足三里的准确位置和作用
足三里穴属于这个足阳明胃经，是足阳明胃经的这个和穴未下合穴，足三里的这个主治疾病主要和胃痛，呕吐、逆、腹胀、腹泻、痢疾、便秘以及等胃肠道疾病是有关系的。另外下肢的这个痿痹、癫狂等神志病症，乳痈、肠痈等外科疾患、虚劳诸证都可以针或灸，这个足三里是一个强壮、保健的要穴，足三里这个穴位它主要位于小腿的外侧，犊鼻下三寸，胫骨前集，外横指一横指。读笔与解析的连线上，足三里穴的这个快速取穴法，这个患者可以取坐位，用右掌心按准这个右侧膝盖的顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的这个位置。就是足三里穴。足三里按压小技巧，用这个大拇指或者是中指按压这个穴位有这种酸胀感比较合适，可以调理脾胃这个扶正培元，调经通络这个作用。每天用这个艾灸足三里，还可以调理气血，补益脾胃。
按摩足三里的作用与好处
足三里是中医治疗疾病最常用的穴位，可以针灸，也可以按摩。按摩足三里可以缓解胃肠道痉挛引起的恶心、呕吐、腹胀、便秘等症状。
因为足三里是足阳明胃经的主要穴位，按摩该穴位还可以缓解小儿积食导致的腹痛腹泻，经常按摩、艾灸足三里，具有补中益气、补肾壮阳的作用，还可以提高机体免疫力。
艾灸足三里的功效和作用
足三里是常用的保健穴位，通过艾灸足三里能起到防病保健的功效，也能够治疗多种疾病，主要是由于艾灸刺激足三里能够激发人体正气的作用，能够使人的精力充沛，并且能够增强免疫能力。
足三里是足阳明胃经的主要穴位，主治恶心、呕吐、腹泻、胃痛等胃肠疾病，还能够治疗下肢疾病，能够治疗虚劳诸证，如果病情严重，还需要添加其他的穴位，同时要配合口服药的治疗。
艾灸足三里的功效
足三里是人体保健的穴位之一，位于外膝眼下三寸。长期艾灸足三里能提高机体免疫力，缓解疲劳，对耳鸣、尿频、遗尿、阳痿、早泄、遗精等疗效较好。
还可以用来治疗胃痉挛、急慢性胃肠炎、消化不良、便秘、腹泻等症状和疾病。每次艾灸的时间要控制在15至20分钟以内，艾灸时要注意保暖，防止着凉。
足三里的准确位置图片，握一下膝盖就能精准找到穴位
中医讲究的是经络穴位，而足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气的作用，所以看清楚足三里的准确位置图片是很有必要的，大多数人都找不到具体位置，导致按压没有效果，其实手势正确，就很容易找到。
1、足三里的准确位置图片
足三里的位置：小腿里面的骨头叫胫骨，外面的骨头叫腓骨，小腿前面摸到有菱角的，像家里菜刀刀背的骨头就是胫骨，摸到这个骨头后，用大拇指的指腹从下往上推，但感觉推不动的时候，拇指所在的地方就是足三里了，可以对照足三里的准确位置图片进行判断。
另外还可以从上至下的寻找。将膝盖弯曲成直角，将掌心放在膝盖骨的位置，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指指尖处就是足三里了。
2、足三里的作用
在中医学上，足三里是足阳明胃经的合穴，四总穴之一，也是人体最重要的保健穴位，在古代被称为“长寿穴”，按摩足三里除了可以调节消化系统外，对于头痛、牙痛、精神失常、哮喘、口唇生疮、腹痛腹泻等病症都有一定治疗效果，所以有“肚腹三里留”的说法。
另外足三里还对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、肠胃蠕动和内分泌功能都有良性的促进作用。在民间也有“若要安，三里常不干”的经验之传，而且还有用疚的方法使足三里起泡流水来预防疾病，同样拔罐也有保健效果，但需要对准足三里的准确位置图片，找准位置才能有效果。
3、足三里的按摩方法
按摩右侧足三里，用左手的拇指放在足三里穴上，其他四指握住胫骨，然后用拇指垂直下按，做一紧一松的按压，频率为2秒钟一次，重要的是力度要加强，出现酸、麻、胀的感觉即可，长期按摩能起到调节脾胃、强身健体、延年益寿的效果。
