受到影响，导致月经量减少，应该做好自我调节，拥有愉悦的心情和平稳的情绪。

4.运动方面：根据个人的身体情况适当到户外参加有氧运动，能够促进身体血液循环的加快，细胞新陈代谢的速度也能够提高，促进月经量增多。

5.药物方面：增加月经量，在生活方式干预之后没有得到改善，还需要遵医嘱用药治疗，比如说八珍益母颗粒或者是逍遥丸，西药可以选择吃补佳乐以及黄体酮。

注意如果月经量正常，则没必要增加月经量。

人流术后经量变少怎么增加月经量？

　　患者可能是由于子宫内膜尚未完全恢复导致月经量减少，日常可食用红枣、核桃仁、黑芝麻、桂圆、乌鸡、乳鸽等食物，具有补气养血的功效，可以促进子宫的恢复，可食用豆浆、豆腐、豆干等食物，其中含有大量的大豆异黄酮，可以调节体内激素水平，促进子宫内膜生长，使月经量恢复正常。可服用戊酸雌二醇片补充雌激素，促进子宫内膜增厚。

　　若患者由于流产手术引起宫腔粘连，导致月经量减少，可使用雌激素、促性腺激素释放激素进行治疗，严重者可通过宫腔镜下宫腔粘连分离术解除宫腔粘连，使月经可以正常排出。

如何增加月经量

如果平时月经量比较小，应该是体内激素分泌失调导致的，可以在月经的第二天到第四天之间抽血检查6项激素。检查确定看是哪种激素分泌减少导致的，确定变成以后，可以通过激素调理来改善月经量少的现象。也可以做人工周期的治疗，可以用雌激素和孕激素，共同治疗月经量减少的症状。或者是在月经期间和益母草颗粒，这种药物能够有活血化瘀、疏通经络促进预约经血液流出的作用。平时应该适量的增强营养，如果有营养不良、贫血的时候，也会容易导致月经量少的表现。在月经期间可以适量的喝点红糖姜水，能够刺激子宫内膜脱落，导致月经血量增多。