容易上火的人是什么体质怎么调理
- 容易上火的人体内阴阳失衡，不同季节有不同的方法调理。
- 容易上火的人体质有一定的特殊性的，火是从内生成为体内的一种病理产物，会导致人体组织器官的各种病理变化。
- 容易上火的人，体内阴阳失于平衡，脏腑功能容易发生紊乱，比如春天容易上火，容易出现气淤的体质，夏天体质湿热的人是最容易上火，秋天就是阴虚体质的人是容易上火的，冬季是气虚体质的人容易上火，不同的季节相应不同体质的调理。
- 比如春天应该养肝调情志及时的调理脾胃进行适当的运动，平时多使用玫瑰花、佛手、小麦等药食同源药物，夏季就要注意清理体内的湿热，秋季就要注意滋阴润燥，冬季就要注意多吃补气益气的食物可以防止肌体产生上火的现象。
为什么老是容易上火
经常容易上火主要考虑与体质因素有关，如果患者属于偏热体质会导致容易上火现象，还有可能是不注意饮食引起，如果经常吃辛辣刺激性食物或者肥甘厚味食物，可损伤阴液容易引起上火。另外，不注意休息、生活没有规律性、经常熬夜，也可能导致上火，应注意养成良好的生活和饮食习惯，避免经常熬夜，也要注意饮食不可以吃辛辣油腻食物，尤其是属于热性体质人群更需要特别注意。
鹌鹑蛋是发物吗 属于发物过量吃容易上火
鹌鹑蛋，外形多为椭圆形，体积很小，直径一般在两厘米左右，重量在10-12g左右，外壳表面呈灰白色，伴有紫褐色、褐色的斑点，光泽度较好。个头虽然比较小，但是其中含有一定的脂肪及胆固醇，适当食用并无太多的影响，那鹌鹑蛋是发物吗?快来让我们一起了解看看吧!
鹌鹑蛋是发物吗?
鹌鹑蛋属于发物，鹌鹑蛋含有大量蛋白质，如果吃太多会导致营养过剩容易上火或者是诱发其它疾病。
虽然属于发物但也是可以使用的，只要是不吃太多不会导致上火的，可以补充大量蛋白质，提高自身免疫力，最好是每天吃三个左右，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
鹌鹑蛋和鸡蛋能一起吃吗?
鹌鹑蛋和鸡蛋可以一起吃。鹌鹑蛋和鸡蛋含有丰富的蛋白质、胆固醇、碳水化合物以及各种人体所需的微量元素，两者的营养成分基本相同，所以并不存在营养成分冲突，所以鹌鹑蛋和鸡蛋是可以一起吃的。但是鹌鹑蛋和鸡蛋都含有胆固醇，建议适量食用，吃多了容易造成消化不良，因为人体的吸收能力是有限的，吃多了容易造成浪费。
鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分基本相同，主要的区别在于鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高，卵磷脂对于大脑发育有帮助，适合生长发育期的小孩，但鹌鹑蛋的胆固醇含量比鸡蛋高，高血压、高血脂的人要少吃。而鸡蛋的维生素A含量比鹌鹑蛋高，维生素A有缓解眼疲劳的作用，适合经常用眼的人群。
鹌鹑蛋一天什么时候吃最好?
建议早上空腹食用最好。鹌鹑蛋性味平和，可早上空腹吃，不会对健康不利，而且早上空腹吃鹌鹑蛋是肠胃吸收消化最佳的时机，此时吃了鹌鹑蛋的营养都会快速的被身体吸收利用，达到最佳的营养转化率。
吃鹌鹑蛋有哪些作用?
鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。
鹌鹑蛋外观小巧，但营养价值很高。日本《养鹑》一书曾把鹌鹑蛋与人参、蝮蛇并论为佳品，且对肺病、肋膜炎、哮喘、心脏病，神经衰弱有一定疗效。
总结：鹌鹑蛋中含有非常丰富百度蛋白质元素，常吃可以加强我们身体的新陈代谢能力，对身体有着很大的益处，但属于发物，因此大家在吃的时候对应要注意量的控制。
吃西瓜上火吗,吃西瓜容易上火不
吃西瓜上火吗?很多朋友有这样的问题，接下来让我为大家解答。
西瓜在炎炎夏日是人们消暑降温的一宝，不仅是甘甜爽口的瓜瓤，就连西瓜皮也可以做成一道美味。那么这一身是宝的大西瓜，吃多了会上火吗?
