清肝明目丸功效与作用

清肝明目丸的主要功效为明目，针对多种原因所诱发的眼睛红肿、刺痛以及畏光流泪等问题具有较好的治疗作用，并且针对眼翳、结膜炎等疾病也具有效果。该药物也具有清肝的作用，可以保护肝脏，避免肝脏受到药物，酒精以及病毒等因素的入侵，也可以有效防止肝火过于旺盛造成的肝脏损伤问题。但是服用清肝明目丸也需要在医生的指导下规范服用，避免盲目服用。

清肝明目喝什么茶最好

清肝明目一般可以喝菊花茶、绿茶以及决明子茶，这三种茶对于清热、解毒以及清肝明目都是效果比较理想的茶叶。另外决明子在中药领域有清肝热，而且能够润肠通便的效果，因此对于肝热等一些患者出现的肿痛、流眼泪都是有一定好处的。另外决明子茶也有降低身体血液当中的胆固醇，以及能够稳定血压、降低血压等一些功效，因此可以通过菊花、决明子这些茶来进行一个疏风、清热、解毒明目的作用，这样也能够使患者达到一定的保健作用。

中医如何清肝明目 5招还你明亮眼眸

眼睛是心灵的窗口，所以在生活中我们要好好的爱护眼睛，如果眼睛酸胀，我们要如何缓解眼部疲劳呢，中医如何清肝明目呢，清肝明目按摩哪些穴位呢，吃什么清肝明目呢，接下来一起来文章中寻找答案吧。

中医如何清肝明目

1、菊花茶

菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中治疗疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

2、枸杞子茶

大家都知道枸杞是可以起到明目的作用的，首先我们需要准备适量的枸杞，然后用开始冲泡就可以了，枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼得一大补品之一。

3、枸杞菊花茶

枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

4、决明菊花山楂茶

决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

清肝明目先按按这五个穴位

太溪穴

太溪穴就是出于足内侧，脚裸的后方以及脚跟骨筋腱之间的凹陷处。就是人们常说的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。

这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

行间穴

“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

大敦穴

大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。

在脚拇趾趾甲边际靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

如果长时间的玩手机或者看电视，就会感觉眼睛涩涩的，总有一种想要流泪的感觉，这就代表眼睛已经处于极度疲劳的时刻了，上文中已经给大家推荐了几种清肝明目的茶饮以及按摩的方式，希望可以帮助大家缓解眼部疲劳。

夏枯草的功效与作用及食用方法，11种功效作用4种食用方法(清肝明目)

夏枯草是一种常见的野草，同时也是有很高药用价值的中草药，能用来治疗多种疾病，大家可以在市面上很多凉茶的配方中看到夏枯草，很多人对夏枯草的功效与作用及食用方法不太了解，有养肝、护肝、凉血、止血、散结消肿等功效。

夏枯草的功效与作用

1、清肝明目：用于肝热目赤肿痛，及肝阳上亢之头痛、目眩(如高血压病)，可配苦丁茶、野菊花。

2、清热散结：用于乳腺炎、腮腺炎，可配柴胡、赤芍、浙贝母。

用于瘰疬(如淋巴腺结核)、瘿瘤(如单纯性甲状腺肿大)，常配牡蛎、浙贝母。

3、利尿：夏枯草能够清利小便，对小便浑浊，前列腺炎有很好的作用。

4、清脑降压：夏枯草的水浸出液、乙醇-水浸出液和30%乙醇浸出液，对麻醉动物有降低血压作用。

5、抗菌消炎：夏枯草煎剂对痢疾杆菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌和葡萄球菌、链球菌有抑制作用，抗菌谱亦较广。

6、肝虚目痛（冷泪不止，羞明畏日）。用夏枯草半两、香附子一两，共研为末。每服一钱，茶汤调下。

7、赤白带下。夏枯草开花时，采来阴干，研为末。每服二钱，饭前服，米汤送下。

8、血崩。用夏枯草研为末，每服一小匙，米汤调下。

9、产后血晕，心气欲绝，用夏枯草捣烂，绞汁服一碗，极效。

10、打伤、刀伤。把夏枯草在口中嚼碎后敷在伤处。

11、汗斑白点。用夏枯草煎成浓汁，每天洗患处。

11、瘰疬（不论已溃未溃，或日久成漏）。用夏枯草六两，加水两杯，煎至七成，吃完饭过一段时间以后温服。体虚者，可用夏枯草煎汁熬膏服，并以膏涂患处。兼服十全大补汤加香附、贝母、远志更好。

