吃方便面会发胖吗
方便面是一种油炸食品相对比普通面条，热量要高出很多而且里边有很多调料，这些调料热量也很高，经常吃方便面会容易导致身体发胖，偶尔吃导致发胖的情况会减低很多。方便面不是一种健康的食品，平时建议多吃一些新鲜的蔬菜水果和食物，保持健康饮食，食物热量相对要比较少不容易导致身体发胖，此外还要注意控制好食物的总热量，配合体育锻炼通过日常的锻炼和控制饮食才能够达到更好的减肥效果。
长期吃方便面的危害
孩子若是长期吃方便面，导致的危害是有很多方面的：
第一方面、方便面含有的热卡非常高，所以长期吃方便面，会导致孩子肥胖的发生。
第二方面、方便面主要是以热卡、防腐剂等化学添加剂比较多，蛋白质、脂肪等营养原素含有量比较少，所以若是孩子长期吃方便面，会导致营养不良，还会出现生长发育落后、体重减轻的现象。
哺乳期可以吃方便面吗
哺乳期偶尔是可以吃一些方便面的，但是应尽量少吃。
方便面一般属于防腐剂类食物，没有营养，不容易被人体消化以及吸收，不利于产妇的产后恢复，而且方便面中还含有种各样的食品添加剂，从而可能会影响乳汁中的营养均衡，还会通过母乳把有害物质从而传递给婴儿，从而影响宝宝的正常生长以及发育。此外，还需要注意的是产妇在哺乳期时，不仅要避免吃方便面，还需要避免吃一些不卫生的食物以及辛辣、刺激的食物。建议产妇多吃一些新鲜的蔬菜、水果，饮食应清淡为宜，这些食物均有助于提高母乳的质量，以及女性的产后恢复。
方便面怎么做好吃 好吃方便面的做法技巧
方便面是生活中最常见的方便食品，一碗开水就可以把它泡好，但想让方便面做好以后好吃是有很多方法和技巧的，今天我会把这些方法与技巧分享给大家，能让大家轻松了解方便面怎么做最好吃。
方便面怎么做好吃
方法一
1、吃方便面的时候可以把它做成酸汤方便面，再做的时候需要准备一个大碗里面放入适量葱花蒜末和辣椒粉，再放入适量白芝麻，随后浇上适量的热油，准备一勺老干妈和两勺生抽两勺陈醋，再准备少量蚝油和白糖以及适量的食用盐调匀。
2、准备一根火腿，把它切成片，再准备一个鸡蛋，把它煎成荷包蛋，然后在锅中放清水把方便面如果煮熟取出一勺面汤直接放在大碗中，然后把方便面捞出装入碗中，再把鸡蛋和火腿片盖在上面，这时酸香诱人的方便面就已经煮好，可以直接吃。
方法二
1、方便面炒着吃也特别好吃，在做的时候需要准备适量的卷心菜和胡萝卜，把它们洗净以后分别切成丝状，再准备一根火腿，把它切成片准备一包方便面和两个鸡蛋，以及适量的大葱和大蒜，把大葱大蒜全部切成细末，鸡蛋提前磕开入锅炒成块儿。
2、在锅中放清水加热烧开，把方便面入锅煮散，取出以后放在碗中，在炒锅中放油加热后放入葱蒜，炒出香味，再把胡萝卜丝和卷心菜以及火腿片入锅炒匀，把方便面入锅一起翻炒，最后放入炒好的鸡蛋炒匀即可。
上面为大家介绍了方便面的不同做法，能让大家知道方便面怎么做最好吃，以后大家在吃方便面时就不要用开水冲泡了，试试上面为大家介绍的经典做法吧。
孕期能吃方便面吗 孕期这些食物记住别碰
方便面很多人的厨房里长期都准备着的一种东西，在来不及做饭的时候，或者是在半夜肚子咕咕叫的时候，煮上一包方便面成了很多人的选择。不过方便面里面的营养很少，孕期能吃方便面吗?孕妇吃方便面的坏处有什么?孕期不能吃什么?一起来看看!
