各年龄段心率正常值

网友投稿内科 2023-02-03

正常成年人十八岁以上心率的正常值教科书上定义是六十到一百，心跳每分钟跳六十次是正常的跳九十九次，判断各年龄段心率正常值一般分成人和儿童，儿童不同的年龄阶段有相对应的心率正常值是比较专业的，是否心跳快了一定是儿科医生来进行判断。正常成年人十八岁以上心率的正常值教科书上定义是六十到一百，心跳每分钟跳六十次是正常的跳九十九次也是正常范围，每个人基础心跳状态是不一样的，越来越多研究显示出心里只要是五十次以上，应该能保证心脑肾重要脏器的贡献，所以对于心电图上如果是五十九或五十八会报心动过缓诊断，但五十次以上就不用管因为是正常的，对正常生命活动不会有什么影响，如果是五十次以下，比如心跳四十多次可能是病态的要进一步检查。

各年龄段心率的正常值

一般正常人心率在60-100之间，一岁内小孩正常是150-170，老年人建议心率是在80次。心率就是心脏跳动的次数，心率包括数量和节律的问题，一般人的正常心率在60~100次之间，都算正常的心率。但是对于不同的人，不同的年龄阶段，不同的身体状态，心率不是绝对的，比如年轻人运动量又很大的时候，心率可能就会偏慢一点。比如一岁之内的孩子，可能心率到了一百五、六，一百七都算是正常的，一般小孩子到了十四五岁的时候，就会接近于常人的心率，对于老年人来说，也是按60~100次的标准。可能80次的心率，是我们比较建议心率，比如心率低于60次的时候叫心动过缓，高于100次叫心动过速，不管是心动过缓还是心动过速，对于老年人都是一种不好的现象。需要积极的通过药物治疗来调整心率，比如心动过速要吃一些减慢心率的药物，心动过缓相对可以吃的药物可能较少，需要平时增加运动，运动了之后心率是会增加的，对我们的全身状态也会有好处的，对于有心动过缓的病人，建议适量的积极运动但不能过度。

女人20多岁时不知怎样达到高潮？盘点女性各年龄段性生活频率

虽然性质量不是用数量来衡量的，但面对异常的做爱次数，我还是忍不住想问，一周做几次才算正常。现在，让我们来看看女性各个年龄段的性生活频率。

20-30岁：年少不知“爱”滋味

高潮困惑

研究表明，20到30岁的女性最有可能会给自己带来心理压力，以达到高潮。许多女性在这个年龄不能达到高潮，原因通常很简单，很容易纠正，因为她们对性知之甚少，夫妇（或其中一个）对女性阴蒂的功能和位置了解不够。阴蒂是女性身体中唯一只负责产生性快感的器官，而男性身体中没有类似的器官。

研究发现，女性在手淫时更容易达到高潮，因为此时阴蒂很容易得到充分的刺激。

事实上，20到30岁的女性手淫的机会最少。没有这种高潮的亲身经历，他们不得不成为假冒高潮的假冒伪劣者。

缺乏安全感

对许多20多岁的女性来说，缺乏安全感是性快感的最大敌人。当他们欺骗伴侣，相信自己想死的时候，其实是在担心自己的表现。不幸的是，一般20多岁的女性建立的关系都是典型的短暂关系，不能培养亲密感和双方的相互信任，但两者是幸福性生活不可或缺的元素。

另一方面，女人年轻时越能享受性，在未来的生活中就越能满足。因此，拒绝接受轻而无味的性生活尤为重要。花更多的时间去探索你的性兴趣，让你的伴侣知道取悦你的最好方法。

20-30岁的性频率

据资料显示，这个年龄段约有13%的人每天做爱，三分之一每周做爱一次以上，半数以上每周做爱一次。如果你属于你“无性”请不要担心，有17%的姐妹和你一样。

30-40岁：尽情享受鱼水欢乐

30-40岁的女性需求非常强烈。虽然此时，他们面临的爱情和事业挑战将达到顶峰，通常面临怀孕和哺乳的压力。然而，奇怪的是，这个年龄的女性比其他年龄的女性更喜欢做爱和高潮。根据最新报告，近89%的受访者表示，他们可以定期享受高潮。

