灵芝泡开水喝最佳方法

灵芝泡开水喝最佳方法要尽量避免使用太烫的水，通常使用的水温应保持在80度到90度左右即可。灵芝泡开水需要先把灵芝切成块或者是切成片之后放在杯子当中，然后再倒入开水浸泡即可。灵芝泡开水可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，同时还具有补中益气的功效，有助于改善中气不足或者是身体比较虚弱的状态。通常具有镇静安神的作用，可用于改善神经功能紊乱所造成的入睡困难和睡觉不安、心慌心悸等症状。灵芝一般不适合阴虚火旺和大出血的人群吃，否则就可能会对身体健康造成影响。

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