吃西瓜上火吗
吃西瓜上火吗?答案是否定的。有些人因为吃多西瓜后便秘就认为吃西瓜上火，有的人因为吃西瓜腹泻而认为吃西瓜可以败火。营养学家告诉我们，西瓜味甘性凉，是属于凉性的水果，具有消热解毒、除烦止渴，还有利尿的功效，富含多种营养物质，是夏季消暑的绝佳水果，而吃西瓜也断然不会引起上火。所以喜欢吃西瓜而又害怕上火的亲们，现在可以放心了。
哺乳期吃西瓜的好处不仅孕期吃西瓜有很多好处，哺乳期吃西瓜也有不少好处。西瓜有利尿的功效，所以产妇在哺乳期吃点西瓜可以解决产后便秘的问题。此外，吃西瓜还可以增加乳汁的分泌。
虽然哺乳期吃西瓜有好处，但小编警告新妈妈们也应该注意要适量。因为西瓜是属于凉性的食物，哺乳期妈妈吃太多凉性的物品会通过母乳影响宝宝的健康。
西瓜的吃法
一、西瓜冰沙材料：
西瓜1000g，绵白糖1汤匙(15g)
做法：
1、 西瓜去皮、去籽，取果肉，切成小块
2、 绵白糖和150ml清水放入小锅中，以小火熬制成淡黄色的糖水
3、将切好的西瓜块和糖水放入搅拌机中，一起搅打成果泥
4、将搅打好的果泥倒入一个浅底容器中，将容器移入冰箱冷冻室冷冻，每隔1小时将容器上层已经凝结的冰沙用勺子划到一边，直到全部制成冰沙为止。
小诀窍：
果泥一定要搅打得细腻一些，这样做好的冰沙色彩和口感才均匀。
用来冻冰沙的浅底容器，尽量选择那种底面积大一些的，这样可以提高冰沙的凝结速度。
每隔1小时，一定要用勺子或者叉子将表层凝结好的冰沙划到一边，这样做既加快了凝结时间，也避免全部凝结成冰块后不好取用。
二、鲜奶西瓜汁材料：
西瓜半个，鲜奶一袋
做法
1.将鲜奶倒入冰盒里冷冻三个小时，西瓜放冰箱冷藏一个小时
2.将西瓜用勺子呙入榨汁机中榨出汁
3.取出冻好的鲜奶块放入杯中，倒入榨好的西瓜汁即可开喝
小诀窍：
1、也可以用酸奶，根据个人品味
2、榨好后的汁一次喝不完可以放冰箱冷藏，但时间最好别超过两小时
三、西瓜奶昔
材料：纯牛奶1盒250ML，西瓜
做法：
1.把一盒250ML的纯牛奶丢到冰箱冷冻室冻起来，三个小时后，把牛奶盒子从冰箱里拿出来，剪去外包装，此时看到牛奶正好是刚刚凝结又未冻结的状态，就势放进一个大碗里，用汤匙轻轻敲牛奶冻，就可以得到牛奶冰沙，赶紧把西瓜去皮取瓤，切成小块放进料理机里打十秒钟，倒到杯子里。
2.再把牛奶冰沙倒进去，这样好喝、冰冰凉凉的西瓜奶昔就做好了。
3种女人不适合吃阿胶，气泄血淤/容易上火/脾胃虚弱者禁食
我们都这到阿胶，补气血，美容养颜，是非常适合女性朋友食用的一种滋补品，但是大家要知道不论是什么食物都有着它的禁忌，不一定适合所有的人食用，阿胶虽然很好但是也有这3种女人不适合吃阿胶，大家快来看看有没有你。
3种不适合阿胶的女人
1、气泄血淤的女人
3种女人不适合吃阿胶中排在首榜的便是气泄血淤的女人，这类的女人一般表现为情绪暴躁、舌苔紫暗或有瘀斑、经期有血块、痛经等，这一类的女性朋友应该以活血化瘀为主，而阿胶的主要功能是补血止血，预制症状相反，食用阿胶不仅不能减轻症状还有可能加重病情。
2、容易上火的女人
一般来说是不建议容易上火的女性朋友食用阿胶的，因为阿胶具有补气养血的功效，上火的人吃阿胶会使体内火气越来越旺，还有便是有些体内湿邪的女性也是不及建议食用阿胶的，这些人食用阿胶是无法发挥出阿胶补气养血的功效。
3、脾胃虚弱的女人
脾胃虚弱的女人也是不建议食用阿胶的，脾胃虚弱的人食用阿胶会阻碍脾胃的正常运化，加重原大便溏薄、倦怠乏力、面色萎黄等症状，所以这类女人也是不建议食用的，一般来说脾胃虚弱的女人最好是选择一些如同红枣，桃之类有有助于脾胃的东西。
当然来除了以上3种女人不适合吃阿胶外，大部分的女人还是可以吃阿胶的，自古以来，阿胶一直就被视为女人滋阴补血的圣药，它美容养颜，调经安胎，改善睡眠，甚至还有这抗癌的作用，如果不属于以上状况的女性朋友我还是建议大家可以适当的食用阿胶。