高潮迭起

女性之所以能在这个阶段高潮迭起，主要是因为她们吸取了前十年的教训。

性学专家也同意这一观点：女性在30到40岁时达到性欲高峰，男性伴侣的性欲开始下降，两者平衡。除了身体上的变化，对于大多数30到40岁的女性来说，爱已经超越了追求刺激的水平，变得更加令人满意。大多数女性已经与伴侣建立了一夫一妻制的关系（未婚的人可能正在努力实现这一目标），而爱情已经成为这种关系中不可分割的一部分。这对夫妇可以随时创造乐趣。互相探索。在无拘无束的环境中享受，这就是为什么女性可以在30到40岁之间享受快乐的性生活。

30-40岁的性频率

根据数据，你是这一时期最高潮的人。超过一半的30岁女性在做爱时能达到高潮。

40-50岁：年龄越大越美妙

以下结论可能会让你有点惊讶：40到50岁的女性可以比其他女性享受更多的性乐趣。因为这一时期的女性非常熟悉自己的身体，知道秘密，这为她们打开了性公园的大门。虽然一些研究表明，在这个阶段，女性的高潮并不像中青年那样频繁，有些女性可能会有阴道萎缩，但许多女性认为她们到了这个年龄才是性黄金时代的到来。

刚庆祝49岁生日的米太太为她的性生活描绘了一幅令人兴奋的画面——她的同龄人认为这是一幅非常合适的画面：“在40到50岁之间，性生活是最美好的。在这个年龄，你终于可以放下精神负担，潜意识地知道你想要什么和如何得到它。”

随着年龄的增长，女性的自尊和尴尬问题就会迎刃而解。“老年女性对自己想要什么和不想要什么了解得更清楚……当她接触到自己的身体时，她知道如何产生快感。”

多次高潮

因为他们都知道自己的需要，这个年龄的女性更容易在一次性交中多次达到高潮，而这个年龄的男性通常一次只有一次高潮。

“40岁以后的性生活是我有生以来最幸福的，”46岁的吕女士说。“我感到无拘无束，下意识地清楚地了解自己的身体。这激发了我创新的想法，并愿意做出一些我以前从未想过的新尝试。我结婚了，离婚了，独自抚养了三个孩子，现在40多岁了，我意识到我恢复了自由。”

从性感和情感的角度来看，人生的第五十年确实是人生中最丰富的一年。对许多女性来说，快乐只会增加，而不会减少。

40-50岁的性频率

数据显示，40多岁的女性每周至少有三分之一会做爱一次。这个年龄的女性通常热衷于使用性辅助工具，如振动器。

当然，对于女性来说，很多时候，一个值得信赖的伴侣可以帮助女性在性交时达到高潮，增加享受高潮的能力。的确，无论你现在是20岁、30岁还是40岁，在未来的道路上，花儿肯定会更香，风景也会更美！

各年龄段血压正常值

血压的参考值在一天之不同的时间内，不同的情景下都是不一样的，忽高忽低，在一生之中也不是一成不变的，一般是随着年龄的增大，血压会逐渐升高。那么各年龄段血压正常值是多少？

各年龄段血压正常值

血压有高压低压之分，是收缩压和舒张压，血压会伴随年龄增长逐渐变化，成人血压正常高压在90至140mmHg，低压位于60至90mmHg之间。新生儿的话，刚出生的孩子的血压不是很高，高压位于70mmHg左右，低压位于34mmHg左右。不要用成人的血压测量孩子的血压。1-6个月时，血压也较高，在70mmHg以上，舒张压约在30-45mmHg。7-12岁之间，高压在90-110mmHg之间，低压在60-90mmHg之间。

高血压标准为高压140mmHg或(和)低压90mmHg，本例称为高血压。单纯高血压，高压140mmHg，称为单纯收缩期血压。

低压90mmHg的情况，称为单纯扩张性高血压。一般情况下根据种类的不同，病情也有所不同，但随着年龄的增加，血压逐渐增加，收缩压比舒张压增加。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康！

男性健身全攻略各年龄段的男士健身法

现在许多的人由于工作和生活的压力，根本没有时间运动健身，造成脂肪的堆积。但是也有许多人意识到了问题的严重性，但是不知道怎样有效的健身?今天小编就告诉你男士健身方法有哪些吧!大家平时都有自己的男士健身计划吗，看看专家为我们推荐的男士健身计划是怎么样的吧!

男性健身全攻略

男人健身不同年龄段方法各不同

其实不同年龄段的男士，身体状况不同，所以采取的健身方式肯定有所差别，饮食习惯的差异也会造成健身计划的改变。今天就和小编一起来看看专家是怎么建议我们有效健身的呢!

