最近失眠睡不着觉是什么原因

失眠睡不着觉可能是工作压力过大、神经衰弱所致，应该及时给予改善。在长期工作压力过大的情况下，就有可能会导致中枢神经处于疲惫的状态，从而就会引起失眠，睡不着觉，精神状态也不是特别好，应该适当释放自身压力，对于睡不着觉的症状也可以得到改善，神经衰弱主要针对于经常熬夜加班或者是年龄增长的人群，典型症状是失眠睡不着觉，还需要给予营养神经药物治疗。睡觉之前喝一杯温牛奶，可以增加体内营养，提高睡眠质量。

最近失眠了怎么办？

　　失眠患者，如果伴有不寐多梦、心悸气短，或者虚烦不寐、头晕目眩等心胆气虚证，可以服用酸枣仁汤，其具有清热除烦、养血安神的功效。若是患者伴有急躁易怒、目赤耳鸣，或者彻夜不寐等肝郁化火证，患者可以服用龙胆泻肝汤进行治疗。

　　对于伴有喉间痰鸣、痰黄稠等痰火扰心证的患者，还可以服用黄连温胆汤，黄连温胆汤具有清热燥湿、理气化痰等功效。

　　失眠通常可能与患者心理压力过大、周围环境改变、生活作息不规律、患精神疾病或者内分泌失调等因素有关，患者日常还可以行针灸、推拿等理疗措施进行治疗。

最近失眠多梦是怎么回事？

　　最近失眠多梦可能是患者生活中遇到重大事件，使精神处于紧张、焦虑等负面情绪中，因为心理精神因素引起的；也可能是患者体内激素水平出现变化或者是存在饥饿、过饱等情况，造成失眠多梦现象；还可能是患者服用阿托品、甲状腺激素等药物，使神经系统处于兴奋状态，出现失眠多梦的情况。

　　患者可以选择就医检查，因为精神心理因素引起的症状可通过改善心态缓解；无法自行缓解时需要寻求心理医生的帮助。服药引起的失眠多梦可在医生指导下更换治疗药物或调整药物剂量，改善不适症状。

最近失眠了怎么办啊？

　　最近出现失眠的现象，可以通过以下方式进行调理。

　　首先需要改善生活方式，养成良好的作息习惯，按时入睡，起床、避免熬夜，适当参加体育锻炼，放松心情，减轻i精神压力。

　　其次，睡前可以饮用一杯热牛奶，用热水泡脚，听节奏缓和的音乐，有助于促进入睡。

　　如果以上措施效果欠佳，可以应用调节神经的药物，比如谷维素、安神补脑液等。严重失眠的患者也可以考虑服用小剂量的镇静药，但是必须严格遵医嘱执行，以免形成依赖性。

　　必要时需完善脑部检查，明确是否为脑部疾病导致的失眠，再对症进行治疗。

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