夏枯草的食用方法

一、发菜夏枯草瘦肉汤的做法

1、将枯草去杂质，洗净

2.海带浸发，用清水漂洗干净，切丝

3.发菜浸软，用花生油擦洗干净

4.猪瘦肉洗净，切大块

5.把夏枯草、海带、猪瘦肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，再下发菜煮半小时，调味即可，随量饮汤食肉。

二、杜仲夏枯草瘦肉汤的做法

1、将夏枯草去杂质洗净，杜仲、红枣洗净，猪瘦肉洗净，切块用开水拖过

2.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。

三、夏枯草银花饮

材料：金银花3钱，夏枯草30克。

做法：用沸水1000ml冲泡半小时，待温凉后可当茶水饮用。有降血压的功效，尤其对治疗肝热肝阳上亢型的高血压(口干、口苦、脸红目赤、头痛眩晕等症状)效果更好。但因金银花，夏枯草的药性偏寒凉， 身体衰弱，脾胃虚弱者宜慎用。

四、凉拌夏枯草

1、先将夏枯草去除老、黄叶片，用清水洗净，入沸水锅内焯一下，捞出，再用清水洗一洗，沥干水。

2、把挤干水分的夏枯草切成段，直接放入干净的盘内，加入精盐、味精、酱油、香油拌匀，即可食用。

功效：夏枯草含有多种营养成分，有助于增强人体的免疫功能，经常食用此菜能树人体正气、健康少病、润肤、泽肤、明目、健美。

决明子伤肝最大为谣言，正确饮用可清肝明目/润肠通便

决明子是一种十分常见的中药药材，它不仅可以有效的帮助人体降低三高，同时它还有着非常好的明目功效，决明子这个名字也是因为它明目的功效而取得，可以说决明子是一种十分有利的养生药材，但是最近有传言到决明子伤肝最大，到底是不是真的呢，和我来看看吧。

决明子伤肝最大为谣言

在目前并没有相关的科学研究证明说决明子有伤肝的作用，所以说决明子伤肝最大为谣言，另外相反的关于决明子清肝降火的功效却是有所相关依据的，从各个医学古籍中，我们可以看到决明子性寒，可以有效的降低肝火过重的问题，也就是说决明子不仅对于肝脏没有损害，相反的还有好处。

不过虽然决明子对于人体肝脏却是没有危害，但是决明子也并不是可以随便饮用的，决明子性寒，它的好处便是可以有效的降火，坏处就是过于性寒，对于一些体制偏寒，肠胃脆弱的人来说是绝对禁止食用的。

决明子的禁忌

1、体寒胃虚的人禁食

决明子的性质是偏寒性的，对于上火的症状有着非常不错的缓解作用，但是也是因为它的性情偏寒，对于一些体寒胃虚的人来说便是绝对禁止的，因为体寒胃虚的人服用决明子会加重体寒胃虚的状况，使这一类人体质变差，容易患者各种疾病，同时也会加重肠胃的负担，造成腹泻，腹痛。

2、孕妇不可以食用

对于孕妇来说也是绝对禁止食用决明子的，决明子的主要功效便是帮助腹泻，同时它的性情也格外的偏寒，且决明子可以使子宫活跃，所以很有可能造成孕妇早产，特别是在怀孕头三个月的时候服用决明子，使有可能导致流产的，所以孕妇绝对不可以服用决明子。

3、不可长期喝

决明子性寒，且是一种中药，是药三分毒，长期饮用决明子会导致体质变差，且决明子还有可能造成不孕不育，使女性宫寒，影响排卵的时间，让女性变得不宜受孕，同时男性长期喝决明子也有着杀精的功效，所以特别是想要孩子的人们，便不可以饮用决明子。

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