男人健身的四大阶段

20岁练肌肉

20岁男人通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。同时心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人这个阶段一定要注意坚持锻炼，以保持体重，否则30岁以后再去减肥就很吃力了。锻炼可隔天进行一次，如星期一、二、五，每次进行大约30分钟增强体力的锻炼，方法是：试举重物，一直练到肌肉觉得疲劳为止(每次做10～12次)。如多次练习并不觉得累，可以加大器械重量10%，必须使主要肌群(胸肌、肩肌、背肌、二头肌、三头肌、腹肌、腿肌)都得到锻炼。20分钟的心血管系统锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车等。

30岁练柔韧

此时男人的身体关节常会发出一些响声，这是关节病的先兆。为了使关节保持较高的柔韧性，应多做伸展运动锻炼。仍是隔天进行一次，每次进行5～30分钟的心血管系统锻炼(慢跑或游泳)，强度不要像20岁时那样大。20分钟增强体力的锻炼，与20岁时相比，试举的重量要轻一些，但做的次数可多一些。5～10分钟的伸展运动，重点是背部和腿部肌肉。久坐办公室的人更要注意伸展运动。方法是：仰卧，尽量将两膝提拉到胸部，坚持30秒钟;仰卧，两腿分别上举，尽量举高，保持30秒钟。若间断一段时间，重新进行锻炼时要遵循“循序渐进”的原则，35岁以上的人锻炼前好先做心电图检查。

35岁是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象。35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。

　40岁保体形

超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体形，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管疾病等。锻炼每星期一、五进行两次，选择中等强度的运动，可进行慢跑、游泳、骑自行车等。

50岁以上活动各关节

此时的男人每天可以做10～15分钟的器械练习，器械重量要比30岁时的轻一些，但次数不妨多些。为防止意外，好不使用哑铃，而用健身器。5～10分钟的伸展运动，尤其要注意活动各关节和那些易于萎缩的肌肉。周三加做一次45分钟增强体力的锻炼，可做俯卧撑、半下蹲等，重复多组，每组约20次。推荐运动项目：网球、长距离滑雪、游泳、慢跑、高尔夫球、跳舞、散步等。

男士健身方法

四中适合大众男性的健身方法

每个男士都想拥有强健的体魄，健美的身形，但是工作的忙碌让我们没有时间进行锻炼健身，那么大家知道哪些大众化的健身方法呢，所有的男士都可以用的呢。看看男科专家是怎么说的吧!

动感单车

男科专家表示，在男士健身项目中，骑动感单车是人气超高的一项，因为骑动感单车的男生，当他充满了大汗淋漓的时候，那种与众不同的力量感会更加地迷人。穿着紧身的上衣，不仅衬托出你完美的上身肌肉和线条，又减小了在骑车的时候的阻力。即能将自己的速度与激情发挥到极致，又能锻炼身体。若是想要骑动感单车健身的话，那就一定要选择一条长短适宜的短裤或中裤，减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍了。

搏击

北京曙光医院男科专家介绍说，搏击也是不少男人喜爱的健身项目之一，因为搏击是能体现男生的力与美。在搏击时，好选择紧身上衣，而且材料要以吸汗、透气的为主，裤子的话宽松就好，但也不要过于宽大哦，因为过于宽大的裤子对你做一些腾空之类的动作有一定的阻碍作用。

杠铃操

其实杠铃操是快速的瘦身方法，也是不少型男们喜爱的一项健身项目，因为杠铃操能塑造优美的身体线条。北京曙光医院男科专家提醒，在练习杠铃操的时候，要记得穿一条合身的短裤，这样才能在做标准的动作才的时候达到好的锻炼效果。

跑步

男科专家表示，跑步也是男性健身一个不错的选择，而且跑步的时候衣服宽松就好，排汗功能强的T恤就可以了，对于裤子也没有太多的要求，一般棉质的运动裤就能让你在跑步机轻松地跑起来了。但是对于跑步鞋要求就高一点，好选择科技含量高、功能强大的跑鞋，这样既舒服又能起到缓冲的作用。

其实不管是男性还是女性，要想拥有健美的身材，都必须通过运动健身来塑形，这样的效果才是美的。小编今天介绍了那么多男性健身的方法，大家都记住了吗?也把这些常识告诉身边想要健身塑形的朋友们哦，大家一起健康的打造完美身材吧!