孕期能吃方便面吗
我们都知道方便面是属于不易消化的那种，在对于孕妇而言，我们的建议是好不要吃，方便面属于一种油炸类的食物，是一种速食品，对于普通人来说，长期食用方便面会造成营养缺乏症。
而且方便面在放置一段时间以后，其中的油脂就会被空气中的氧气氧化分解，生成一种有毒的醛类过氧化物，食用这种方便面会直接引起一系列不适症状，诸如头晕、发热、呕吐甚至腹泻等中毒反应。
其次，方便面非常的不健康，方便面虽然尝起来比较可口，迎合了众多人的口味，但是它的调味包以及食用添加剂中都包含着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保质期的作用。
因此对于方便面不能当做主食来食用，更不能长期食用，否则将会对身体造成意想不到的危害。
不过在孕期有的人会出现胃口很差，什么都吃不下去的情况，这时候如果就非常想吃方便面，那么就吃吧，总比饿肚子强。你可以把面饼用开水泡一下之后倒掉水，再重新加入热水，这样能够去除多余的油分。
另外不要放方便面里面的调料包，因为盐分和油分实在是太高了，即便对于正常人来说也消化不了。你可以放入一些青菜或者是两个鸡蛋，几片瘦肉，这样就是营养丰富的一餐了，光吃面相当于只吃了一碗白米饭，营养是不够的。
方便面的热量其实并不是非常高，其中添加的防腐剂也没有什么大不了的，有哪一种袋装的食品不加防腐剂呢?真正需要注意的是里面的油分和盐分，只要把这两项控制好，偶尔的吃一些方便面问题不大。
孕妇吃方便面的坏处
坏处一：方便面的保鲜期很长。和很多包装食品一样，方便面桶内含有大量的保鲜化学剂，遇热水冲泡后会挥发出来，这对人体的危害较大。
坏处二：孕妇可以吃泡面吗?好别吃，这是因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。油炸食品，吃多了容易导致人上火，不太适合孕妇体质。
坏处三：对人的肾脏不好，因为方便面的盐含量较大，孕期的妈妈要注意营养摄入，忌辛辣，忌油盐过重，所以不宜多食。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，引起妊娠综合征。
孕期不能吃什么1、鲜木耳
含有光感物的鲜木耳对光线没有抵抗力，因此如果孕妈妈吃了鲜木耳，一旦接触到阳光，就容易患上日光皮炎，严重的症状为喉肿而致的呼吸不畅。
2、豆类
豆类并非绝对忌口，但诸如扁豆，四季豆，白腰豆，红腰豆等豆类食品，如果在生食或者未完全加热的状况下会导致中毒。
3、木薯
木薯的叶子、茎、根都含有不同程度的毒素，木薯中包含的有毒物会使人的神经受到麻痹从而引起不适，严重的还会使人终生瘫痪在床。
4、发芽的土豆
发了芽的土豆好不好吃，因为生出芽的土豆中含有龙葵素，而这种物质是有毒的，会使人的意识出现阻碍，呼吸不顺畅，甚至会因心脏衰竭或者呼吸中枢麻痹而失去生命。
5、青西红柿
和发芽的土豆一样，青西红柿中也含有龙葵素。孕妇吃了没有熟透的青西红柿，会感觉苦苦的，并会表现出不同程度的中毒现象，比如难受作呕等，如果是生吃威胁则更大。
6、鲜黄花菜
黄花菜是含有毒物质的，如果准妈妈吃了它，会使身体出现各种异常，比如胃部会有发烧的感觉，口干舌燥等。
总结：看了文章相信大家都已经知道了，方便面属于垃圾食品，而且营养很单一，所以不适合孕妇吃。但是偶尔的吃一次，影响也不会太大，只要不是长期吃就可以了。孕期还应该注意不要吃青色的西红柿、新鲜的黄花菜以及木薯，对身体是很不好的。
